Jeder hat einmal an seinem Leben unter Krämpfen gelitten, lange bevor sie ihre Bedeutung kennen.
Kribbeln, Unwohlsein und Schmerzen sind die üblichen Symptome von Krämpfen. Auf der anderen Seite können sie jeden Teil unseres Körpers betreffen.
Die "Täter" sind sozusagen die Muskeln, denn hier passiert alles.
Allerdings Manche Menschen sind eher von diesen Problemen betroffen als andere .
Wenn Sie mehr über dieses Thema erfahren möchten, laden wir Sie ein, diesen Artikel zu lesen.
Dies sind unwillkürliche Muskelkontraktionen. Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass es zwei Haupttypen von Muskeln gibt (freiwillig und unwillkürlich).
Trotz der Nichtbeantwortung unserer Befehle tragen diese Muskeln zur lebenswichtigen Funktion des Körpers bei. Ein anschauliches Beispiel ist das Herz, das automatisch von selbst arbeitet.
Um bei Krämpfen trotz allem, was man sich vorstellen kann, sind sie nicht Teil der unwillkürlichen Muskeln .
Außerdem treten in willkürlich kontrollierten Muskelsegmenten meist Krämpfe auf .
Die Dauer von Krämpfen ist nicht sehr variabel und sie dauern nie länger als 15 Minuten.
Es ist anzumerken, dass manchmal auch aus unwillkürlichen Muskeln kommen .
So können sie auch in inneren Organen vorkommen, wie z Darm und im Bronchialbaum. Lesen Sie auch diesen Artikel: Dieser Tipp hilft Ihnen, Ihre Muskelschmerzen in einer Minute zu lindern
Was verursacht Krämpfe?
Übermäßige oder starke körperliche Aktivität
Ideal ist es, unseren Körper in einem Zustand ausreichender Flüssigkeitszufuhr zu halten nicht zu übertrieben. Wenn sie jedoch nicht vermieden werden können, ist es besser zu versuchen, sie auf die eine oder andere Weise zu behandeln. Zu diesem Zweck geben wir Ihnen einige gute Tipps, um dies zu erreichen.
1. Ölmassagen
ist der Krampf im Muskelbereich mit etwas Abkühlung verbunden. Ziel ist es, eine Art Aufwärmen zu fördern, um Schmerzen und Kontraktionen zu reduzieren . Was sollen wir tun?
2. Stretching
ein altbekanntes Mittel zur Behandlung von Krämpfen ist, sind die Ergebnisse dieser Technik hervorragend für diejenigen, die an diesen unwillkürlichen Kontraktionen leiden und am unangenehmsten.
Die meisten von ihnen manifestieren sich normalerweise in den Extremitäten, und die unteren Teile sind am meisten betroffen. So kann man Krämpfe bekommen in: Füßen, Beinen oder Oberschenkeln
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Wir kennen jetzt alle Vorteile von Krämpfen. Allerdings spielt das Öl eine wichtige Rolle bei der Erwärmung der betroffenen Region.
Dieser Inhaltsstoff hat unter anderem ausgezeichnete Eigenschaften, Kreislauf- und entzündungshemmend und eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Krämpfen.
Die Massage sollte wie beim Öl erfolgen: mit Kraft, kreisende Bewegungen und in die entgegengesetzte Richtung, wo der Schmerz wahrgenommen wird .
Sie können Rosmarinöl in jedem Fachgeschäft erhalten.
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