Wenige Körner sind so vollständig wie Hafer. Seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften sind so zahlreich, dass heute Hafer zu einem der Lebensmittel geworden ist, die am meisten wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen konsumiert werden . Darüber hinaus ermöglicht es uns, Gewicht zu verlieren, und ist ein ausgezeichneter Verbündeter für unsere Leber.
Hafer ist seit der Antike bekannt. Dieses Getreide ist die Grundlage der Nahrung für viele Völker und Zivilisation wegen seiner Qualitäten, nahrhaft und energisch. Wussten Sie, dass Hafer auch als "Königin des Getreides" bekannt ist? In der Tat ist der Gehalt an Proteinen, Vitaminen, Kohlenhydraten und Nährstoffen viel höher als bei anderen Getreidearten. Beachten Sie alles, was wir im Folgenden erklären werden:
Raffinierter Zucker, ein Lebensmittel, das Krebs
Faktoren erzeugt mit dem Auftreten von Krebs sind zahlreich, und sie sind oft von der Ernährung abgeleitet. Seit Jahrzehnten haben Wissenschaftler versucht, den Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebsentwicklung zu beweisen. Sie sind zu dem Schluss gekommen, dass einige Lebensmittel das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, erhöhen.
7 Lebensmittel, die Ihnen helfen, die Gehirnfunktion zu verbessern
Wenn wir wollen, mehr Lycopin, um auf unsere Gehirnfunktionen zu achten und vorzeitige Gewebeschäden zu vermeiden, ist es gut, die gekochte Tomate zu konsumieren. Das Gehirn ist ein empfindliches Organ welches sich im vorderen und oberen Teil des Körpers befindet Schädelhöhle, die der größte Teil des Gehirns ist.