Ein erfrischendes Bier ist das ultimative Sommergetränk! Aber manchmal passiert es, dass ein Glas uns bittere Gedanken hinterlässt: Werde ich fett, wenn ich dieses Glas trinke? Ist das schlecht für meine Diät?
Diese zwei Fragen sind am häufigsten bei Leuten, die sich fragen, ob sie Bier trinken sollen oder nicht.
Heute wollen wir mit euch alles teilen Informationen, die wir zu diesem Thema haben, damit Sie in Ruhe einen Aperitif mit Freunden genießen können.
Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie im Rest dieses Artikels entdecken werden: Bier macht Sie nicht dick, solange wir es in Maßen konsumieren.
Bier ist ein Getränk, das wir oft essen, wenn wir Momente mit unserer Familie oder Freunden teilen.
Wir trinken es normalerweise nicht jeden Tag und bevorzugen es Halten Sie dieses kleine erfrischende Vergnügen für ein wenig mehr festliche und glückliche Tage.
Dieses alte Getränk wie die Welt mit der Reihe von Bernsteinfarben, wird mit Gerste und anderen Getreidearten zubereitet.
Wie Sie wissen Sie, es enthält einen gewissen Grad an Alkohol, deshalb sollten wir es immer in Maßen genießen.
Aber was ist, wenn wir einige von ihnen an den Wochenenden trinken?
Pouvons erlauben wir uns diese kleine Laune, ohne dicker zu werden? Wir erklären alles unten:
Wir dürfen keinen der größten Vorteile von Bier vergessen: Es ist harntreibend! Mäßig verbraucht, reduziert es das Risiko von Nierenproblemen und Steinen um 40%
Dunkles Bier hilft uns, besser zu verdauen. Zusätzlich zu seinem hohen Eisengehalt enthält es mehr Ballaststoffe, weshalb es unseren Darmtransit erleichtert, wodurch Magen- und Darmprobleme vermieden werden. Ist das nicht wunderbar?
Wie bereits erwähnt, ist Bier reich an Ballaststoffen, was uns erlaubtHalten Sie ein angemessenes Niveau von LDL, auch genannt schlechtes Cholesterin
Menschen, das Bier regelmäßig und ausgewogen Ingest trinken fast 30% der B-Vitamine , dass Menschen, die nicht trinken.
Diese Vitamine geben uns Energie, stärken unsere Knochen, Muskeln und uns helfen, die roten Blutkörperchen besser verstoffwechseln.
Das Bier trinken ermöglicht es uns, ein gutes Maß an Silizium zu erhalten, die Gesundheit und die Knochenmineraldichte fördert.
Es enthält Nikotinsäuren und Lactoflavin, die Wunder wirken, wenn Sie schlafen wollen
Bier fördert Blut, also die Vermeidung der Bildung von Blutgerinnseln.
Dieses Getränk ist reich an Vitaminen und Antioxidantien, die perfekt sind, um unsere Abwehrkräfte zu stärken. Wenn wir in Maßen konsumieren, dh zwei oder drei Drinks ist eine Woche, werden wir weniger Chancen haben, eine Erkältung oder leiden unter Muskel- oder Gelenkschmerzen zu kontrollieren.
Zusätzlich Bier verbessert unsere Herzgesundheit. Überraschenderweise nicht
Bier oder Wein: welche dieser Getränke die besten
Hier sind die Unterschiede zwischen diesen beiden Getränken für Sie in voller Kenntnis, die Sie bevorzugen wählen:
den Wein:
Sie können diese beiden Getränke während der Woche kombinieren je was Sie essen oder welche Veranstaltungen Sie besuchen, aber vergessen Sie nicht:
immer in Maßen!
7 Dinge, die Sie sollten Fasten
Die Art, wie wir in den Tag starten kann uns helfen, den ganzen Tag über ein Gefühl von Energie und Vitalität zu erhalten. nehmen wir manchmal jedoch Gewohnheiten, die uns einen Gewinn weit davon entfernt zu geben, haben kann negative Auswirkungen, sowohl physisch als auch emotional. Obwohl viele dieser Praktiken Teil unserer Routine waren oder scheinen „harmlos“ sie können im Laufe der Zeit, beeinflussen unser wohl~~POS=TRUNC -Being.
Warum beginnen Sie den Tag mit einem Glas Wasser?
Die meisten von uns haben gehört, dass der Beginn des Tages mit einem Glas Wasser wichtige gesundheitliche Vorteile bringt. Übrigens tun es viele Leute. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, warum diese Praxis für unsere Organisation so wichtig ist, dass wir nicht vergessen. Für diejenigen, die ihren Tag nicht mit einem Glas erfrischendem Wasser beginnen, empfehlen wir dies mit den folgenden Argumenten!