Ein Kuscheln zur richtigen Zeit ist unbezahlbar
Es gibt wenige Dinge, die mehr trösten als eine Umarmung. Da diese Gesten heilen, unsere Ängste beruhigen und diese Ängste löschen, die uns verletzlich machen, und Fremde in unserer eigenen Identität. Unser Gehirn, so neugierig, wie es ist, so programmiert ist, Menschen zu verbinden, um Links zu bauen, dass wir garantiere unsere Kraft des Überlebens, erkenne uns als fähig, sicher und würdig, Glück zu geben und zu empfangen.
Wenn emotionale Liebkosungen nicht aus dem alltäglichen Kontext kommen, wenn uns niemand berührt, bringt es uns hinein seine Arme und sagt uns Wörter wie "Ich bin hier, mit dir, ich denke an dich und ich liebe dich", etwas in uns geht nach und nach aus.
In den Neurowissenschaften wird uns das gesagt "Kein Kind entwickelt sich optimal, wenn es nicht durch Zuneigungsbekundungen genährt wird, wenn seine Tränen nicht getröstet werden, wenn er sich nicht geliebt und beschützt fühlt.
Wie und wann wir wachsen, wir kleiden uns in dieser Rüstung die überzeugen uns, dass wir stark und unverwundbar sind, dass wir alles und einige Dinge beeinflussen uns tun können.
Aber unsere Gefühle und Bedürfnisse weiterhin die gleichen wie sein, wenn wir Kinder waren, weil wir alle von den Menschen geliebt werden müssen, die uns wichtig sind, und um sicher zu sein, dass wir nicht verlassen werden.
Umarmungen werden nicht die großen Probleme dieser Welt lösen, sondern sie sind die notwendige Lösung in allen schwierigen Zeiten.
Beim Kuscheln schließen wir unsere Augen für einen sehr präzisen Grund.
Es ist genug von einer Liebkosung, einer Reibung und einer Umarmung eines in einem Moment geliebt zu werden, eine ganz besondere Neuropeptid, das auch eine hormonelle Funktion hat, wird freigegeben: Oxytocin
- Diese magische Verbindung der „Klebstoff“, mit dem Seele vereint ist, die Lichter, des Motor. die Beziehung zwischen Mutter und Kind, zwischen Ehegatten, die sich lieben, und zwischen Freunden, die seitig unterstützen und helfen sich gegenseitig.
- Die Tiere auch diese Neurotransmitter, die in einem bestimmten Ökosystem leben, die Verbindungen zwischen Herden und sozialen Einheiten bilden.
Oxytocin leuchtet das Gehirn und lädt uns ein, mehr zu sein Art, mitfühlender. Sie hat eine große Macht in diesen emotionalen Bereichen und bildet wiederum eine Form der Sprache, in der Worte nicht gebraucht werden.
Es ist seltsam und Sie haben sich wahrscheinlich gewundert warum, wenn wir uns küssen oder uns umarmen, ist es sehr üblich, unsere Augen zu schließen.
In diesen Zeiten, wenn die Emotion intensiv ist und das Gehirn absorbiert wird Nach der Freisetzung von Oxytocin beschließen wir, unsere Augen zu schließen, damit wir uns auf das konzentrieren können, was in diesem Moment wirklich zählt: die Emotionen
Arme umklammert oder mit offenen Augen geküsst bricht vollständig Intensität und macht den Moment nicht auch Authentic
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Der Mangel an Umarmungen: die Leere der Seele
Wenn wir passieren ein schlechter Tag, wenn wir enttäuscht wurden, wenn wir Angst haben, unsicher oder einfach, wenn wir eine Grippe oder eine andere Krankheit haben, liegt es nahe, auf der Couch zu liegen und uns zu kuscheln.
- Nach und nach bringen wir uns in eine fötale Position und wir kreuzen unsere Arme in einem fast natürlichen Instinkt, weil wir physischen Kontakt brauchen, auch wenn es nur mit unserem eigenen Körper ist.
