Ausgezeichneter Smoothie gegen Haarausfall

Haarausfall ist etwas, das uns alle betrifft . Die Ursachen, die es bestimmen, sind viele.

Genetische Faktoren, Stress oder schlechte Ernährung sind ohne Zweifel die häufigsten Faktoren in diesem Fall. Wenn Sie sehen, dass der Fall zu viel ist, ist es notwendig, einen Arzt

Manchmal im Fall von Frauen zu konsultieren, kann dies auf zwei aktuelle Fakten sein. Anämie und Stress . Es ist nie zu vorsichtig Tests zu tun, um unsere Gesundheit zu überwachen.

In ähnlicher Weise eine vollständige und ausgewogene Ernährung halten, in der wir alle wichtigen Mineralien und Vitamine haben wesentlich ist.

So ... Warum bereiten Sie diesen köstlichen Smoothie nicht vor, um täglich gegen Haarausfall zu kämpfen?

Wir schlagen vor, es morgen zu versuchen, nicht ohne vorher seine Eigenschaften zu entdecken

Kämpfen Sie natürlich Haarausfall

Um das zu kämpfen Haarausfall, können Sie Vitaminpräparate nehmen. Ansonsten sind auch Shampoos und Behandlungen zur Förderung der Durchblutung der Kopfhaut wirksam.

Das Beste ist jedoch zweifellos , natürliche Produkte zu verwenden, ohne die Nahrung zu vernachlässigen.

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Es gibt Nahrungsmittel, die reich an Eisen, Phosphor und Vitamin B sind, ideal zur Stärkung und Stimulierung des Haarwuchses. In diesem Smoothie werden wir auch geeignete Zutaten dafür hinzufügen.

In diesem Artikel werden wir detailliert beschreiben, welche Lebensmittel Teil dieses Smoothie sind und welche Vorteile sie bringen können.

L Haferwasser

Hafer ist eines der am häufigsten konsumierten Getreidearten. Seine ernährungsphysiologischen und energetischen Eigenschaften sind sehr an unsere allgemeine Gesundheit angepasst.

Es ist bekannt als "die Königin der Getreide". Es ist reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen, und ist eine wesentliche Ergänzung zu unserer Ernährung Pflege unserer Haare zu nehmen.

Spinat

• Wenn Sie frischen Spinat zu Hause haben, können Sie die Nahrung haben die Stärker gegen Haarausfall
• Spinat enthält Magnesium, Folsäure und Vitamin C. Es sollte daran erinnert werden, dass Vitamin C wesentlich ist, um die Kollagensynthese zu stärken .
• Dieses grüne Gemüse ist auch reich an Vitamin A, B1, B2, B6, C, E, K, Zink, Eisen und Omega-3. All dies hilft uns, das Haarwachstum zu stimulieren, aber auch unsere Knochengesundheit zu verbessern.

Avocado

• Wir sprechen oft über die Vorteile von Avocado, wenn wir Haarmasken herstellen . Wissen Sie, dass es auch wirksam ist, es in köstlichen Smoothies zu konsumieren.
• Avocado nährt die Innenseite des Haares und dank seiner Fettsäuren gibt es uns einen Aspekt von besserer Gesundheit und Ausstrahlung.

Rote Trauben

• Rote Trauben sind eine Fundgrube an Nährstoffen für unsere Gesundheit. Allerdings ist es sehr gut möglich, dass Sie nicht wissen, wie sie für uns die Haare von Vorteil sind.
• Rote Trauben enthalten Gerbstoffe, Flavonoide, Eiweiß, Vitamin A, B-Vitamine und Vitamine C, D, E und K.
• Sie enthalten auch Kalium, Phosphor und Eisen, essentielle Elemente gegen Haarausfall.

Bierhefe

• In diesem Smoothie, Wir werden auch Bierhefe in Pulverform verwenden. Sie finden sie in jedem Naturgeschäft oder in der Fachabteilung Ihres Supermarktes.
• Es ist ein unverzichtbares Vitaminpräparat zur Pflege von Haaren und Nägeln.

Die tägliche Einnahme von Hefen wird Ihnen helfen, viele B-Vitamine zu bekommen, wie essentielle Aminosäuren und viele andere Mineralien

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Zimt

• Zimt gegen Haarausfall? Ja, Zimt ist ein natürliches Stimulans für das Haarwachstum
• Was es erlaubt, ist die Durchblutung der Kapillaren zu verbessern, während die möglichen Bakterien, die den Sturz der letzteren verursachen, zu beseitigen

Zubereitung eines Smoothies gegen Haarausfall

Zutaten

• 1 Glas Haferflocken (200 ml)
• 1/2 Avocado
• 5 rote Trauben
• 1 Esslöffel von Bierhefe (5 g)
• 1 Esslöffel Zimt (5 g)
• 1 Esslöffel Honig (7,5 g)

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Vorbereitung

• Sie werden diesen Smoothie in etwas mehr als 5 Minuten bekommen. Die erste Sache ist, einen halben Anwalt zu bekommen, der nicht zu reif ist. In drei Teile schneiden und beiseite stellen.
• Dann in den Mixer das Glas Haferflocken, Zimt und Bierhefe geben.
• Die 5 roten Trauben heben und hinzufügen Der Rest der Zutaten mit der Avocado
• Mischen Sie gut, für ein paar Sekunden, und zögern Sie nicht, mit ein wenig Honig zu süßen. Der Geschmack ist außergewöhnlich!