Wenn ich mich ändere, ändert sich alles: 5 Schritte zur Programmierung deines Unterbewusstseins
Wenn wir das Wort "Unterbewusstsein" nennen, kommen uns sofort die klassischen Theorien der Psychoanalyse in den Sinn.
Dieses ewige Interesse, das die meisten von uns auszeichnet, wird auch von allem berührt, was damit zusammenhängt Bewusstseinsstufen
Aber eine Sache, die man täglich berücksichtigen sollte, ist genau das dieser Teil unseres Geistes ist derjenige, der viele unserer Handlungen, Reaktionen und den Weg von Interaktion mit allem um uns herum
- Wenn wir einer Person vorgestellt werden, zum Beispiel , entscheiden wir schnell, ob wir es mögen oder genau das Gegenteil.
- Wenn wir die Treppe hinuntergehen und dass wir stolpern, reagieren wir in wenigen Sekunden normal, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren.
Wir realisieren viele Dinge automatisch, viele Antworten, die wir ohne den Filter einer logischen gewissenhaften Analyse geben und rationale und unendliche Verhaltensweisen, die diese unterbewusste Struktur lenken.
Wie auch immer ... Was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass es einen Weg gibt, uns in diese private Schublade unseres Gehirns einzuführen, um sie tiefer zu erkennen und zu kontrollieren?
Dies zu erreichen, wäre eine außergewöhnliche Art, viel besser zu reagieren, die Ängste, die uns oft erschrecken, wiedergeboren zu werden als eine freiere, volle und glückliche Person.
In diesem Artikel werden wir darüber sprechen.
Das Unterbewusstsein ist der automatische Pilot unseres Geistes
Nichts, was im Unbewussten liegt, ist zufällig oder willkürlich. Das Unbewusste beherbergt die Essenz aller v cu, gesehen und gefühlt.
Es ist eine Art "chaotische Schublade", wo der Kompass unseres Seins und alles, was passiert ist.
Zur gleichen Zeit verlässt uns die ganze Erfahrung eine emotionale Spur, abhängig davon, wie wir es verdaut haben.
Rätsel basierend auf erwiesenen Fakten:
- "Die Menschen, die in die Augen schauen, sind zuverlässig, weil meine Mutter mich so anschaut", "Die Männer, die vor ihren Augen fliehen, wenn wir mit ihnen sprechen, sind gefährlich, weil mein erster Verlobter so reagierte und mir viel Schaden zufügte. "
Jede Handlung, die wir durchgemacht haben, hinterlässt deshalb Spuren in unserem Unterbewusstsein.
D anderswo ist es für uns üblich, unsere Realität gemäß dieser aufbewahrten Information zu interpretieren .
Auf der anderen Seite erlaubt uns das Unbewusste schnelle Antworten zu geben, wenn wir es nicht getan haben nicht zu viel Zeit, um Dinge gründlich zu analysieren .
Zum Beispiel: "Muss ich Ja sagen? Dieses Jobangebot? "," Ist es ratsam, diesem neuen Freund mein Telefon zu geben? "," Welchen Weg nehmen, den einen links oder rechts?
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Was können wir verwenden, um das Unterbewusstsein zu "programmieren"?
- Besser wissen Sie sich besser
- Korrigiere schlechte Angewohnheiten (höre auf zu rauchen, sei etwas mutiger, hör auf Angst zu haben, sei nicht so stark von den Meinungen anderer beeinflusst ...)
- Erschaffe eine Wirklichkeit, die unseren Wünschen besser entspricht.
Die Programmierung des Unterbewusstseins kann uns helfen, die Person zu werden, die wir wirklich sein wollen
Bevor Sie Ihr Unterbewusstsein programmieren, müssen Sie wissen, was es enthält
Die Idee ist einfach: Niemand kann nicht die Dekoration eines Hauses ändern, wenn er nicht zuerst weiß, was im Haus ist.
Es ist häufig sehr häufig, dass dunkle Räume sind, die nicht angezündet worden sind. für eine lange Zeit, wo verstecken unsere begrenzten Ängste und Gedanken, die uns davon abhalten glücklich zu sein .
Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir unser Unterbewusstsein auf das Wohlbefinden und unsere Fähigkeit zur Verwirklichung lenken wusste, welche Problembereiche darin verborgen sind, um sie zu entlasten.
Um dies zu erreichen, ist es wichtig, Folgendes zu tun: Es wird dir viel helfen.
Lerne, dich mit deinem eigenen zu verbinden Unterbewusst
- Höre auf deine Intuitionen. Die Favoriten, in Wirklichkeit , sind Nachrichten, die vom Unterbewusstsein an das Bewusstsein gesendet werden .
Daher sind dies Informationen, die uns einen Überblick über das geben, was drin ist das Unterbewusstsein, über das, was er uns sagen will
- Schreibe ein Tagebuch, in dem du deine Träume wahrnimmst. Legen Sie diese Zeitung auf Ihren Nachttisch und schreiben Sie alle Träume auf, an die Sie sich erinnern. Mach es, indem du aufwachst, bevor du es vergisst.