- Wir müssen eingepackt, gebündelt und mit Liebe beschützt werden, und in diesen Fällen sind wenige Dinge so therapeutisch wie die Umarmung eines geliebten Menschen. entweder ein Ehepartner, unsere Mutter oder ein Freund. Das physische Bedürfnis nach Sicherheit und Unterstützung durch Berührung verschwindet nie.
- Diese Handlungen bringen eine beruhigende Wirkung, die manchmal die Heilung beschleunigen kann viele Krankheiten
- Sich zu fühlen und zu lieben stärkt unser
- Immunsystem Diese aufrichtige und selbstlose emotionale Unterstützung ist mehr als nur ein Vitamin. Manchmal sogar sogar die Hand eines Arztes auf unserer Schulter gibt uns einen zweiten Atemzug und tröstet uns.
- Das Fehlen solcher einfachen Demonstrationen und Überlegungen schafft tiefe Leere in unserer Seele, in unserem emotionalen Gehirn.
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Die Regeln der guten Umarmung
Wir alle wissen, dass alle Streicheleinheiten gut sind und dass jeder diese Grenze mit niemandem überschreiten kann. Es gibt eine Grenze, wo der physische Kontakt nicht stattfinden darf.
Die Umarmung von einer unbekannten Person ist nicht angenehm, tröstet uns nicht und ist unangenehm für uns. In unserem sozialen Umfeld haben wir auch Verwandte oder Freunde, mit denen wir keinen Kontakt haben wollen.
Genauso ist es auch üblich, dass Menschen, die wir lieben, uns Umarmungen nicht geben können . Oder wage es nicht. Deshalb sind die folgenden Tipps immer verheißungsvoll:
Eine Umarmung muss spontan, aufrichtig und intensiv sein.
- Wenn du jemanden liebst, nimm ihn in deine Arme. Warte nicht darauf, dass er zu dir kommt. Kinder kommen immer in ein Alter, in dem sie sich gegen das Kuscheln verteidigen. Aber selbst wenn sie das Gegenteil zeigen, mögen sie Streicheleinheiten, die ihnen gut tun.
- Drücken Sie sie von Zeit zu Zeit in die Arme, auch wenn sie ein wenig Widerstand leisten.
In Situationen, in denen Du erkennst, dass die Worte nicht mehr nützlich sind und dass das Gespräch nicht mehr als ein Tunnel ohne Ausgang ist, zögere nicht, nimm deine Arme in die Arme.
Weil, manchmal,
eine Umarmung kann um die Lösung für viele Dinge zu sein! Hauptbild von Puuung
Umgeben sein, aber immer noch einsam fühlen
Wir Menschen sind gesellige Wesen . Daher ist die Interaktion mit anderen Personen sehr wichtig. Sich allein in einer überfüllten Umgebung zu fühlen, kann frustrierend sein. Dies kann durch einen Mangel an sozialen Fähigkeiten auf der Seite erklärt werden, oder durch die Tatsache, dass Sie nicht wissen, wie Sie sich mit den richtigen Menschen umgeben.
Einsamkeit begleitet: Wenn du mit oder ohne bist, macht es keinen Unterschied
Es gibt eine Redewendung, die ich immer für sehr wichtig gehalten habe, obwohl ich ihre Bedeutung nie wirklich ausgegraben habe: " Lieber allein als schlecht begleitet " . Ein guter Hinweis auf Einsamkeit begleitet, vielleicht der schrecklichste von allen. Lesen Sie auch: Ich diene nicht dazu, Leerstellen oder Einsamkeit zu füllen: Ich bin hier um zu lieben Wenn du niemanden an deiner Seite hast, der dir Angst macht und dich sogar erschreckt, stell dir vor, du bist in einer Beziehung, aber mit einem Gefühl der Einsamkeit.
