Tipps zur Selbstliebe

Sie haben wahrscheinlich schon oft den Ausdruck "Sie müssen sich selbst lieben" gehört oder gelesen. Es ist jedoch manchmal schwierig, es in die Praxis umzusetzen.

Deshalb geben wir Ihnen im folgenden Artikel einige Tipps zur Steigerung Ihres Selbstwertgefühls und lieben diese Person, die wird dich immer begleiten: du

Sich selbst lieben, um sich erfüllt zu fühlen

Wenn wir sagen, dass wir uns selbst lieben müssen, dann deshalb, weil es viele Vorteile bringt

Dies gibt uns die Möglichkeit, das Beste aus uns herauszuholen , uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind und überall Liebe auszustrahlen. Es ermöglicht auch eine gesündere zwischenmenschliche Beziehung.

Sich selbst zu lieben bedeutet auch, ehrlich zu sein, etwas zu verändern, was sich selbst verletzt, sich auf alle Situationen vorzubereiten und sich auf die Situation einzulassen Leben. Es ist , auf deine lebenswichtigen Bedürfnisse zu achten, dich selbst zu respektieren und besonders unser bester Freund zu sein.

Denk daran, dass es nicht genug gibt der Liebe, die in der Lage ist, die Leere in einer Person zu füllen, die sich selbst nicht liebt.

Wir müssen diese emotionalen Wunden heilen, die es dir nicht erlauben, mit dir selbst zufrieden zu sein, von Introspektion und Sei glücklich, Stunden allein mit dir zu verbringen. Du wirst also eine untrennbare Verbindung mit deinem eigenen Sein eingehen.

Tipps zur Selbstliebe

Einer der wichtigsten Schritte, um sich selbst lieben zu können, ist nicht zu viel verlangen und Realistische Ziele zu erreichen Streben Sie nach täglicher Verbesserung und seien Sie nicht verzweifelt oder wollen Sie noch mehr bekommen.

Sie sind allein und einzigartig, und Sie müssen sich jeden Tag daran erinnern. Beachten Sie die folgenden Tipps, um Sie besser zu lieben:

1. Zeig dich wie du bist

Tanzst du gerne mitten auf der Strecke? Mach es! Willst du mit grünen Haaren ins Leben gehen? Mach es! Bist du es leid, deine sexuelle Orientierung zu verbergen? Verstecke dich nicht mehr! Hast du Schwierigkeiten mit anderen zu kommunizieren? Genieße Solo-Aktivitäten!

Es macht nichts, wenn andere dich beobachten, dich kritisieren oder sich sogar über dich lustig machen. Wenn du glücklich bist, etwas zu tun, solltest du es dir für nichts in der Welt vorenthalten

Dies gilt sowohl für dein Äußeres als auch für deine Gefühle und Meinungen. Wenn du 100 bist % authentisch, Sie erhalten bessere Ergebnisse als wenn Sie sich hinter einer Maske oder einem Charakter verstecken

Um weiter zu gehen: Die wunderbare Kunst, sich selbst zu sein: 3 Schritte, um das umzusetzen

2. Bewertung Ihrer Ideen und Entscheidungen

Ein weiterer Ratschlag, sich selbst zu lieben, ist, die Fähigkeit zu entwickeln, zu sagen, was Sie denken. Solange Sie die Formen und die Höflichkeit behalten, können Sie sich ausdrücken, wie Sie es wünschen

Ihre Meinung gehört Ihnen und niemand anderen. Stimme nicht mit anderen überein, nur um ihnen zu gefallen, verrate deine Ideen nicht und versage in deinen eigenen Wahrheiten.

Wenn du gute Entscheidungen triffst, gratulier dir selbst. Überzeuge dich nicht von Fehlern. Wir alle machen Fehler und das macht uns menschlich . Wir können auch von ihnen für die Zukunft lernen.

Fühlen Sie sich frei, sich hinzugeben, wenn Sie Dinge gut machen, und nicht zu sarkastisch zu sein, wenn Sie sie nicht gut machen.

3. Kümmere dich nicht um Kritik

Es gibt zwei Arten von Kritik: konstruktive und destruktive. Leider benutzen wir letzteres öfter.

