7 Gründe, warum es schlecht ist, in die Nägel zu beißen
Onychophagie, die aus "Nägelkauen" besteht, ist ein sehr häufiges Problem in jedem Alter und kann viele negative gesundheitliche Folgen haben.
Zusätzlich zu Schäden ästhetische Erscheinung der Hände, Beißen der Nägel führt auch zu Krankheiten und Schmerzen, die am besten vermieden werden.
In diesem Artikel werden wir erklären, warum wir alles tun müssen, um diese schlechte Angewohnheit auszurotten.
Warum beißt du deine Nägel?
Nagelbeißen ist eine Manie, die Tausende von Menschen seit ihrer Kindheit haben und entwickeln.
Eines der wichtigsten Merkmale dieser Gewohnheit ist das ist, dass wir es oft nicht erkennen.
Das heißt, wir machen es unbewusst, während wir fernsehen, in der U-Bahn oder in der Warteschlange des Supermarktes.
Deshalb ist es sehr schwierig Hör auf, deine Nägel zu beißen. Auch wenn wir wissen, dass es antiästhetisch ist und dass die Finger schmerzhaft sind, machen wir es weiter.
Es ist notwendig, herauszufinden, woher diese Manie kommt. Laut der Forschung ist die Hauptursache Angst.
Das bedeutet, dass beim Fällen von Nägeln der Geist einen Weg findet, um Problemen, Sorgen oder negativen Gefühlen zu entkommen.
Die Symptome von Angst und Stress sind oft gute Gründe, sich in die Nägel zu beißen. Mit der Zeit wird diese Gewohnheit zu einer Tic-Störung, unkontrollierbar und täglich.
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Wie man aufhört, Nägel zu beißen?
Um diesen Wahn aufzugeben, verwenden viele Frauen Kosmetika. Bei Männern kann das ein bisschen kompliziert sein, aber es ist nicht unmöglich.
Vielleicht haben Sie den bitteren Nagellack, die Nagel-Bandage ausprobiert oder sich selbst dazu gezwungen, ein " gut "sobald man in die Nägel beißt ...
Allerdings brauchen wir oft andere" Stimulanzien ", um diese schlechte Angewohnheit aufzuhalten (wie Alkohol zu verlassen oder zu trinken) und kennen die Risiken, die damit verbunden sind
Nagelkauen wirkt sich sowohl auf das Wachstum als auch auf die Struktur aus, da Mikrorisse auf den verschiedenen Schichten entstehen .
Deshalb wachsen sie ungleichmäßig und nicht bedecken Sie nicht die gesamte Oberfläche des Fingers
Was sind die Folgen von Nägelkauen?
Unter den Folgen dieser Gewohnheit finden wir zwei Hauptgruppen: die körperliche und die psychologische.
In allen Fällen ist es wert, berücksichtigt zu werden, wenn wir v Ich musste aufhören, in die Nägel zu beißen:
Ein verändertes Shooting
Wenn der Nagel stark gegessen wird, dauert es sehr lange, bis er wächst, und wenn es so ist, ist es oft ungeeignet.
Das macht die Finger nicht schön und beeinträchtigt die Schönheit der Hände.
Schmerzen
Beim Aufnehmen eines Objekts, Öffnen eines Pakets, Schreiben auf der Tastatur oder am Telefon, Schmerzen kann unerträglich sein.
Wir können unsere täglichen Aktivitäten nicht effektiv ausführen, weil die einfache Berührung der Finger mit irgendeinem Material uns lähmt.
Bakterielle Krankheiten
Die Nägel sind der "ideale" Ort für Bakterien vermehren sich , da die Finger ständig Gegenstände handhaben, die kontaminiert oder verschmutzt sein können.
Zu den häufigsten Arten, die sich unter den Fingernägeln entwickeln, zählen Salmonellen und die E. Coli (beide werden durch Rohkost übertragen)
Wenn wir unsere Finger in automatisch Mund gelegt, diese Mikroorganismen in den Schleimhäuten verbringen und von dort gehen sie direkt in den Körper, wo sie Schaden anrichten.
Aber für einige Ärzte, Menschen, die ihre Nägel haben ein stärkeres Immunsystem beißen, dank den Eintritt in den Körper der Bakterien: der Körper war in der Lage, gegen sie zu verteidigen und nicht mehr krank
Zahnprobleme
die. Vorderzähne sind diejenigen, die am meisten verantwortlich für "Nägelkauen" sind. Dies erhöht den Verschleiß der Kanten der Zähne und Mund Empfindlichkeit, da der Zahnschmelz, die sie bedeckt, wird stark verschlechtert.
Zusätzlich diese Gewohnheit auch Zahnfehlstellungen verursachen kann (Versatz) und Probleme beim Kauen oder sogar beim Schlafen, wenn der Mund sich nicht vollständig schließt
Emotionale Faktoren
Eine typische Gewohnheit bei Nägelkämpfern ist das Verstecken der Hände.
-delà der ästhetischen Probleme, ist es offensichtlich, dass niemand mag, dass andere sehen, dass man seine Nägel beißt.
Unter den psychologischen Folgen dieser Manie, Scham, geringes Selbstwertgefühl gibt es , Frustration und Traurigkeit.
in ähnlicher Weise erzeugt es soziale Probleme, vor allem bei Frauen, die ihre Freunde oder Bekannte zu stoppen lieber sehen, weil sie die Standards der Schönheit nicht entsprechen.
siehe auch diese Artikel: Wie man Traurigkeit auf natürliche Weise bekämpft
Gelenkschmerzen
Auch wenn es seltsam anmuten mag, verursacht diese Manie Schmerzen im Nacken und im Unterkiefer aufgrund der Anstrengung, die die Muskeln machen müssen, um Nagelfragmente zu entfernen.
Infektionskrankheiten
Wenn Sie in Ihre Nägel beißen, sind Sie anfälliger für Paronychie.
Dies ist eine Fingerinfektion, die Schwellungen, Rötungen und Schwellungen verursacht
Es entwickelt sich, wenn Bakterien in die Risse oder Tränen der Haut eindringen (die am meisten vorhanden sind, weil sie in Kontakt mit Speichel sind).
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