Getrocknete Früchte sind Superfoods, die wir jeden Tag in moderaten Mengen, einschließlich Butter, konsumieren sollten.
In einer kleinen Ration erhalten wir eine große Menge an Nährstoffen , die für eine gute Gesundheit notwendig sind den ganzen Tag lang voller Energie sein
Zusätzlich zum natürlichen Essen empfehlen wir Ihnen, hausgemachte Butters zu machen, mit denen Sie köstliche Toasts, Sandwiches und Snacks zubereiten können.
Entdecken Sie in diesem Artikel, welche Butter von Nüsse, die Sie zubereiten können und wie Sie es tun sollten, um das Beste aus ihnen zu machen und ihren Geschmack zu genießen.
Wir haben eine große Auswahl. Die drei häufigsten sind jedoch:
Nuss ist eine ausgezeichnete köstliche Frucht, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, unsere Stimmung zu verbessern und Nervosität, Stress und Depressionen zu bekämpfen
Darüber hinaus wirkt es entzündungshemmend und hilft Gelenkschmerzen zu lindern.
Haselnuss zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, den Zuckerspiegel im Blut zu regulieren.
Sie sind sehr reich an Folat und Ballaststoffen, empfohlen für schwangere Frauen und Menschen mit Verstopfung. Dies ist einer der besten Geschmacksrichtungen für unsere Trockenobstbutter.
Mandel verhindert das Auftreten von Nierensteinen sowie neurodegenerativen Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit oder Alzheimer Es senkt auch den Cholesterinspiegel.
Bekannt für seinen hohen Kalziumgehalt, ist es ein gutes Mittel gegen Osteoporose. Es ist ein ausgezeichnetes Essen für Sportler und auch für schwangere Frauen, das auch das Stillen fördert.
Nüsse geben währenddessen ihr eigenes Fett ab dass wir Butter machen. Um die Zubereitung zu erleichtern und das Rezept cremiger zu machen, können wir der Mischung ein wenig Öl hinzufügen.
Eines der besten Öle, das wir verwenden können, ist Kokosnussöl natives Olivenöl extra hat einen süßen und köstlichen Geschmack und gibt viele gesunde Fette.
Eine weitere Möglichkeit, unsere Butter zu genießen, ist es, ihre Zutaten zu kombinieren und andere zu erstaunlichen Aromen hinzuzufügen
Um die Butter zuzubereiten, brauchen wir eine Küchenmaschine, die mehrere Minuten arbeiten kann, dann shreddern.
Obwohl andere ähnliche Maschinen könnten ebenfalls verwendet werden, wie Mischer oder andere Mischer wir müssen geduldig sein
Hinweis: Butter ist wichtig mit einer guten Menge an Früchten, so dass der Prozess richtig funktioniert
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