Wie behandelt man Hitzewallungen? Was sind sie? Was sind die lästigen Symptome der Menopause.
Sie kommen aus einer Fehlfunktion der bekannten Wärmeregulationszentren, aufgrund von Änderungen in der Östrogenspiegel.
Blitze Die Hitze beginnt mit Beginn der intensiven Hitze, die bis zum Hals und Gesicht reicht, begleitet von Herzklopfen, Angstzuständen, Schwitzen und Rötung der Haut
Verhaltensänderungsbehandlungen können wirksam gegen Hitzewallungen sein
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Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden seit vielen Jahren zur Bekämpfung von Hitzewallungen eingesetzt.
Es ist jedoch Vorsicht geboten, da einige Substanzen nicht gut untersucht sind. in strengen klinischen Studien und kann unerwünschte Nebenwirkungen haben.
Soja Soja ist auch als ein ausgezeichnetes Nahrungsergänzungsmittel verwendet klimakterischen Beschwerden zu reduzieren und sogar Brustkrebs zu verhindern. Es ist in leichten Fällen von Hitzewallungen empfohlen.
Diese Art von Öl ist reich an sehr wirksamen Fettsäuren, um die Symptome von Hitzewallungen und Menopause zu überwinden.
Nachtkerzenöl ist ein weiteres wichtiges Stärkungsmittel für die reproduktive Gesundheit von Frauen, das die Haut befeuchtet und erfrischt und die Östrogenproduktion reguliert.
auch ein gutes Mittel zur Verbesserung der Schlafqualität, dank seiner hohen Menge an Gamma-Linolensäure und erhöhte Prostaglandin-Produktion.
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Rotklee enthält einen hohen Anteil an Isoflavonen, die bei der Verringerung der Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen eine große Hilfe sind.
Salbei kann auf viele verschiedene Arten eingenommen werden Es ist sehr vorteilhaft für die Linderung von Hitzewallungen, zusätzlich zur Verbesserung anderer Bedingungen wie Verdauung, Kopfschmerzen, Kopfschmerzen usw.
Zu den interessantesten Formen des Salbeikonsums zählt Bio-Salbeitee
Diese Vitamine sind sehr vorteilhaft für unseren Körper. Das interessanteste hier ist Vitamin C.
es ist oft nicht ein Problem des Mangels an Östrogen verursacht Hitzewallungen, aber ein Ungleichgewicht zwischen ihnen.
In diesen Fällen ist es ratsam, diese Creme zu verwenden natürliches Progesteron, das den Hormonspiegel während der Menopause ausgleicht und Hitzewallungen reduziert
gegen Hitzewallungen, können Sie auch folgen homöopathische Behandlungen wie
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Kalzium kann auch ein großer Verbündeter für Frauen sein, die Symptome der Menopause haben. Sie müssen es zu ihrer Ernährung hinzufügen und ihre Aufnahme erhöhen.
Unter den kalziumreichsten Lebensmitteln finden wir:
zusätzlich zu diesen Nährstoffen, natürliche Lebensmittel können mit der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verbessert werden Vitamin, welches die möglichen Mängel beheben kann.
Die geheime Komponente der Wassermelone für stärkere Muskeln
Wenn wir an Wassermelone denken, fühlen wir ein Gefühl von Frische, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Es ist die Frucht des Sommers, jeder weiß es. Es ist auch ein natürlicher Vorschlag, der perfekt an natürliche Säfte und Salate bindet. Aber vielleicht denken Sie, "es ist nur Wasser" und sein Nährstoffgehalt ist minimal Nun möchten Sie zum Beispiel wissen, dass, obwohl 92% seines Inhalts Wasser ist, in jedem Bissen, es sehr bedeutende Niveaus der Vitamine A, B6 und C, zusätzlich zu einer Unzahl von Antioxidantien und Aminosäuren.
2 Natürliche Möglichkeiten, Streifen zu beseitigen
Streifen sind für viele Menschen ein Kopfschmerz. Man nimmt an, dass sie nur Frauen betreffen, aber auch viele Männer leiden darunter. Es handelt sich um eine Gruppe von unregelmäßigen Linien mit einem rötlichen Ton. Sie sind das Ergebnis einer Dehnung, die auf der Schichten der Haut, besonders an den inneren und mittleren Schichten Das Problem mit Streifen ist, dass sie besonders unschön sind.