Verabschieden Sie sich von Gelenkschmerzen mit diesem köstlichen entzündungshemmenden Smoothie.

Sowohl ältere als auch junge Menschen können Gelenkschmerzen aufgrund von Verletzungen, Mangelernährung oder Knorpelverschleiß erleiden.

Wenn sie häufiger in Aufgrund der altersbedingten Degeneration leiden viele ältere Menschen an Symptomen, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Es wird geschätzt, dass mehr als 30% der älteren Erwachsenen an Schwierigkeiten wie Gicht, Verstauchungen, Osteoarthritis oder andere ähnliche Störungen.

Am beunruhigendsten ist, dass diese Zahl zunimmt, da sitzende und ungesunde Ernährung sehr einflussreich ist.

In den meisten Fällen können sie mit schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten kontrolliert werden.

Der Schmerz kann jedoch wiederkehrend sein und in den schwersten Fällen die Bewegungen des Patienten einschränken.

Die gute Nachricht Ist das gibt es 100% natürliche Methoden, die Schmerzen lindern und das Risiko ernsterer Erkrankungen verringern können.

Unter diesen finden wir einen leckeren hausgemachten Smoothie, der dank seiner Inhaltsstoffe, anbietet eine gesunde Option zur Pflege der Gelenkgesundheit

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Entzündungshemmender Smoothie zur Linderung von Gelenkschmerzen

Entzündungshemmender Smoothie ist ein kalorienarmes Getränk mit energetischen Eigenschaften und verdauungsfördernd, entwickelt, um die Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen zu ergänzen.

Es wird aus der Kombination von Ananas, Ingwer, Kurkuma, Pfeffer und anderen Zutaten mit antioxidativen Eigenschaften, die dazu beitragen, zu erhalten contr Entzündliche Prozesse im Körper

Der Hauptbestandteil ist Ananas, eine Nahrung, die ein Enzym namens Bromelain enthält, das mit der Kontrolle der Entzündung des Gewebes verbunden ist.

Es hilft, die Verdauung zu verbessern Essen und hilft, die Flüssigkeiten zu entfernen, die den Körper entlasten.

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Dieser Smoothie enthält große Mengen an Vitamin C und der Gruppe B, empfohlen für die Stärkung der Knochen und des Bindegewebes.

Es ist auch eine Quelle von Kalium und Magnesium, zwei essentiellen Mineralien zum Schutz der Muskeln und der Knochengesundheit.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Bromelain die Symptome komplexer Schmerzen, wie sie durch Brustkrebs verursacht werden, reduzieren kann. rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis und andere Knorpelabnutzungsstörungen.

Es wird für eine bessere Heilung der Läsionen und eine schnelle Linderung von Verstauchungen und Frakturen empfohlen.

Wie man diesen Smoothie zubereitet entzündungshemmend für Gelenkschmerzen?

Dieses Getränk zum Schutz der Gelenke hat die Fähigkeit, die Verdauung von Proteinen zu verbessern.

Seine Mischung aus Nährstoffen und Wirkstoffen hilft, Steifigkeit zu reduzieren, verbessert die Kollagensynthese und erhöht die Energie für eine bessere Mobilität.

Im Gegensatz zu anderen Arten von Behandlungen enthält es keine starken Chemikalien und tut es auch nicht o Keine Nebenwirkungen

Es kann nach Bedarf einmal täglich, jeden Tag oder zwei oder drei Mal pro Woche zubereitet werden.

Die erforderlichen Lebensmittel sind sehr einfach auf dem Markt zu erwerben die Zubereitung dauert nur wenige Minuten

Zutaten

• 1 reife Ananas
• 1 Esslöffel frische Ingwerwurzel (10 g)
• 2 Selleriestangen
• Der Saft einer Zitrone
• 1/2 Esslöffel Kokosöl (3 g)
• 2 Birnen
• 1/2 Löffel Kurkuma (2 g)
• Der Saft einer Orange
• 1/2 Löffel schwarzer Pfeffer (2 g)

Anleitung

• Schälen Sie die Ananas, entferne das Herz und schneide es in mehrere Stücke
• Zerschneide dann die Birnen, raspere die frische Ingwerwurzel und entziehe den Zitrussaft
• Lege alle Zutaten in den Mixer, einschließlich der Gewürze und Mischen Sie zwei oder drei Minuten lang.
• Fügen Sie Wasser hinzu, wenn Sie es für nötig halten, und schalten Sie es aus, sobald Sie ein glattes, klumpenfreies Getränk erhalten.
• Sofort trinken oder für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen gut konsumieren frisch
• Trinken Sie dieses Getränk eine halbe Stunde vor dem Frühstück oder in der Mitte des Morgens

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Wissen!

Beachten Sie, dass der Genuss dieses Getränks die Symptome der Beschwerden minimiert Gelenk, aber es ist keine wundersame Heilung.

Es muss von einer guten Diät begleitet werden, weil übermäßiger Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und Fetten den Schmerz verschlimmern kann.

Es ist wichtig, wenig körperliche Anstrengung zu machen und eine übermäßige körperliche Anstrengung zu vermeiden, die zu anstrengend für die Gelenke ist.

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