Leinsamen, auch bekannt als Leinsamen, haben sich in den letzten Jahren dank ihrer guten Eigenschaften für unsere Gesundheit und ihre Gesundheit sehr beliebt gemacht. Omega-3-Fettsäuren
Diese Samen bis zu 40% der diätetischen Faser besteht, von denen ein Drittel lösliche Faser ist, und der Rest unlösliche Fasern .
lösliche Faser diejenige ist, die verantwortlich ist für "Giftstoffe einlagern, während unlösliche Ballaststoffe die Ausscheidung aller Abfälle fördern können."
Der Verzehr von Leinsamen kann bei der Reinigung des Dickdarms und der optimalen Funktion der Darmfunktion helfen.
Seine zehn in Ballaststoffen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Phytochemikalien wie Lignane , machen dieses Essen zu einem mächtigen Verbündeten in der Gesundheit unseres Dickdarms, da es hilft Giftstoffe zu eliminieren und hilft dabei
Mit anderen Worten, Leinsamen hat ausgezeichnete Eigenschaften, die uns helfen, gesünder zu bleiben.
An erster Stelle müssen Sie den Zustand der Entzündung Ihres Doppelpunktes und die Menge der Toxine, die er angesammelt hat, berücksichtigen.
Ideal ist es, häufig Leinsamen zu konsumieren, um Verstopfung zu bekämpfen und evakuieren Sie Ihren Stuhl normalerweise zwei- bis dreimal am Tag.
. Wenn Sie diese Ergebnisse erhalten, können Sie Ihren Leinsamenkonsum aussetzen. Denken Sie daran, dass Sie es jeden Tag konsumieren können, es gibt keine Kontraindikation.
Weitere Tipps
7 Natürliche Tipps zum Reinigen Ihrer Wasserhahnarmaturen
Die Küchen- und Badezimmerarmaturen werden oft vernachlässigt, bis sie sich verdunkeln oder Probleme in den Rohren verursachen. Mangel Wartung, die dazu führt, dass sich Schmutz oder Lecks ansammelt, kann dazu führen, dass Insekten, die den Wasserhahn benutzen, ins Haus gelangen. Obwohl wir es mit bloßem Auge nicht sehen können, Taps undurchsichtig und oxidieren wegen des berühmten „hartes Wasser“, die Kalkflecken verlässt.
6 Strategien, um Ihren Blutzuckerspiegel schnell zu senken
Es ist schwer mit dem metabolischen Syndrom oder Diabetes zu leben. In der Tat, muss ständig sicher sein, dass die Glukoseniveaus nicht zu hoch sind, und regelmäßige Kontrollen machen. Jedoch manchmal können wir spüren, dass wir die Kontrolle verlieren, wenn unser Blutzuckerspiegel nicht sinkt. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, machen Sie sich keine Sorgen.