8 Dinge, die du niemals im Fitnessstudio machen kannst
Wenn Sie regelmäßig ins Fitness-Studio gehen, haben Sie wahrscheinlich schon eine Reihe von Gewohnheiten aber seien Sie vorsichtig, weil sie vielleicht nicht die Besten sind!
Um all dies zu überprüfen, notieren Sie sich diese Liste von Dingen, die an einem solchen Ort nie gemacht werden.
Wie Sie wissen, muss Etikette immer in Ordnung sein!
Auch wenn Es gibt Tage, an denen der Wohlstand höher ist, das bedeutet nicht, dass wir die Regeln der Höflichkeit vergessen müssen, wenn es nur wenige Menschen gibt.
1. Lassen Sie die Geräte verschwitzt.
Es ist gesunder Menschenverstand. Lassen Sie die Geräte nicht ins Schwitzen kommen.
- Vergessen Sie nicht, immer ein Handtuch mitzunehmen, um den Schweiß abzuwischen. Darüber hinaus dient es auch dazu, die Sitze und Stützen zu reinigen, sobald Sie Ihre Sitzung beendet haben.
Denken Sie daran, dass viele von ihnen Leder und Schweiß sind verdunsten Sie nicht: Sie müssen es selbst entfernen.
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2. Ruhe auf einem Gerät
Es gibt oft Leute, die darauf warten, dass sich die Geräte von selbst befreien, wenn Sie also nicht wirklich davon profitieren, lassen Sie Platz für die nächste Person.
Verlassen Sie sich nicht darauf die Geräte, weil Sie anderen Zeit verschwenden könnten!
3. Vorsicht mit dem Telefon!
Viele Menschen gehen mit ihren Handys ins Fitnessstudio und beantworten Anrufe. Du musst darauf achten.
- Erhebe deine Stimme nicht, denn du könntest andere stören. Denke, dass viele Menschen da sind, um sich geistig zu entspannen.
- Andererseits, wenn du deine nimmst rufen Sie mit Ihnen an, um Musik zu hören, vergessen Sie nicht Ihre Kopfhörer, denn jeder möchte nicht auf das selbe hören wie Sie.
4. Ein Gerät nehmen
Denken Sie daran, dass Geräte für jedermann geeignet sind und Sie nicht zu viel Zeit aufwenden können.
Selbst wenn es offensichtlich klingt, ist eines der Probleme das nervigste, was wir im Fitnessstudio treffen. Machen Sie diesen Fehler nicht!
Wenn Sie sehen, dass Menschen warten, interkalieren Sie mit anderen Übungen.
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5. Lass die Gewichte in der Mitte des Raumes liegen.
Wie bei jedem Gegenstand in deinem Zuhause, im Fitnessstudio, lass die Dinge nicht in der Mitte ziehen. Es passiert oft mit den Gewichten
- Denken Sie daran, dass die Gewichte einen Platz haben und sie in der Mitte lassen, zusätzlich zur Behinderung der Passage, verletzen oder jemanden zum Fallen bringen können.
- Einmal du hast sie benutzt, sie an ihre Stelle gesetzt.
6. Zu spät zum Unterricht kommen
Wie bei einem Termin oder bei der Arbeit ist es nicht gut, zu spät zu kommen. Es ist ein Mangel an guten Manieren, also tu es nicht während eines geplanten Unterrichts im Fitnessstudio.
Vielleicht musst du dich zwischen die Leute begeben, die bereits in den Kurs eingetaucht sind, Suche nach deiner Ausrüstung usw.
Du wirst den Rest der Leute, die an der Aktivität teilnehmen, ablenken. Es wird am besten vermieden, wenn möglich
7. Vorsicht vor Schauern!
Sie haben vielleicht zu Hause eine Dusche, aber denken Sie daran, dass das Fitnessstudio nicht Ihr Zuhause ist. Vermeiden Sie es, nackt herumzulaufen -e in der Umkleidekabine für eine halbe Stunde, wenn andere dies vermeiden.
- Auf der anderen Seite, wenn Sie sich im Bad rasieren oder eine Schönheit machen müssen, lassen Sie das Waschbecken nicht voller Haare oder Dreck.
- Seien Sie sich bewusst, dass andere Menschen hinterherhinken und verlassen Sie den Ort genau so, wie Sie ihn bei Ihrer Ankunft finden möchten.
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8. Schreien oder Klagen
Es gibt Leute, die seltsame Geräusche machen, und die nahe der Grenze von Dezibel sind.
Im Allgemeinen ist es ein Zeichen eher spezifisch für Männer, die große Anstrengungen unternehmen, aber in in allen Fällen ist eine peinliche Gewohnheit für andere
Denken Sie daran, dass viele Leute ins Fitnessstudio gehen, um sich zu konzentrieren, Zeit mit sich selbst zu verbringen, und das ist genug unangenehm, wenn andere um sie schreien.
Natürlich, wenn du müde bist, beschwere dich nicht. Es gibt nichts Unangenehmeres.
Denk darüber nach, was du tun kannst, um nicht müde zu werden, und wenn du dich wirklich müde fühlst, tu es nicht! In jedem Fall beschwere dich nicht.
Stille ist dein Verbündeter.
Loswerden von Bauchschwellungen
Schlechte Verdauung ist oft gleichbedeutend mit einem häufigen Schwellungsgefühl oder einem geschwollenen Bauch, der das Gefühl vermittelt, Gas zu haben, besonders nach dem Essen. Dieses Phänomen ist die Folge einer unzureichenden Ernährung, die auf vielen Mehlen und Fetten beruht. Deshalb empfehlen wir Ihnen bestimmte Lebensmittel, die Ihnen helfen, Schwellungen zu vermeiden.
9 Tipps zur Vermeidung von Geruchsbelästigungen in Ihrem Zimmer
Es gibt bestimmte Bereiche des Hauses, z. B. Räume oder Küchen, in denen sich Gerüche ansammeln. Wenn Sie unangenehme Gerüche in irgendeinem Raum in Ihrem Haus bemerken, nehmen Sie Hinweis zu diesen Tipps, die Ihnen helfen, schlechte Gerüche zu vermeiden Sie sind praktisch, wirtschaftlich und einfach.
