Tipps und natürliche Heilmittel zur Reinigung Ihrer Leber
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers, weil sie wichtige Funktionen wie Blutfiltration und die Beseitigung aller im Körper vorhandenen Giftstoffe
Es trägt auch zur Speicherung von Vitaminen, Proteinen und Energie in Form von
Zuckern bei. Die Fähigkeit, schädliche Substanzen aus unserem Körper zu reinigen und zu eliminieren, ist manchmal wegen schlechter Ernährung, Umweltverschmutzung, schlechter Lebensgewohnheiten, einer zu starken Sesshaftwerdung oder der Überforderung von Arbeit überlastet Verwendung von toxischen Produkten, ua
Die Folge dieser Überlastung ist eine wichtige Anhäufung von Toxinen und Abfällen, die unsere Leberfunktion beeinflussen können, aber auch unsere Gesundheit im Allgemeinen.
Es scheint daher wichtig, sich um unsere Leber zu kümmern und bei der Reinigung zu helfen von all den Elementen, die unserem Körper schaden Wissen Sie, wie Sie Ihre Leber reinigen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern?
Tipps zur natürlichen Reinigung der Leber
Die Leber kann mehrmals entschputzt werden Experten empfehlen, dies mindestens einmal alle sechs Monate zu tun.
Um zu beginnen, ist es sehr wichtig, Lebensmittel zu identifizieren, die einen Leberschaden verursachen können, wie z verarbeitete Lebensmittel, tierische Fette, verarbeitetes Fleisch, raffinierte Nahrungsmittel, Milchprodukte und süße Nahrungsmittel zum Beispiel. Sie müssen Ihren Verbrauch dieser Art von Produkt so weit wie möglich in Ihrem Haus minimieren. Leben jeden Tag, und beseitigen Sie sie vollständig von Ihrer Ernährung während der Reinigung.
Es ist auch wichtig, kleine Portionen Essen zu essen, verteilt über 5 bis 6 Mahlzeiten pro Tag.
Essen im Übermaß kann die Leber überladen arbeiten und daher schädigen. Während der Leberreinigung,
ist es sehr wichtig, viel Wasser zu trinken, um die Verdauung von Fetten und die allgemeine Flüssigkeitszufuhr des Körpers zu unterstützen. Alkoholkonsum, wie Rauchen,
beeinträchtigt in der Regel die Gesundheit unserer Leber und unseres ganzen Körpers. Auch eine gesündere Lebensweise ist von grundlegender Bedeutung , bestehend aus einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen körperlichen Aktivität
Natürliche Heilmittel zur Reinigung der Leber
Unter Berücksichtigung der vorherigen Tipps, und einige der natürlichen Heilmittel, die wir Ihnen präsentieren , können Sie den Reinigungsprozess Ihres starten die Leber, um Giftstoffe und Abfallstoffe zu eliminieren, die Ihr Körper nicht braucht.
Sie verbessern Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität
Warmes Zitronenwasser
Warmes Zitronenwasser Fasten ist eine der bekanntesten und effektivsten Entgiftungsmethoden, die Sie anwenden können.
Es ist keine Limonade, deshalb ist es wichtig, dass Sie nichts hinzufügen süße Produkte zu diesem Getränk Trinken Sie ein Glas warmes Zitronenwasser direkt nach dem Aufwachen, und Sie helfen mit, Ihre Leber zu reinigen
Knoblauch
Der Verzehr von rohem Knoblauch bringt viele Vorteile zur Gesundheit und insbesondere zum Schutz der Leber
Knoblauch enthält Schwefel, ein Element, das Leberenzyme aktiviert . Außerdem hat es einen hohen Allicingehalt und Selen, zwei Komponenten, die dieses wichtige Organ schützen
Brunnenkresse
Brunnenkresse ist ein ausgezeichnetes natürliches Diuretikum, das ich trage zu einem besseren Fettstoffwechsel und zur Entgiftung des Körpers bei.
Es enthält viel Wasser, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine A, B und C . Um in den Genuss all seinen Vorteilen, in einigen rohen Blätter in Salaten setzen, oder einen mächtigen vorbereiten Abhilfe schaffen, indem man es in einem Liter Wasser mazeriert. Lassen Sie die Kresse Blätter für 24 Stunden in den Kühlschrank einweichen und Wasser verbrauchen, die im Laufe des Tages aus diesem Prozess führt.
Löwenzahn
Löwenzahn hat
große harntreibende und entgiftende Eigenschaften, die helfen die Leber reinigt sich selbst und erhöht die Sekretion der Galle um das 2 bis 4fache. Der Verzehr von zwei Tassen Löwenzahn-Infusion pro Tag ist ideal, um die Leber auf natürliche Weise zu reinigen und Giftstoffe und Abfälle zu entfernen Auswirkungen auf den Betrieb.
Artischocke
Dieses leistungsstarke Gemüse in Gallensekretion hilft und hilft, die optimale Funktion der Leber in verschiedenen Formen.
Es enthält tatsächlich Silymarin
, eine Substanz, schützt die Leber, da sie angesammelte Giftstoffe beseitigt und die Ausscheidung fördert, indem sie viele unnötige Aufgaben löst. Grüner Tee
Es ist eine ideale Infusion für Menschen, die von der Krankheit betroffen sind zB Foie Gras. Tatsächlich hilft grüner Tee, die Verdauung zu normalisieren und angesammeltes Fett zu beseitigen.
Ein Smoothie Haferflocken Gründe Pflege Ihres Herzens nehmen
Gute Herzgesundheit hängt von vielen Gewohnheiten ab, denen wir alle täglich folgen sollten. Gute Ernährung, Bewegung und ein wenig Entspannung sind drei sehr wichtige Faktoren, auf die wir alle einwirken können. Obwohl es leicht ist, sich um dieses wichtige Organ zu kümmern, zeigen Statistiken, dass Jahr für Jahr, die Zahl der Menschen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, steigt.
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