9 Gründe zu essen Avocado Kernel

Tradition und Geschmack haben Avocado-Fleisch seit jeher als Lebensmittel verwendet, um von allen Vorteilen dieser Frucht zu profitieren. Zur gleichen Zeit werfen wir den Avocadokernel aus, ohne zu wissen, dass wir uns eines ausgezeichneten Essens für unsere Gesundheit berauben.
Was wenige wissen, ist der Kern des Avocado enthält eine große Menge an Ballaststoffen und Aminosäuren, die für die Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten essentiell sind. Möchten Sie alles über den Kern des Anwalts wissen? Lesen Sie weiter diesen Artikel!

Es steuert Ihr Cholesterin

Avocado ist ein Nahrungsmittel, das Ihnen helfen kann, hohe Niveaus des schlechten Cholesterins in Ihrem Blut zu regulieren, während Sie Niveaus des guten Cholesterins erhöhen . Was die wenigsten wissen, ist, dass 70% der Aminosäuren der Avocados in ihrem Kern enthalten sind, und so werfen sie viele Vorteile dieser Frucht, wenn sie den Kernel in den Müll werfen.

Der Verbrauch von Avocadokern hilft, das schlechte Cholesterin und damit logischerweise das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

Es bekämpft Magenprobleme

Der Avocadokern hat sehr gute Ergebnisse erzielt wirksam bei der Behandlung von Entzündungen des Magen-Darm-Trakts, wie bei Durchfall. Um diese Tugend zu nutzen, stechen Sie eine halbe Grube Avocado, geben Sie sie in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie sie 15 Minuten ruhen. Trink heiß. Außerdem kann der Avocado - Kernel auch zur Bekämpfung von Infektionen und verschiedenen Magenproblemen beitragen.

Er bekämpft Tumore

Viele Studien zu diesem Thema haben ergeben, dass der Kern von hilft, das Wachstum von Tumoren zu verhindern dank seines hohen Gehaltes an Flavonoiden

Es ermöglicht, Gewicht zu verlieren

Der Avocado-Kern hat eine thermogene Wirkung die hilft, Fett zu verbrennen einfacher, aber nur, wenn es als Teil einer gesunden Diät und einer übung Routine verbraucht wird. Um diesen Vorteil zu genießen, bereiten Sie einen Tee mit einem Kern vor, der in einem halben Liter kochendem Wasser zerquetscht wird. Essen Sie dreimal am Tag

Stärkt das Immunsystem

Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist der Avocadokern ein großer Verbündeter unseres Immunsystems. Es hilft ihm, gegen Infektionen und Atemprobleme zu kämpfen. Darüber hinaus dient diese Eigenschaft auch als Heilmittel für Menschen, die an Arthritis und Gelenkerkrankungen aller Art leiden.

Verhindert vorzeitiges Altern

Der Avocadokern enthält eine hohe Konzentration an Antioxidantien die uns helfen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Darüber hinaus trägt es auch zur Produktion von Kollagen in der Haut bei, vermeidet so das frühzeitige Auftreten von Falten und lässt die Haut ihren ganzen Glanz behalten.

Es bekämpft Katarakte

Der Avocado-Kern kann auch helfen, Katarakte zu verringern. Dafür täglich morgens und abends auf die Augen zwei bis drei Tropfen des Fruchtfleisches auftragen. Dieser Saft muss sehr frisch und keimfrei sein .

Er lässt das Haar glänzen

Aus der Avocado wird ein natürliches Öl mit olivenölähnlichen Eigenschaften gewonnen. Öl wird für kosmetische Zwecke verwendet, und einer seiner größten Vorteile ist es, dem Haar unglaublichen Glanz zu verleihen und Schuppen vorzubeugen.

Es behandelt Schilddrüsenerkrankungen

Mehrere Europäische Ärzte Studien haben gezeigt, dass die Avocado Grube in Nährstoffen und wesentlichen Eigenschaften der Schilddrüse Probleme zu steuern, mit dramatischen Auswirkungen so bei übergewichtigen Menschen.

Wie Avocadokerne verbrauchen?

Nun, da Sie alle Vorteile von Avocadokernen kennen, hoffen wir, dass Sie das nächste Mal, wenn Sie diese Frucht essen, nicht wegwerfen werden! Um all seine Vorteile zu genießen, können Sie es als Aufguss zubereiten, es in Ihren Salaten oder in Ihren Smoothies hinzufügen, so wie es ist, unter anderen Rezepten konsumieren. Es wird empfohlen, es gut zu waschen, trocknen zu lassen, zu reiben, zu toasten, vor dem Verzehr zu rösten.