Wie Sie Ihr Obst und Gemüse richtig reinigen, um alle Pestizide und Bakterien zu entfernen
Obst und Gemüse sind essentielle Nahrungsmittel für eine gesunde Ernährung, da sie sehr wichtige Ernährungseigenschaften für den Körper haben.
Allerdings ist als Verbraucher wichtig Reinige die Früchte und das Gemüse, die du konsumierst , weil sie Spuren von Pestiziden und Bakterien enthalten, die deinen Körper schädigen können, wenn du nicht genug darauf achtest.
Früchte, wie Gemüse , erhalten eine große Menge Pestizide während ihres Wachstumsprozesses.
Dazu müssen eine Menge Schmutz und tierische Abfälle hinzugefügt werden, die gefährliche Bakterien enthalten können wie der berühmte Escherichia coli (besser bekannt als E. Coli ), oder Salmonellen, ua
Es ist daher wichtig, sie vor dem Essen gut zu reinigen, um den Körper nicht zu gefährden.
Wissen Sie, wie man sauber und desinfiziert? richtig Obst und Gemüse vor dem Verzehr?
Im Rest dieses Artikels teilen wir Ihnen einige natürliche Rezepte, hausgemachte Desinfektionsmittel und verschiedene Methoden, um Ihr Obst und Gemüse richtig zu waschen.
Grundlegende Tipps zum Reinigen Ihres Obstes und Gemüses vor dem Essen
- Das erste, was Sie tun müssen, um Ihr Obst und Gemüse zu reinigen, ist, es unter ein Rinnsal Wasser oder in ein mit Wasser gefülltes Becken zu legen. Wenn Sie Geld sparen möchten
Diese Methode ist nicht 100% wirksam bei der Entfernung aller Pestizidrückstände , aber sie hat eine abrasive Wirkung, die die Beseitigung eines Großteils von Pestizidrückständen ermöglicht Giftstoffe enthalten - Einige Früchte und Gemüse können mit einer Zahnbürste gereinigt werden, durch sanfte Reibung, um alle Rückstände und Verschmutzungen zu beseitigen.
Sie können diese Technik unter anderem mit Kartoffeln, Pfirsichen, Karotten, Gurken oder Äpfeln anwenden. - Ein weiterer sehr wirkungsvoller Tipp zur Entfernung giftiger Rückstände von Obst und Gemüse ist vollständig entfernen ihre Haut .
Obwohl manchmal , die meisten der Nährstoffe in der fraglichen Frucht oder im Gemüse sind in deiner Haut, es ist eine gesuendere Methode, als den Teil der Pflanze zu essen, der viele Pestizide enthält. - wasch nie dein Obst und Gemüse vor der Lagerung Dies kann ihren Zersetzungsprozess erleichtern, da Feuchtigkeit eine perfekte Umgebung für die Vermehrung von Bakterien und Mikroorganismen schafft
Reinigen Sie Ihr Obst und Gemüse immer kurz vor dem Essen, mit warmem Wasser vorzugsweise, für beste Ergebnisse
Rezepte zum Reinigen und Desinfizieren von Obst und Gemüse
Die folgenden natürlichen Rezepte sind sehr effektiv für die Reinigung und Desinfektion von Obst und Gemüse. Sie beseitigen das Maximum an Spuren von Pestiziden und Bakterien.
Backpulver
Bevor Sie dieses Rezept verwenden, tauchen Sie die Früchte und das Gemüse in ein mit Wasser gefülltes Becken, um den ganzen Schmutz zu entfernen.
Dann gießen Sie einen Esslöffel davon Backpulver und verdünnen Sie es gut.
Wenn Ihr natürliches Desinfektionsmittel fertig ist, legen Sie die Früchte und das Gemüse für einige Minuten in das Becken und reiben Sie sie gut durch, um sie vollständig zu entfernen. Bakterien
Apfelessig
Apfelessig ist eine natürliche Zutat, mit der Sie Ihre Früchte und Gemüse desinfizieren können, um sie gesünder zu machen.
Verdünnen Sie dazu ein Glas Apfelessig in einem Liter Wasser und waschen Sie Ihre Speisen mit dieser Mischung.
Essig und Zitrone
Essig und Zitrone sind zwei ausgezeichnete Verbündete der Reinigung komplett mit Obst und Gemüse
Sie garantieren die Beseitigung aller Bakterien, sowie die Reste von Pestiziden, die unserem Körper so viel Schaden zufügen können .
Um all ihre Vorteile zu genießen, fügen Sie hinzu den Saft einer Zitrone in einem Behälter mit einem Spray, dann zwei Esslöffel weißen Essig, und schließlich füllen Sie die Flasche mit einer Tasse Wasser.
Schütteln Sie kräftig das Spray, so dass alle seine Zutaten mischen und gießen Sie Ihre Früchte und Gemüse mit dieser Mischung vor dem Essen
Grapefruit und Backpulver
Mischen Sie 20 Tropfen Grapefruitkernextrakt mit Löffel Backpulver, eine Tasse Essig und Eine Tasse Wasser
Gut verdünnen und diese Mischung in ein Spray gießen, mit dem Sie Ihr Obst und Gemüse vor dem Essen gießen
Essig und Salz
Zu waschen und zu desinfizieren alle Arten von Obst und Gemüse, füllen Sie einen Behälter mit Wasser, dann fügen Sie 1/2 Tasse Apfelessig und 3 Esslöffel Salz .
Verdünnen Sie alle Zutaten, dann legen Sie Ihre Früchte und Gemüse für 20 Minuten in dieser Mischung einweichen.
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