8 Tipps schimmernd haben
Wir sind zuversichtlich, dass Wie viele Frauen suchen Sie nach einer Methode, um Ihr Haar schön, üppig und gesund aussehen zu lassen.
Wir müssen Tag für Tag unsere Haare und Kopfhaut besonders pflegen sie sind gesund und schön.
Glücklicherweise gibt es heute viele Behandlungen, die es uns erleichtern, glänzende Haare zu haben.
In diesem Artikel werden wir mit Ihnen 10 Tipps teilen jeden Tag anzuwenden, um ein schönes gesundes Haar zu haben.
geeignete Shampoo
Für Ihr Haar scheint gewaschen es nahe, die wichtig ist, sie zu spülen und alle Shampoo Rückstände zu entfernen, die sie Fett und verheddert machen kann.
die Arten von Haarbürsten
die besten Haarbürsten sind diejenigen, Holz oder haben natürliche Haar weil sie verhindern, dass sich das Haar wellt oder sich verheddert. Die Verwendung von synthetischen Bürsten können das Haar brechen und seinen Status zu ändern.
Bürsten
Wenn Sie Ihr Haar intensiv glänzen wollen und gesund sein, ist es ratsam, die jeweils zu putzen abends zur Aktivierung der Kapillarzirkulation und damit zur Stimulierung ihres Wachstums .
Wenn Sie lockiges Haar haben, ist es am besten, sie mit einem Kamm mit breiten Zähnen zu bürsten, um ihnen nicht zu viel Volumen zu geben
Gesunde Tipps
Tipps neigen dazu, verbrannt, schlecht behandelt und gespalten zu werden, ua durch die Verwendung von Wärmeprodukten, Sonneneinstrahlung oder Umweltverschmutzung.
Obwohl "Es gibt viele Behandlungen, die uns helfen können, die Stacheln wiederherzustellen, die gesündesten werden sie immer schneiden, um die Haare mit Sauerstoff zu versorgen und ihr Wachstum zu stimulieren.
Eine gute Diät
Diät spielt eine Rolle sehr wichtig in der kapillaren Gesundheit, weil es bringt a Haar wichtige Nährstoffe zu stärken und sie glänzend zu machen.
In diesem speziellen Fall empfiehlt es sich, den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind, wie grünes Gemüse, getrocknete Früchte oder Avocado, zu erhöhen.
Es ist auch gut zu integrieren Omega-3-Fettsäuren, wie blauer Fisch, Samen, getrocknete Früchte und Olivenöl.
Trinken mehr Wasser
Hydration ist auch eine sehr wichtige Säule bei der Pflege der Haare, genauso wie bei der Pflege der Haut.
Neben der Verwendung von Pflegemitteln und anderen Produkten zum Befeuchten ist es auch wichtig, den Wasserverbrauch zu erhöhen, um sie von innen zu hydratisieren.
Bürsten "desorganisiert" und Einzel
der Akt Haare bürsten ist oft eine Angst am Morgen, weil wir sie in die gewünschte Form zu geben.
nicht immer verwalten Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre Haare bürsten so „desorganisiert“, Sie Sie können die folgenden Tipps anwenden:
- Legen Sie die Hälfte Ihrer Haare nach hinten, mit zwei Bars, die Sie versuchen werden, unter den Haaren zu verstecken.
- Dann nehmen Sie einen Kamm und beginnen, Ihre Haare zu crimpen, um sie mehr zu geben
- Nehmen Sie dann mit einem Haarglätter kleine Strähnen und kräuseln Sie sie nach außen.
- Um einen letzten Schliff zu erhalten, geben Sie etwas Gel oder Lack auf die Wellen Ihres Haares
Zusätzliche Pflege
Die Verwendung von Behandlungen na Haarfestigung ist eine großartige Unterstützung, um ihre Gesundheit zu verbessern, sie wiederherzustellen und sie schön zu machen.
- Bereiten Sie eine Maske mit Avocado und Olivenöl vor und tragen Sie sie auf alle auf Haare, 15 Minuten lang einwirken lassen.
- Befeuchten Sie Ihre Haare mit Kokosöl, insbesondere Spliss.
- Bereiten Sie ein Tonikum mit gleichen Dosen von Apfelessig und Wasser und sprühen es auf alle Haare überschüssiges Fett zu entfernen , Schuppen vorbeugen und die Kopfhaut wiederherstellen pH-Wert
- Vermeiden Sie übermäßige Verwendung von Pinzetten, Haartrocknern, Haarglättern oder anderen Wärmeelementen.
- Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung direkt auf dem Haar.
- Wenden Sie nach dem Schwimmen auf dem Meer oder im Schwimmbad eine restaurative Behandlung an.
Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin E mit diesen 6 Lebensmittel
Vitamin E, auch bekannt als Alpha-Tocopherol Namen ist ein fettlöslicher Nährstoff, der durch seine starke Wirkung auszeichnen Antioxidans und Teilnahme an der Synthese von Häm-Pigment ist ein wesentlicher Bestandteil von Hämoglobin. Schallabsorption im Körper ist entscheidend Gewebe mit den negativen Auswirkungen des freien Radikale zu bewältigen zu schützen.
7 Interessante Dinge, die der Körper tut, wenn Sie tief schlafen
Eines der Hauptbedürfnisse unseres Körpers ist es, jeden Tag für mindestens 8 Stunden zu schlafen. Während der Schlafstunden , der Organismus repariert sich selbst und erneuert seine Energien, um sich einem neuen Tag mit den besten körperlichen und geistigen Dispositionen zu stellen. Während dieser Periode werden sehr interessante Handlungen ausgeführt, die die Qualität des Schlafes beeinflussen Gesundheit im Allgemeinen Wenn Sie zu denen gehören, die denken, dass wenn Sie schlafen, alle Aktivitäten des Körpers pausiert sind, liegen Sie falsch.
