3 Smoothies zur täglichen Pflege Ihrer Nieren
In gute Nierengesundheit ist ein Synonym für Leben und Wohlbefinden.
Außerdem sorgt die Pflege von Nieren, Blase und Harnröhre dafür, dass Sie alle flüssigen Abfälle in Ihrem Körper loswerden können. .
Es ist also ein guter Weg, um Ihren Blutdruck zu regulieren und den pH-Wert Ihres Körpers auszugleichen, während Sie Ihre Elektrolyte, Natrium und Kalium auf optimalem Niveau halten.
Wie wir sehen können, unser Nierensystem hat mehrere Aufgaben. Damit es aber richtig durchgeführt werden kann, reicht es nicht, täglich zwei Liter Wasser zu trinken.
Das müssen wir auch aktives Leben, vermeiden schlechte Angewohnheiten wie Tabak und kümmert sich um unser Essen
Wie wäre es, sich um diesen letzten Punkt zu kümmern, wenn Sie lernen, wie man natürliche Smoothies mit mehreren Vorteilen macht?
Sie sind extrem einfach zu machen und sie sind sehr gesund. Wenn Sie sie regelmäßig in Ihre Ernährung einbeziehen, werden Sie große Veränderungen sehen.
Sie werden nicht mehr an Wassereinlagerungen leiden und Ihr Harnsystem wird viel gesünder sein.
Außerdem werden Sie Harnwegsinfektionen bekämpfen Dies kann verschiedene Prozesse in Ihrer Organisation beeinflussen und reinigen, was Ihre Lebensqualität erheblich verbessern wird.
1. Ein grüner Smoothie zur Pflege Ihrer Nierengesundheit
Dieser grüne Smoothie wird ohne Zweifel zu einem Ihrer Favoriten. Entwickelt mit Gurke, Zitrone und Petersilie, ist er so leicht wie heilkräftig
- Gurke ist eine feuchtigkeitsspendende und reinigende Zutat.
- Petersilie gehört ihrerseits zu den " " Petersilien leistungsfähiger, um auf unsere Nierengesundheit aufzupassen. Es reinigt unseren Körper, es scheidet Giftstoffe aus und beugt Nierensteinen vor. Wenn Sie jedoch schwanger sind, raten wir Ihnen, nicht zu konsumieren, da dies die Gebärmutterkontraktionen erhöhen kann.
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Beachten Sie das Rezept dafür Smoothie.
Zutaten
- 1 Teelöffel Petersilie (5 g)
- 1 Gurke
- Der Saft einer Zitrone
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
Als erstes muss die Petersilie gründlich gewaschen werden. Dann buchen Sie es und greifen Sie mit Gurke an. Einfach schälen und in Stücke schneiden, damit es leicht gemischt werden kann.
Drücken Sie als nächstes eine Zitrone, um den Saft zu erhalten, und geben Sie sie in Ihren Mixer. Fügen Sie die Petersilie, die Gurke und das Glas Wasser hinzu. Für einige Sekunden mischen, dann servieren
Ein entgiftender und vitaminreicher Smoothie für Ihre Nieren
Um Ihre Nierengesundheit zu verbessern, müssen Sie Ihr Immunsystem stärken.
Sie brauchen nicht nur um es zu reinigen, müssen Sie auch Vitamine zur Stärkung seiner Abwehrkräfte zur Verfügung stellen.
Ein guter Weg, dies zu erreichen, ist regelmäßig diesen Smoothie aus Honig, Apfel und Aloe Vera zu konsumieren.
Diese drei Arzneimittelwirkstoffe sind in der Lage, Ihre Nieren zu versorgen, aber auch Ihre Leber zu behandeln und Harnwegsinfektionen vorzubeugen.
Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Rezept nicht vergessen, es nicht regelmäßig vorzubereiten.
Zutaten
- 1 Apfel
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
- 1 Esslöffel Aloe Vera (15 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Alle Wählen Sie zuerst einen Apfel aus biologischem Anbau. Wasche es gut, dann schäle es und schneide es in Stücke.
- Nimm als nächstes einen Löffel Aloe Vera. Sie müssen nur einen halben Stängel der Pflanze abschneiden, um mit Hilfe eines Löffels das Gel zu sammeln, das in ihrer Brust ist. Sie benötigen ca. 15 Gramm.
- Du bist fast fertig. Es wird nur alle Zutaten in den Mixer gestellt und warten, bis die Smoothie eine glatte Textur nimmt
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Ein Smoothie für den Abend
Ist es möglich, kümmern unsere Niere Gesundheit zu verbessern, während unserer Nachtruhe zu fördern? Ohne Zweifel! Dazu werden Sie zwei Elemente benötigen. Kokoswasser und Squash
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Kokoswasser, abgesehen davon, dass sehr lecker, perfekt ist natürlich unsere gesamte Organisation entgiften für.
- von Kokoswasser raubend, werden Sie Ihr Immunsystem stärken und alle Bakterien, die für Infektionen der Harnwege beseitigen. Sie werden auch Sie gegen Nieren-Infektionen schützen und von einem milden harntreibende Wirkung profitieren die Funktion Ihrer Blase zu regulieren.
Inzwischen hat die Squash werden Sie mehrere Vitamine bringen und Mineralien, die Sie dafür Sorge tragen können Ihre Verdauung und alle Abfälle beseitigen richtig in Ihrem Körper beibehalten.
durch diese beiden Zutaten kombiniert, so dass Sie die Pflege Ihrer Niere Gesundheit nehmen würden und Ihre Erholung fördern.
Zutaten
- 1 Glas natürliche Kokoswasser (200 ml)
- 1/2 Tasse gekochten Kürbis (100 g)
- Ein Löffel Honig (25 g)
Vorbereitung
- Wenn Ihr Kürbis ist bereits gekocht oder gebraten, Sie brauchen nur 5 Minuten Ihr Smoothie herzustellen.
- in der Tat, müssen Sie nur alle Zutaten in den Mixer setzen. Dann können Sie mehrere Sekunden lang mischen, bis Sie eine homogene Mischung erhalten. Verbrauchen Sie diesen Smoothie nach dem Abendessen, ca. 2 Stunden vor dem Schlafengehen.
Sie fühlen sich viel besser.
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