10 Einfache Möglichkeiten, Ihre Leber zu reinigen
Wir neigen dazu, unsere Leber als ein Organ zu betrachten, das in der Lage ist, Dutzende von Funktionen zu erfüllen, die für unsere Gesundheit sorgen und uns ein gewisses Wohlergehen bringen.
Tatsächlich zerstört die Leber Giftige Substanzen und alte Zellen, es metabolisiert Lipide, Kohlenhydrate und Proteine, es reinigt das Blut und speichert Vitamine, die für unser inneres Gleichgewicht unentbehrlich sind.
Wie Sie sehen, realisiert die Leber viele Aufgaben für dich , was machst du für ihn? Was sind deine Lebensgewohnheiten? Wie ernährst du dich?
Mach dir keine Sorgen. In diesem Artikel laden wir Sie ein, kleine Änderungen in Ihrem täglichen Leben vorzunehmen, um Ihnen zu helfen, Ihre Leber zu reinigen. Beachten Sie!
1. Chicoreewurzel-Infusion
Die Chicoreewurzel wird seit der Antike zur Reinigung der Leber verwendet. Ihre Hauptfunktion ist die Reinigung des Blutes und die Optimierung der Leberfunktionen.
Es ist ein natürliches Heilmittel, das Behandlungen zur Auflösung von Lebersteinen oder zur Behandlung von Gelbsucht ergänzen kann.
Außerdem hilft die Zichorienwurzel, die Verstopfung zu verbessern und Kopfschmerzen zu lindern. Es ist ideal zum Frühstück oder nach den Hauptmahlzeiten
2. Die Artischocken
Die Artischocke ist ein perfekt auf die Leberprobleme abgestimmtes Gemüse . Wenn Sie zum Beispiel an einer Fettleber leiden, zögern Sie nicht, es regelmäßig zu sich zu nehmen.
Dies wird Ihnen helfen, Fettzellen zu reduzieren und das Gewebe zu erneuern, um so Leberzirrhose zu vermeiden.
Sie können konsumieren Artischocken mit ein wenig Olivenöl gekocht, oder trinken Sie das Wasser aus dem Kochen dieses Gemüse, mit ein wenig Zitronensaft. Es ist ein fantastisches Mittel.
Entdecken Sie 3 Möglichkeiten, um mit Artischocke
3 schlank zu werden. Die Minze- und Löwenzahn-Infusion
In Global Healing Center sagen Forscher, dass die Leber als motorisierter Wasserfilter in einem Aquarium angesehen werden muss.
Wenn zu irgendeinem Zeitpunkt ein Überschuss an Toxinen vorhanden ist, ist der gesamte Tank mit Schadstoffen gefüllt und die Fische werden dadurch krank.
In unserer Leber passiert das Gleiche. Wir müssen ihm Mechanismen anbieten, damit dieser Motor immer unter den besten Bedingungen arbeitet.
Dafür können wir zum Beispiel eine tägliche Infusion von 5 Gramm Löwenzahn und 5 Gramm Minzblättern vorbereiten.
Diese Infusion wird Fett abbauen, Galle stimulieren, Giftstoffe eliminieren und die Verdauung erleichtern.
Probieren Sie diese einfache Behandlung
4. Ja zu Rübensaft!
Rüben sind eine karmesinrote, frisch schmeckende Kartoffel, die viele Nährstoffe für unsere Leber enthält. In der Tat, fördert es die Regeneration der Leber, reinigt und stärkt sie.
Sie können einen guten Saft zwischen 2 und 3 Mal pro Woche zubereiten. Mischen Sie es mit einem Glas Wasser und einem halben Apfel und Sie werden sehen, wie sehr Ihr Körper Ihnen danken wird!
5. Essen Sie eine Knoblauchzehe auf nüchternen Magen und kümmern Sie sich um Ihre Leber.
Eine fasten Knoblauchzehe mit einem Glas Wasser hilft unserem Körper, sich von Anfang an an die Reinigung von Giftstoffen zu gewöhnen
Dieses natürliche Antibiotikum ist reich an Allicin und Selen, zwei essentiellen Inhaltsstoffen, die Ihre Leber stärken und pflegen.
Siehe auch: Reinigung mit Knoblauch und Zitrone zur Reinigung der Arterien und Senkung des Cholesterinspiegels
6. Leber mag Zitrone
Wir könnten sagen, dass unsere Leber ein angemessenes Niveau an Vitamin C benötigt, aber es kann es nicht produzieren oder synthetisieren.
Es ist eine Art von Vitamin, die wir durch unsere Ernährung in den Körper bringen müssen, und so ist es wichtig, den Saft einer halben Zitrone jeden Tag zu konsumieren.
Begleiten Sie es mit einem Glas warmes Wasser und einmal pro Woche 3 Gramm Backpulver hinzufügen. So erhalten Sie ein alkalisches Mittel, das sehr an Ihre Leber angepasst ist.
7. Eine weiße Tasse Tee pro Tag
Dieses natürliche Ahnen-Getränk die reichste an Antioxidantien ist, viel mehr als grüner Tee.
Kaufen sie in natürlichen Läden und überprüfen, obwohl es so rein wie möglich ist, und dass seine Farbe ist Silber
Weißer Tee kümmert sich um unsere Leber und unsere Gesundheit im Allgemeinen , also zögern Sie nicht, es regelmäßig zu konsumieren.
8. Milchdistel, der Beschützer der Leber
Milchdistel hat die Funktion, unsere Verdauung zu verbessern und verhindern, dass Giftstoffe lagern nur in der Leber.
Es stärkt ihre Vertreibung stimuliert die Produktion von Galle und optimiert die Grundfunktionen dieses wichtigen Organs
Sie können Mariendistel in Naturgeschäften oder in spezialisierten Apotheken finden. Es wird in Form von Kapseln oder Teebeuteln für Infusionen verkauft
9. Ja, um grünes Gemüse!
Kreuzblütler wie Brokkoli oder Kohl, können in der Ernährung nicht entgehen lassen.
Außerdem ist es sehr gut gut Salate mit diesem Gemüse bitter schmecken fürsorglich vorzubereiten von unserer Leber. Beispiele:
- Kresse
- Rakete
- Spinat
- Escarole
- Radish
- Petersilie
- Chicorée
Der bittere Geschmack eines Lebensmittels bedeutet es für unsere Leber ist gut, weil es sie enthält Phytonutriente sagt, die uns helfen, den Körper zu reinigen und Giftstoffe reinigen.
us Diese pflanzlichen Nährstoffen ermöglichen auch Cholesterin zu kontrollieren, halten Balance die Hormone, metabolisieren Fette und reinigen das Blut. Fantastic!
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10. Und warum gehst du heute nicht spazieren?
Wenn du jeden Tag spazieren gehst, werden all deine grundlegenden Funktionen optimiert. So oxygen wir das Blut, wir bringen das Herz in Bewegung und wir fördern das Beseitigung von Fetten und Toxinen
In der Tat setzen Schwitzen, Muskelbewegungen und pulsierende Beschleunigung viel mehr Gang ein als wir denken, was die Gesundheit der Leber stimuliert.
Fangen Sie heute an, diese Tipps in die Praxis umzusetzen?
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