Zehn Tipps, um Ihre Leber
die Leber eines der wichtigsten Organe unseres Körpers ist, weil es viele Funktionen ausführt, die für unsere Gesundheit und unser Leben lebenswichtig sind.
, wenn diese wesentliche Organ für die Reinigung unserer weitgehend verantwortlich Körper , weil seine Hauptfunktion ist es, Giftstoffe zu beseitigen, die in unserem Körper ansammeln andere Organe zu ermöglichen, richtig zu funktionieren.
, da die Leber das Organ verantwortlich für die Reinigung unseres Körpers ist, es kommt eine Zeit wo es uns ist, die uns in Rechnung stellen müssen unsere Leber zu reinigen, damit sie ihre verschiedenen Missionen, um eine optimale Wirkung erreichen kann.
eine übermäßige Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln, die Einnahme von Alkohol, Chemikalien, die Verschmutzung Ion und viele andere Faktoren machen unsere Leber ist überarbeitet, und es nicht immer richtig funktioniert.
Die Giftstoffe im Organ akkumulieren dann so wertvoll, und zu vielen gesundheitlichen Problemen führen kann alle anderen Systeme unseres Körpers.
möchten Sie lernen, wie man natürlich Ihre Leber reinigen?
Zitronensaft
tägliche Verzehr von warmen Zitronenwasser, Fasten hilft uns helfen unsere Leber Reinigung, während unsere Verdauung zu verbessern.
ein Glas dieser Zitrone Wasser auf nüchternen Magen verzehrt wird, beseitigt Toxine aus der Leber , Stoffwechsel und eine gesunde Verdauung haben und die Vermeidung von Verstopfung.
Anwalt
der Anwalt ist weltweit bekannt für seine vielen gesundheitlichen Vorteile und Schönheit. Es gilt als eines der größten pflanzlichen Quellen gesunde Fette sowie eine schützende Nahrung für Leber.
Eine japanische Studie hat gezeigt, dass Anwälte die Leber vor Giftstoffen schützen, auch gegen Galactosamin.
Kurkuma
Kurkuma ist ein entzündungshemmendes Gewürz in Betracht gezogen, dass zusätzlich zu Krebs verhindern, dramatisch die Gesundheit unserer Leber verbessert. Dieses Gewürz wird empfohlen, den Stoffwechsel zu aktivieren, um natürlich zu reinigen die Leber.
Wasserverbrauch
einer der besten Gewohnheiten zu folgen schützen die Leber ist 6 bis 8 Gläser Mineralwasser pro Tag zu trinken. Diese gute Gewohnheit hilft auch die Nieren reinigen und bietet Hilfe bei der Gewichtsabnahme.
muss Unser Körper gut hydriert und der beste Weg, es zu tun, ist es, eine Menge Flüssigkeiten zu konsumieren. Trinkwasser hat viele Vorteile und ist einer der wichtigsten Schlüssel eines Reinigungssystem der Leber.
Die Nicht-Verbrauch von raffiniertem Lebensmittel
Es ist sehr wichtig bei übermäßigem Verzehr von Zucker zu vermeiden , Mehle und jedes raffinierte Essen, weil die Leber sie in Fette und Cholesterin verwandelt. Das Fett kann dann lokalisieren und zu lagern in dem Bauch, Gesäß, Oberschenkel, Rücken und an anderen Orten im Körper.
Ein hoher Triglyceridspiegel auf ein hohes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen in direktem Zusammenhang.
Löwenzahn root
Löwenzahn Wurzel wird für Heilzwecke verwendet wird, auch im Rahmen einer kompletten Leber reinigen. Tatsächlich diese Wurzel ist seit der Antike für therapeutische Zwecke verwendet, um viele Probleme mit der Leber zu behandeln.
Es ist am besten, es in Form von Tee zu konsumieren.
Knoblauch
eine kleine Knoblauchzehe voll von vielen medizinischen Eigenschaften ist, die auf ein starkes Immunsystem und eine leistungsfähige Barriere gegen Viren und Bakterien beitragen.
Knoblauch enthält auch schweflige Substanzen, die verantwortlich sind Aktivierung von Enzymen zur Verbesserung der Leberfunktion
Rosenkohl
Obwohl Rosenkohl nicht Teil der Lieblingsspeisen vieler Menschen sind, ihre Eigenschaften sind immer noch sehr positiv auf unsere Gesundheit.
Dies ist zum Teil aufgrund ihrer hohen Gehalt an Glucosinolat eine Schwefelkomponente, die alle zu schützen und reinigen unseren Körper der Giftstoffe verantwortlich ist und alle Giftstoffe drin.
grüner Tee
es ist bewiesen, dass grüner Tee Verbrauch hilft reinigt natürlich die Leber, neben dem Schutz vor Schäden durch Alkohol, Tumoren und Virushepatitis.
grüner Tee ist reich an Catechine, die machen Essen natürlicher Antikrebs. Es hilft auch, um überschüssiges Fett in der Leber angesammelt zu entfernen.
Der Smoothie, die Leber zu reinigen
Wenn unsere Leber zu viele Giftstoffe und Fett sammelt, ist es sehr wichtig ist ihm, einen kleinen Schub zu geben, es reinigt natürlich, und dass wir so viele gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
wir geben Ihnen das Rezept eine ausgezeichnete entgiftend Smoothies, perfekt für die Leber Reinigung, zur Verbesserung der Verdauung und verlieren Gewicht .
Zutaten
- 2 Aloe Vera ergibt sich
- der Saft einer Zitrone
- 1 kleiner Zweig Minze
- 1 Esslöffel Kurkuma Kaffee
- 1/2 Liter kalten Wasser
Wie?
Extrahieren sie den Zellstoff aus zwei Aloe Vera Stiele, dann mit den restlichen Zutaten, die es in einen Mixer gießt. Alles gut vermischen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
Am besten morgens auf nüchternen Magen trinken.
3 Reichhaltige Ballaststoff-Smoothies um den Tag zu beginnen
Den Tag mit einem ballaststoffreichen Frühstück zu beginnen, ist eine gesunde und köstliche Spezialität . Auch wenn es von Ernährungswissenschaftlern auf der ganzen Welt empfohlen wird, wendet nicht jeder es an. Am Morgen sind wir alle in Eile und wir neigen dazu, schnell einen Kaffee zuzubereiten und etwas Süßes zu essen.
Zimt: mehrere wichtige Gründe regelmäßig zu konsumieren
Wussten Sie, dass die Komponenten von Zimt eignet sich zur Behandlung von degenerativen neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer oder Demenz? Sie verbessern das Gedächtnis und stimulieren die kognitive Funktion. Zimt ist zweifellos ein köstliches Gewürz, das zusätzlich zu haben ein ausgezeichneter Geschmack und Aroma, ist sehr gut für die Gesundheit und kann uns viele Vorteile bringen, die uns helfen, ein gesünderes Leben zu führen.
