Wie ein alkalisches Wasser herzustellen, Gewicht zu verlieren, entlasten Müdigkeit und Krankheit zu verhindern?
der tägliche Wasserverbrauch ist eines der besten Gewohnheiten zu regulieren, gesund sein , weil zusätzlich einen Teil der Zusammensetzung unseres Körpers zu sein es ist von entscheidender Bedeutung für unsere Organe ihre Rollen effektiv wie möglich durchführen.
Historisch gesehen, den Verbrauch von 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag ein gutes Maß an Feuchtigkeit zu halten empfohlen und die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern .
Allerdings ist die Flüssigkeit allein manchmal nicht genug, und wir brauchen, dass eine „extra“ Alkalität, um den pH-Wert des Körpers.
Wenn einige der Getränke zu regulieren gefunden auf dem Markt versprechen, diesen Effekt zu bringen, ist es offensichtlich es ist immer besser, es aus Bio-Zutaten zu Hause vorzubereiten.
Durch sie werden wir die Säurewerte im Blut zu reduzieren verwalten, aber Sie werden Ihren Körper eine Vielzahl von Nährstoffen geben sie müssen.
in diesem Artikel werden wir mit Ihnen ein Rezept für wirtschaftliche, gesund und voller Gesundheit Eigenschaften teilen möchten.
Hinweis!
Warum ist es gut, alkalisches Wasser zu verbrauchen?
Vor dem Lernen, wie sie Ihr eigenes alkalisches Wasser herzustellen, ist es wichtig, den Nutzen und die Gründe zu kennen, in der Ernährung mehrmals am Tag zu übernehmen.
Zuerst darüber im Klaren sein, dass die pH-Wert unseres Körpers 0-14 , 7 ist der Neutralpunkt, mehr als die 7 Punkte alkalisch und weniger als 7 saure Spitze gemessen wird
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Es wird geschätzt, dass der pH-Wert bleiben muss, damit der Körper gesund bleibt Re 7,35 und 7,45.
Das Problem ist, dass Diäten mehr sauer werden immer und dass die Menschen sind sich nicht bewusst, dass ein großer Prozentsatz der üblichen Lebensmittel, die diese Ebenen beeinflussen.
Entsprechend die Körper haben eine Reihe von Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung ihrer Aufgaben und gegeben, dass das Vorhandensein von Toxinen erhöht, Gewebe verschlechtern und schwere Krankheiten ausgelöst werden.
Tat Säure zum Tod führen kann einige Zellen und im schlimmsten Fall ihre Stimulation, um sie in krebserregende Zellen zu verwandeln.
Aus diesem Grunde ist es wichtig, Essgewohnheiten zu verbessern und mindestens ein Glas alkalischen Wassers pro Tag einnehmen.
Dieses natürliche Getränk die Vertreibung von sauren Verunreinigungen und Salden fördert Blut-pH für eine gute Sauerstoffversorgung der Zellen.
der regelmäßige Verzehr erhöht die Feuchtigkeit des Körpers, verringert die Ermüdung und verhindert, dass die Symptome der vorzeitigen Alterung, sowohl intern als auch extern.
Wie die Vorbereitung alkalisches Wasser zu Hause?
alkalisches Wasser wird durch das rosa Himalaya-Salz und Zitrone in sauberem und gereinigtes Wasser hinzugefügt wird.
Es bringt große Mengen an Vitamin C, Bio -flavonoïdes, Pektin und essentielle Mineralien, die das Immunsystem, Verdauungs- und Herz-Kreislauf zu schützen.
es enthält auch ätherische Öle wie Limonen, deren antioxidative Wirkung helfen, die negativen Auswirkungen des freien Radikale zu minimieren.
Sa Verbrauch m oderate hilft, Gewicht auf gesunde Weise zu verlieren, den Kampf gegen Wassereinlagerungen und beruhigt Kopfschmerzen aufgrund der Spannung.
Es erhöht auch die körperlichen und geistigen Energien, die Symptome von Stress zu reduzieren und Reizbarkeit
. die Vorbereitungsschritte sind sehr einfach zu folgen und die Zutaten zu niedrig Kosten in Kräuterkennern Läden gekauft werden.
Zutaten
- 1 Bio-Zitrone
- 1 Esslöffel Himalaya-Rosasalz (5 g)
- 2 Liter gereinigtes Wasser
Zubereitung
- Desinfizieren Sie die Zitrone mit etwas Wasser und Apfelessig
Dann schneiden Sie es in mehrere Scheiben und legen Sie es in einen Krug mit den zwei Litern gereinigtem Wasser - Fügen Sie den Löffel Himalaja rosa Salz, rühren Sie mit einem Silikonlöffel und lassen Sie die ganze Zeit stehen. Nacht bei Raumtemperatur
- Am nächsten Morgen eine oder zwei Getränke eine halbe Stunde vor dem Frühstück einnehmen.
Siehe diesen Artikel: Wie kann man mit diesem Getränk in kurzer Zeit Kopfschmerzen stoppen?
Dieses alkalische Getränk ist für Menschen mit hohem Blutdruck kontraindiziert
Die Dosis sollte drei Gläser pro Tag nicht überschreiten, da es nicht gut ist, über zu alkalisieren der Körper.
Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, täglich 6 Gläser Wasser zu sich zu nehmen, eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist und häufig körperlich aktiv ist.
Ähnlich , besser Es lohnt sich, den Verzehr von Fast- und Dosenfutter zu reduzieren, da es eine potentielle Giftquelle darstellt.
30 Eisenreiche Lebensmittel gegen Müdigkeit und Kopfschmerzen
Calcium verhindert die korrekte Aufnahme von Eisen durch unseren Organismus. Um in Form zu sein, so ist es sinnvoll zu wissen, ob diese zwei wichtigen Elemente für unsere Gesundheit zu kombinieren. Wenn Sie gehabt haben Anemia , Sie wissen, dass diese Krankheit durch einen Mangel Eisen, und es durch die folgenden Symptome manifestieren: Müdigkeit, allgemeine Schwäche, Kopfschmerzen, Launenhaftigkeit, Haarausfall, usw.
4 Natürliche Heilmittel zur Erhöhung der Blutplättchen
Die Krankheit Thrombozytopenie tritt auf, wenn die Blutplättchenzahl sehr stark abfällt. Sein Name kommt von der Tatsache, dass Thrombozyten auch als Thrombozyten bezeichnet werden, weil sie im Knochenmark hergestellt werden. Die Hauptfunktion von Blutplättchen besteht darin, die Blutung zu stoppen, indem der Koagulationsvorgang erleichtert und die Blutung regeneriert wird.
