7 Gründe, um Ihre Leber zu entgiften
In den letzten Jahren natürliche Heilmittel und Lifestyle sind für ihre Fähigkeit hervorgehoben unsere Leber zu reinigen, um seinen Betrieb zu stimulieren.
Manche Menschen sind sich dieses Problems bewusst und dépurent ihre Leber von Zeit zu Zeit, aber die meisten Menschen wissen nicht, dass es so zu tun, wichtig ist.
die Bedeutung reinigt unsere Leber zu verstehen, muss zunächst bewusst wir es ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers .
der Tat ist es die Giftstoffe filtert, die sich ansammeln, ist es unser Blut reinigt, ist es die Proteine synthetisiert wir konsumieren und beteiligen sich an andere lebenswichtige Prozesse, wie der Stoffwechsel.
Obwohl die Leber sich selbst reinigen kann, wird sie oft wegen des ungesunden Lebensstils, den die moderne Welt uns oft auferlegt, überlastet.
Diese Kombination von Faktoren führt zu verschiedenen Gesundheitsstörungen .
Es ist wichtig, die Leber zu stimulieren und geben ihm alle Stoffe muss in einwandfreiem Zustand bleiben.
Im Rest dieses Artikels werden wir mit Ihnen teilen sich die Top 7 Gründe, für die Sie Ihre Leber regelmäßig entgiften müssen. Entdecken Sie sie mit uns!
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1. Der Verbrauch von schlechten Fetten und verarbeitete Lebensmittel
Leider sind die meisten der Zutaten, die wir jeden Tag verbrauchen verarbeitet und enthalten einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren.
Die Leber ist in den Stoffwechsel von Fetten beteiligt. Wenn er überlastet ist, kann es nicht richtig funktionieren.
Diese Situation kann verschiedene Erkrankungen verursachen, wie Fettleber-Syndrom, Übergewicht, Adipositas und Akkumulation von Lipiden im Blut.
Zu den für unsere Leber gefährlichen Lebensmitteln zählen:
- Konserven
- Feinkost
- Rotfleisch
2. verarbeiteten Kohlenhydrataufnahme
zu hohen Zufuhr von verarbeiteten Kohlenhydraten Mengen zu sehr hohe Gehalt an Zucker im Blut , die die Leber zwingt zu arbeiten überschüssige zu entfernen . überflüssig und Blutzucker
diese Lebensmittel stabilisieren sind:
- Limonaden
- Pasta
- Weißbrot
- Cookies
- Kuchen
3. Die Luftverschmutzung
Selbst wenn Sie eine gesunde Ernährung in Ihr tägliches Leben angenommen haben, es schützt nicht von der Luftverschmutzung, die überall vorhanden ist.
Leider unmöglich, nicht die Giftstoffe in der absorbieren Luft , in Reinigungschemikalien oder in der Nähe von Fabriken.
4. Übergewicht
Menschen, die Gewicht verlieren wollen, sollten Sie genau auf ihre Leber zahlen.
Wenn dieser Körper Schwierigkeiten in seinem Betrieb trifft, dann ist es der Körper den Stoffwechsel verlangsamt was .
Dies kann zu einigen Schwierigkeiten bei der Kalorienverbrennung führen.
Darüber hinaus ist Übergewicht in der Regel mit hohem Blutzucker assoziiert. Diese Überdosis Zucker, weit davon entfernt, in Energie umgewandelt zu werden, wird fett und sammelt sich in verschiedenen Teilen des Körpers an.
5. Ein Nährstoffmangel
Wenn Sie eine Diät mit wenig Obst, Gemüse und Getreide folgen, werden Sie früher oder später von einem Nährstoffmangel leiden.
Geringe Mengen an Vitaminen, Mineralien und anderen Stoffen wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers beeinflussen die Leberfunktion, sowie alle anderen Komponenten des Körpers.
Es ist wichtig, dass Sie Ihrer Leber folgende Nährstoffe zuführen:
- Vitamin C
- Vitamin B
- Vitamin E
- Folsäure
- Calcium
- Wasser
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6. Alkoholmissbrauch und Drogenmissbrauch
Übermäßiger Konsum dieser Substanzen kann die Leber stark vergiften und ihre Funktion ernsthaft beeinträchtigen.
Mittel- und langfristig der schwere Schaden, den Alkohol und Medikamente an der Leber können Leberzirrhose oder akutes Fettlebersyndrom
7 verursachen. Gallensteine
Gallensteine sind feste Ablagerungen, die sich in der Gallenblase und in der Leber bilden. Sie können ungefähr die Größe eines Sandkorns haben, können aber auch wie ein Golfball aussehen.
Wenn Sie nicht auf Ihren Cholesterin- oder Bilirubinspiegel achten, werden Sie diese Berechnungen unbedingt durchführen.
Sie müssen schnell behandelt werden, da sie bestimmte Blutgefäße verstopfen können , was zu starken Schmerzen führt und die Leber daran hindert, richtig zu funktionieren.
Zusätzlich zur Beseitigung angesammelter Toxine kann eine Entgiftung dieses Organs Ihnen helfen um die Kalküle zu zerstören, die sich in Ihrem Körper bilden.
Von all den alternativen Medizinmitteln, die es gibt, werden Sie Infusionen, Smoothies und andere Arten von Behandlungen finden, die speziell entwickelt wurden, um eine gute Entgiftung Ihres Körpers durchzuführen. Ihre Leber.
Denken Sie daran, Ihre Ernährung zu beobachten und beginnen, Lebensmittel, die Sie vergiften können, durch Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und andere gesunde Zutaten.
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Es gibt 5 sehr häufige Hydrationsfehler. Es ist daher oft möglich, zu fallen, ohne es zu merken. Um eine gute Lebensqualität zu haben und Krankheiten vorzubeugen, ist es notwendig, eine gute Flüssigkeitsaufnahme zu haben. Obwohl viele sich dessen nicht bewusst sind, ist die richtige Flüssigkeitsaufnahme für das reibungslose Funktionieren aller Organe entscheidend.
