Psychologische Vorteile von Umarmungen
Wenn wir traurig sind, etwas feiern oder Zuneigung zeigen wollen ... ist eine Umarmung immer willkommen.
Wussten Sie, dass Sie eine Umarmung geben oder bekommen? hat Vorteile für unseren Körper? Wir sprechen nicht nur über das Physische, sondern auch über das Emotionale und das Psychologische
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Wir alle brauchen Umarmungen, um glücklich zu sein
Physischer Kontakt hat nicht nur eine Verbindung mit der Intimität des Paares. Wir können unsere Freunde, Eltern, Geschwister, Großeltern und sogar Fremde kuscheln.
Sobald Sie wissen, welche Vorteile das Kuscheln bringt, werden Sie Beziehungen aufbauen. verschiedene Beziehungen mit Menschen um Sie herum.
Es wird eine Änderung der Gewohnheiten wie in der heutigen Gesellschaft initiieren, Zärtlichkeit Demonstrationen sind verpönt. Aber sie sind so hübsch!
Fühlen authentische Gefühle und das Zeigen dem anderen ist wunderbar.
Kuscheln oder körperlicher Kontakt von Babys mit ihren Eltern ist überlebenswichtig.
Fälle von Neugeborenen, die unter Brutkästen platziert werden aber wer wieder Kraft gewinnt, sobald jemand sie in die Arme nimmt, ist zahlreich
Sich beschützt und geliebt fühlt, baut Stress ab und lässt den Körper sich selbst heilen und zu seiner guten Gesundheit arbeiten.
das Gegenteil, wenn das Baby keine Zärtlichkeit erhält und keinen Kontakt mit ihm hat Mit anderen Menschen kann es vielleicht nicht überleben, selbst wenn es gefüttert wird.
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, was die Vorteile von Umarmungen sind?
Wenn das Ergebnis einer Umarmung für jeden anders ist, es gibt Gefühle, die wir alle teilen, wenn wir jemanden aufrichtig in unseren Armen oder umgekehrt schütteln
Zum Beispiel erleben wir ein angenehmes Gefühl der Ruhe und Entspannung. Wir fühlen uns auch geschützt und geliebt.
Gemäß der Wissenschaft gibt jeder physische Kontakt mit einer anderen Person (Streicheln, Hände schütteln oder Umarmen) ein Hormon namens Oxytocin frei, bekannt als " Glückshormon.
Es ist automatisch: Wir fühlen uns verbunden und es fühlt sich gut an.
Es reduziert auch Stress und wir sind ruhiger beim Kuscheln. In ähnlicher Weise Rückgang das Risiko von Schmerzen, Depressionen und Angstzuständen.
Wenn Umarmung, wenn es schief geht, dann wird ein idealer Stimulans.
Während wir miteinander verflochten sind, die Probleme verschwinden oder sind dest, und Symptome einer Krankheit oder Beschwerden abklingen
nach Angaben der Website Unsere Gedanken sind die wichtigsten Vorteile von Umarmungen :.
Sie erhöhen das Vertrauen und Sicherheit
Das liegt daran, dass wir uns unterstützt und geschützt fühlen.
Zum Beispiel, bevor wir auf die Bühne gehen, um eine Präsentation oder Untersuchung zu geben, wenn wir einen geliebten Menschen in unsere Arme nehmen, wird unser Herz schlagen langsamer und Nervosität reduziert werden.
Es ist einen Versuch wert!
Sie reduzieren Nervosität
Umarmungen dienen uns zu versöhnen und uns zu beruhigen, wenn wir verärgert sind.
Sie ermöglichen Empathie für jemanden, den wir nicht gut kennen oder den wir nicht kennen nicht so sehr.
Sie verbessern die Moral
Wenn Sie einen schrecklichen Arbeitstag hatten oder Probleme auftreten, geben Sie jemandem eine Umarmung!
Fühlen Sie sich glücklicher und sicherer mit einem besseren Selbstwertgefühl und Sie werden erfolgreicher darin sein, Ihre Schwierigkeiten anzugehen und zu lösen.
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Weitere Vorteile Umarmungen
Als ob alles gesagt, dass wir nicht genug, hier sind weitere Vorteile von Liebkosungen.
- sie verbessern bestimmte Verhaltensweisen bei Kindern.
- es hilft, besser zu schlafen und ausruhen.
- sie erhöhen die Aufmerksamkeit und Motivation.
- sie beruhigen das Gehirn (ideal Speicherprobleme zu vermeiden oder Konzentration)
In Bezug auf den körperlichen Umarmungen Vorteile (die auch sehr wichtig sind), können wir sagen.
- Sie stärken das Immunsystem und weiße Blutkörperchen schaffen
- Sie reduzieren das Risiko des Leidens frühe Demenz, weil sie das Nervensystem ausgleichen.
- Sie senken den Blutdruck. Also ist es sogar besser als das Stoppen von Salz.
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Warum ist es so schwer zu umarmen?
Viele Menschen haben sich während ihres ganzen Lebens gebildet, eine Art Panzer oder Schild, die sie daran hindert, ihre Gefühle auszudrücken, sondern auch mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.
Tu und eine Umarmung empfangen ist eine Gewohnheit, dass wir nicht alles tun und das kann schwierig sein, in der Zeit zu entwickeln.
eine Umarmung ist, bindet an einem anderen Menschen, ein Akt, der die Körpertemperatur erhöht die Ruhe der Herzfrequenz und Atmung, und macht uns die Liebe spüren und Aufmerksamkeit.
keine Sorge, wenn Sie auf den ersten starr sind und dass Sie es wagen, nehmen nicht jemand in Ihrer Arm, und lass deine Brüste berühren.
Denke an die Vorteile, die du erhalten und mitbringen wirst handle so einfach
Zärtlicher zu sein ist etwas, das im Laufe der Zeit gelernt und gelernt wird. Sie müssen keine Angst haben oder sich fremd fühlen. Die "Hugotherapie" ist ideal, um alle Übel zu heilen.
Diese Information ist ausreichend, um zu versuchen, nicht?
Null-Kontakt: der Balsam der emotionalen Abhängigkeit
Emotionale Abhängigkeit führt dazu, dass wir uns jemandem anhängen, aus Angst, allein zu sein oder niemanden zu finden andere. Daher ist die Praxis des Null-Kontakts unter diesen Umständen mehr als empfohlen. Manchmal führt uns diese Art von Abhängigkeit dazu, Partner auszuwählen, die uns schaden können.
Mit der Zeit habe ich gelernt, dass weder Aufmerksamkeit noch Liebe bitten
Mit der Zeit lernen wir viel . Einer von ihnen ist, dass die Aufmerksamkeit nicht gefragt wird und dass keine aufrichtige und aufrichtige Liebe fleht. Eines unserer grundlegendsten Bedürfnisse als Menschen ist es sich geliebt und anerkannt fühlen. Ohne Zweifel. So verbinden wir uns mit einer Gruppe und wachsen als Menschen, die in der Lage sind, Zärtlichkeit zu geben und anzubieten.
