Zweifel herrschen über den Nutzen oder nicht von der Haut von Früchten. Viele Menschen fragen sich, ob sie Haut wie Äpfel, Birnen, Zitrusfrüchte, Trauben usw. essen sollten. Auch die Haut von Bananen oder Ananas kann durch ihre Möglichkeiten überraschen.
In diesem Artikel erklären wir, in welchen Fällen die Haut gut und in welchen Fällen schlecht ist, um so viel wie möglich davon zu profitieren. Nährstoffe, die uns die Frucht gibt.
In der Vergangenheit haben wir ganze Früchte verwendet. Selbst diejenigen, deren Haut nicht essbar erscheint, wie Zitrone oder Orange: Sie wurden als Heilmittel zur Behandlung bestimmter Krankheiten verwendet .
Die Haut der Frucht ist die Partei, die am meisten empfängt Energie durch das Sonnenlicht und schützt das Innere vor widrigen Wetterbedingungen. Es enthält die meisten Ballaststoffe und hat eine funkelnde Farbe (die die enthaltenen Nährstoffe widerspiegelt).
Das größte Problem bei Obst und Gemüse ist das heute werden mit vielen Pestiziden behandelt, um schneller zu wachsen und Plantagen zu schützen, im Gegensatz zu vor einigen Jahrzehnten.
Diese Pestizide sind durch die Poren und in die Haut eingedrungen kann sie nicht einmal durch Waschen der Früchte entfernen. Einige Früchte sind je nach Porosität und Größe stärker betroffen. Deshalb wird immer empfohlen, Früchte zu schälen.
Für Menschen, die auch von den enthaltenen Nährstoffen profitieren wollen Für die Haut empfiehlt es sich,zertifizierte Bio-Qualitätsfrüchte zu kaufen oder Obst in Ihrem Garten anzubauen. Es ist immer noch wichtig, sie gut mit Wasser und Backpulver zu waschen und die Haut ein wenig mit einem Messer oder einem Spezialwerkzeug zu kratzen, um das Gemüse zu waschen.
Es ist immer ratsam, wenn sie biologisch sind, die folgenden Früchte mit der Haut zu konsumieren:
Es gibt Menschen, die Allergien auf die Haut bestimmter Früchte haben. Es ist jedoch möglich, dass die Allergie auf Chemikalien zurückzuführen ist, die in den Baum oder die Pflanze injiziert wurden, um bestimmte Insekten zu bekämpfen. Aus diesem Grunde ist es ratsam, Essen Bio-Früchte , besonders wenn man die Haut essen.
Bilder torbakhopper, haleysuzanne und Emily Barney
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