Das Problem ist, dass sie uns minderwertig machen, unwürdig von Freude oder guten Nachrichten , traurig, niedergeschlagen und bedrückt.

Und natürlich erlauben sie uns nicht, uns selbst zu lieben.

Lehne dich kategorisch ab, dich für kleine Dinge zu kritisieren, und wenn das passiert, so dass es ein Anreiz für zukünftige Verbesserungen ist. Ändern Sie Ihre Sichtweise und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie ändern können.

Wenn Sie sich selbst kritisieren, genehmigen oder markieren Sie gute Dinge, du wirst dich besser fühlen

4. Verabschiede dich von Ängsten.

Alles, was dich vor Glück und Freude ängstigt. Aber Vorsicht, , weil es normal ist, in bestimmten Situationen zu fürchten. Das Wichtigste ist, sich ihnen zu stellen und Hindernisse zu überwinden.

Wenn Sie diese Hindernisse genommen haben, können Sie genießen 'eine beeindruckende persönliche Entwicklung. Und dann wirst du sagen, ich konnte mit dem fertig werden, vor dem ich mich so fürchtete! Zweifellos ist es ein sehr wichtiger Schritt in der Aufgabe, sich selbst zu lieben.

Weiter gehen: Ich möchte ohne Angst leben

5. Konzentriere dich auf deine Qualitäten

Mache eine Liste (mental, wenn du willst) mit allem, was du für gut hältst. Zuerst magst du denken, dass du nichts günstiges hast, aber es wird dich überraschen, zu wissen, wie viele Qualitäten du hast.

Obwohl sie bescheiden oder unbedeutend erscheinen ... Sie können dir helfen, dich zu fühlen

Wenn du deine Qualitäten bedenkst, die Dinge, die du im Leben gut gemacht hast und deine täglichen Triumphe, dann wirst du dich selbst glücklicher fühlen.

Außerdem, denken Sie daran, dass positive Gedanken anziehen gute Dinge und Ihr Selbstwertgefühl wird sofort erhöhen.

mehr Sie über etwas denken, desto wichtiger ist es für dich sein wird. Fokus auf Ihren Leistungen und Sie werden in der Lage sein, dich so zu lieben, wie du bist.

6. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen.

Dies führt nur zu Traurigkeit und Minderwertigkeitsgefühlen. Natürlich sind andere in vielen Dingen besser als du, aber du bist anderen in vielen anderen Bereichen überlegen.

Mit deinen Stärken und Qualitäten bist du einzigartig und das kannst du nicht vergleiche dich selbst mit denen um dich herum, es sei denn, dein Ziel ist es, sie als Beispiel zu nehmen, um jeden Tag besser zu werden

Denk daran, du bist viel mehr wert als du denkst. Du bist wichtig- e für deine Freunde und Familie. Für sie können Sie nicht durch andere ersetzt werden. Das solltest du auch denken.

Sich selbst zu lieben ist eine Aufgabe, die viel Konzentration und Enthusiasmus erfordert. Sie müssen auch ein wenig Disziplin und Geduld

Wie gesagt Nietzsche. „Werde, was du bist“

Wie Wassereinlagerungen zu bekämpfen

Wassereinlagerungen ist einer der wichtigsten Faktoren der Gewichtszunahme, es kann wegen einer sesshaften Lebensweise passieren oder aus anderen Gründen wie Schwangerschaft, Menopause, Zirrhose, Herzversagen oder Unterernährung , unter anderem. Im Allgemeinen ist es ein in verschiedenen Teilen des Körpers auftretende Schwellung, die den Knöchel, Arme, Beine, Bauch und Handgelenke kann.

(Gute gewohnheiten)

5 Früchte zur Reduzierung der Harnsäure

ÜBerschüssige Harnsäure ist ein sehr häufiges Problem in der Mehrheit der Bevölkerung und kann leider auch zu ernsten Gesundheitsproblemen führen. Seien Sie jedoch nicht beunruhigt, wir alle haben normalerweise Harnsäure im Blut, aber in sehr kleinen Mengen. Auch hier spielt die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Harnsäurespiegels in unserem Körper.

(Gute gewohnheiten)