Analysiere sie später und frage, was sie bedeuten können.
- Übe Meditation. Suchen Sie nach einem Moment der Ruhe in Ihrem Tag, um sich dieser gesunden Übung zu widmen, ungefähr eine halbe Stunde, um mit sich selbst in Verbindung zu treten .
- Zeichnen Sie Mandalas. Es ist eine Art, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, hier und jetzt, um auch mit uns selbst in Verbindung zu treten.
- Schreiben Sie, schreiben Sie ein Tagebuch. Schreib deine Gedanken, deine Erinnerungen, deine Gefühle auf ... Es ist ein idealer Weg, eine literarische Architektur zu schaffen, in der du deine Essenz reflektieren und gleichzeitig aus deiner unterbewussten Welt hervorgehen wirst.
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5 Schritte zur Programmierung deines Unterbewusstseins
Es ist wichtig, dass wir, bevor wir zu dieser Programmierphase übergehen, den vorherigen Schritt gut gemacht haben: Selbsterkenntnis.
Sobald wir unsere Schwächen gefunden haben, können wir diesen inneren Veränderungsprozess beginnen , eine direkte Annäherung an die Programmierung des Unterbewusstseins.
Gleichzeitig ist es notwendig, sich an a zu erinnern ursprünglicher Aspekt: wir müssen konstant sein. Diese Übungen sollten täglich geübt werden, daher braucht es Geduld. Änderungen treten nicht von einer Woche zur nächsten auf.
Beachten Sie, welche Aufgaben wir ausführen müssen.
1. Visualisieren
Wir werden jeden Tag Visualisierungen üben. Stellen Sie sich in einem Auto vor. Du hast die Kontrolle, du behälst das Lenkrad und weißt ganz genau, wo du hin willst.
- Dann spürst du auf einmal einen angenehmen Wind, der dein Gesicht und am Horizont einen wunderbaren Sonnenaufgang voller Glück und Freude streift
- Du siehst in diesem Horizont deine Ziele und du gehst sicher und ohne Angst auf sie zu. Nichts hindert dich dort.
2. Nutze die positiven Vorschläge, die dir Kraft geben
Erstelle Sätze, die dir nützlich sind, wie: "Ich verdiene es, glücklich zu sein und nichts wird mich aufhalten." Die schlimmsten Feinde sind in meinen Gedanken und ich habe sie überwunden. "
Wiederhole diese Affirmationen regelmäßig, besonders vor dem Zubettgehen.
3. Leben "hier und jetzt"
Sie müssen mit dem verbunden sein, was im gegenwärtigen Moment passiert .
Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit in der Vergangenheit oder in der Zukunft richten, wird Ihr Unterbewusstsein Sie behandeln, weil nur im "Hier und Jetzt" eröffnen sich Möglichkeiten.
4. Machen Sie immer eine Sache
Vermeiden Sie mehrere Aufgaben zuerst. Der Stress, tausend Dinge gleichzeitig zu tun, ist ein unersättlicher Feind unseres inneren Friedens.
Wir müssen unsere Energien konzentrieren, indem wir lernen, alles loszulassen, was wir im gegenwärtigen Moment tun .
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5. Hör auf zu wandern Gedanken
Du hast ein Ziel vor Augen: dich selbst glücklich zu machen, du selbst zu sein, eine Person zu werden, die du wirklich willst.
Weißt du, wer dich aufhält? Dich selbst mit deinen wandernden Gedanken, wie diese: "Ich kann nicht, weil ich in der Vergangenheit versagt habe", "Ich wage es nicht, weil ich jemanden definitiv enttäuschen werde."
Meide der wandernde Geist und lassen Sie Ihr Unterbewusstsein, sicherer und stärker, dorthin lenken, wohin Sie wollen , ein Palast der Ruhe und absoluten Glückseligkeit.
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Kuscheln sind gut für die emotionale Gesundheit
Umarmungen sind vor allem eine Art der Kommunikation nonverbal, dass wir alle mehr mit unseren liebsten Wesen in die Praxis umsetzen sollten. Wisse vor allem, dass die verbreitetste Geste der Welt ist, die keine Sprachen kennt, oder Kulturen oder Religionen, die auch unsere Spezies hinausgeht. die Tiere auch oder eher enge Haut gegen Haut streichelt, die die Wärme eines anderen Mitglied seiner sozialen Gruppe fühlen kann.
7 Dinge, die du nicht rechtfertigen musst
Obwohl Sie dem, was andere denken, mehr oder weniger Bedeutung beimessen können, müssen Sie die Entscheidungen, die Sie über Ihr Leben treffen, nicht rechtfertigen. Die Mehrheit von werden unsere Entscheidungen immer angefochten oder beurteilt werden Das sollte uns aber nichts ausmachen und wir müssen uns für unser Handeln nicht rechtfertigen.
