Das pH-Gleichgewicht unseres Körpers ist einer von Dadurch können wir feststellen, ob sich unser Körper in einem gesunden Alkalinitätszustand befindet oder ob die Säuregehalte sehr hoch sind und uns gefährden. Der pH-Wert ist tatsächlich das Wasserstoffpotential, welches ein Durchschnitt der Konzentration von Wasserstoffionen in unserem Körper ist. Um dies leichter zu verstehen, müssen wir berücksichtigen, dass der Säuregehalt unseres Körpers auf einer Skala von 1 bis 14 gemessen wird, wobei 1 am sauersten, 7 am neutralsten und 14 am alkalischsten ist.
Das perfekte Niveau, um gute Gesundheit zu genießen ist 7,3 bis 7,45. Allerdings können einige Agenten in der Verschmutzung, in der schlechten Nahrung oder durch den Stress verursacht erhöhen unseren Säuregehalt und ändern der pH-Wert sinkt deutlich Bei einer pH-Störung reagiert das Blut und "stiehlt" die Nährstoffe, die für seine normale Funktion in den anderen lebenswichtigen Organen notwendig sind.
Der Betroffene kann daher Müdigkeitserscheinungen erleben , Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Demineralisierung der Nägel und der Haare, ua Warum ist es wichtig, den pH-Wert unseres Körpers auszugleichen?
Diät und pH
Einige Nahrungsmittel erhöhen unseren Spiegel von Säure, wenn andere die Fähigkeit haben, uns zu alkalisieren. Aus allgemeiner Sicht erhöhen Lebensmittel tierischen Ursprungs wie Fleisch und Milchprodukte unseren Säuregehalt. Umgekehrt haben pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse die Eigenschaft, uns zu alkalisieren. Da wir einen neutralen pH-Wert benötigen, ist es ideal, beide Gemüsearten ausgewogen zu verzehren. Lebensmittel . Vermeiden Sie nach Möglichkeit Lebensmittel, die uns in großen Mengen ansäuern, wie Fastfood oder verarbeitete Lebensmittel. Wie können wir den Säuregehalt unseres Körpers beseitigen und unseren pH-Wert ausgleichen?
ist es wichtig, keine hochgiftigen Reinigungs- oder Hygieneprodukte zu verwenden und natürliche oder organische Alternativen zu wählen . Es ist daher wichtig, einige einfache Empfehlungen zu berücksichtigen, um Übersäuerung zu bekämpfen und den pH-Wert auszugleichen. Erhöhen Sie den Verbrauch von grünem Gemüse und trinken Sie einen grünen Smoothie pro Tag.
Wie Sie sehen können, ist es sehr einfach, Säuren im Körper zu beseitigen und den pH-Wert auszugleichen, indem Sie einfach ein paar einfache Regeln des Lebensstils und der Ernährung befolgen, die unseren Körper alkalisieren können, und um eine bessere Gesundheit zu genießen
Immer mehr Menschen leiden an diesem Problem, oft wegen Stress , einer schlechten Ernährung oder Nerven zu oft, um zu leben. Dies liegt nicht daran, dass sich das Problem in den letzten Jahren verbreitet hat, dass nichts unternommen werden muss. Also werden wir Ihnen einige Hausmittel gegen Sodbrennen vorstellen.
Die 10 besten Lebensmittel Ihre Venen und Arterien
Historisch gesehen, die Ernährung spielt eine fundamentale Rolle für unsere Gesundheit, sowohl im positiven als auch im negativen Sinne. Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die im Laufe der Zeit unsere Arterien verstopfen und Durchblutungsstörungen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen können, die sogar zum Tod führen können.