Iss jeden Tag einen Apfel
Reich an Ballaststoffen und Vitaminen, ist der Apfel auch bekannt um einen echten Nährwert zu haben Es gibt mehrere Sorten und Größen von Äpfeln. Eines haben sie jedoch gemeinsam: Sie alle versorgen unseren Körper mit den gleichen Nährstoffen . Einen Apfel am Tag zu essen ist wichtig für unsere Gesundheit, und wir erklären warum in diesem Artikel!
Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen
Herzkrankheiten sind eine Geißel, die wir alle kennen. Sie gehören in vielen Ländern zu den häufigsten Todesursachen und kommen sogar zu Krebs. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass eine Änderung unseres Lebensstils das Spiel komplett verändern könnte. Ein gesundes Leben und eine
Forscher der Ohio State University fanden heraus, dass vier Wochen lang einen Apfel am Tag zu essen, die Menge der aushärtenden Substanzen in den Arterien reduzieren würde. Eine Reduktion von bis zu 40%! Die Vorteile des Apfels für unser Herz sind unleugbar
Erhöhen Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns
Der Apfel könnte auch die Krankheit verhindern Alzheimer . Das ist was demonstrierte eine Studie von der University of Massachusetts. Das dreimalige Trinken von frischem Apfelsaft würde die Wahrscheinlichkeit, von dieser Krankheit betroffen zu sein, um 75% verringern. Eine beachtliche Anzahl!
Hinweis: Kaufen Sie keinen pasteurisierten Apfelsaft. Es ist notwendig, rohen Apfelsaft zu konsumieren, also biologisch und ungefiltert. Wenn Sie Ihren Apfelsaft zubereiten, entfernen Sie nicht die Haut, fügen Sie die ganze Frucht hinzu, um das Herz des Apfels und die Samen zu hinterlassen.
Erhalten Sie Ihr Verdauungssystem
Die natürlichen Fasern von Äpfeln sind lebenswichtig für unsere Körper, ob löslich oder unlöslich. Diese Fasern tragen dazu bei, dass unser Verdauungssystem und unser Herz-Kreislauf-System richtig funktionieren. Darüber hinaus enthalten Äpfel auch Pektin. Es ist eine Art von Faser, die die verschiedenen Giftstoffe in unserem Körper wieder vereint und vertreibt.
Verhindern bestimmte Arten von Krebs
Flavonoide in Äpfeln können dazu beitragen, bestimmte Arten von Krebs zu verhindern Krebs, insbesondere Lungenkrebs Diese Moleküle haben entzündungshemmende und antioxidative Vorteile. Es sollte beachtet werden, dass chronische Entzündungen und oxidativer Stress als Faktoren bei der Entwicklung von Krebs in Betracht gezogen werden. Flavonoide ermöglichen uns, diese beiden Phänomene zu bekämpfen.
Über organische Äpfel
Bio-Äpfel enthalten keine Rückstände verschiedener Chemikalien aus Pestiziden. Diese Chemikalien sind giftig und krebserregend unser Körper, nachgewiesene Konsequenzen aus verschiedenen Studien des Nervensystems und des menschlichen Gehirns
Wissenschaftler der Pharmazeutischen Fakultät in China haben herausgefunden, dass die Oligosaccharide von Äpfeln große Tugenden haben können Tatsächlich sind die Ergebnisse beeindruckend, wenn sie gegen menschliche Dickdarmkrebszellen eingesetzt werden. Auf diese Weise kamen die Forscher zu folgendem Ergebnis: Der Apfel hat ein großes Potenzial, denn er kann als
chemopräventives Mittel oder als Antitumormittel Experten empfehlen jedoch, nur organische Äpfel zu konsumieren! Fotos mit freundlicher Genehmigung von Beshef und Ron, Ron, Ron.
Ungewöhnliche und interessante Daten über Schnarcher
" Ich schnarche nicht "," mein Gatte läßt mich nicht mit seinem Schnarchen schlafen "," Ich muss meinen Ehepartner wecken, um mit dem Schnarchen aufzuhören ". Sie haben das sicherlich gehört, gelesen oder sogar diese Art von Satz gesagt. Die Geräusche, die wir machen, wenn wir schlafen, sind ziemlich seltsam und es lohnt sich, mehr über sie zu wissen.
5 Gründe, mehr Melone zu essen
Es gibt viele Arten Melone: gelbe Melone, grüne Melone, Galia Melone, usw. Sie sind alle köstlich, erfrischend und voller ausgezeichneter Nährstoffe für unsere tägliche Ernährung. Wir können es die ganze Saison lang genießen. Sommer, und sie sind perfekt, um uns zu hydratisieren, köstliche Smoothies auszuarbeiten, oder einfach, um einen guten Salat zu begleiten.
