Iss jeden Tag einen Apfel
Reich an Ballaststoffen und Vitaminen, ist der Apfel auch bekannt um einen echten Nährwert zu haben Es gibt mehrere Sorten und Größen von Äpfeln. Eines haben sie jedoch gemeinsam: Sie alle versorgen unseren Körper mit den gleichen Nährstoffen . Einen Apfel am Tag zu essen ist wichtig für unsere Gesundheit, und wir erklären warum in diesem Artikel!
Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen
Herzkrankheiten sind eine Geißel, die wir alle kennen. Sie gehören in vielen Ländern zu den häufigsten Todesursachen und kommen sogar zu Krebs. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass eine Änderung unseres Lebensstils das Spiel komplett verändern könnte. Ein gesundes Leben und eine
Forscher der Ohio State University fanden heraus, dass vier Wochen lang einen Apfel am Tag zu essen, die Menge der aushärtenden Substanzen in den Arterien reduzieren würde. Eine Reduktion von bis zu 40%! Die Vorteile des Apfels für unser Herz sind unleugbar
Erhöhen Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns
Der Apfel könnte auch die Krankheit verhindern Alzheimer . Das ist was demonstrierte eine Studie von der University of Massachusetts. Das dreimalige Trinken von frischem Apfelsaft würde die Wahrscheinlichkeit, von dieser Krankheit betroffen zu sein, um 75% verringern. Eine beachtliche Anzahl!
Hinweis: Kaufen Sie keinen pasteurisierten Apfelsaft. Es ist notwendig, rohen Apfelsaft zu konsumieren, also biologisch und ungefiltert. Wenn Sie Ihren Apfelsaft zubereiten, entfernen Sie nicht die Haut, fügen Sie die ganze Frucht hinzu, um das Herz des Apfels und die Samen zu hinterlassen.
Erhalten Sie Ihr Verdauungssystem
Die natürlichen Fasern von Äpfeln sind lebenswichtig für unsere Körper, ob löslich oder unlöslich. Diese Fasern tragen dazu bei, dass unser Verdauungssystem und unser Herz-Kreislauf-System richtig funktionieren. Darüber hinaus enthalten Äpfel auch Pektin. Es ist eine Art von Faser, die die verschiedenen Giftstoffe in unserem Körper wieder vereint und vertreibt.
Verhindern bestimmte Arten von Krebs
Flavonoide in Äpfeln können dazu beitragen, bestimmte Arten von Krebs zu verhindern Krebs, insbesondere Lungenkrebs Diese Moleküle haben entzündungshemmende und antioxidative Vorteile. Es sollte beachtet werden, dass chronische Entzündungen und oxidativer Stress als Faktoren bei der Entwicklung von Krebs in Betracht gezogen werden. Flavonoide ermöglichen uns, diese beiden Phänomene zu bekämpfen.
Über organische Äpfel
Bio-Äpfel enthalten keine Rückstände verschiedener Chemikalien aus Pestiziden. Diese Chemikalien sind giftig und krebserregend unser Körper, nachgewiesene Konsequenzen aus verschiedenen Studien des Nervensystems und des menschlichen Gehirns
Wissenschaftler der Pharmazeutischen Fakultät in China haben herausgefunden, dass die Oligosaccharide von Äpfeln große Tugenden haben können Tatsächlich sind die Ergebnisse beeindruckend, wenn sie gegen menschliche Dickdarmkrebszellen eingesetzt werden. Auf diese Weise kamen die Forscher zu folgendem Ergebnis: Der Apfel hat ein großes Potenzial, denn er kann als
chemopräventives Mittel oder als Antitumormittel Experten empfehlen jedoch, nur organische Äpfel zu konsumieren! Fotos mit freundlicher Genehmigung von Beshef und Ron, Ron, Ron.
Wenn du 7 mal fällst, steh 8 mal auf
Wenn du fällst, steh auf . Wir alle kennen dieses Prinzip, aber es ist schwierig, es in eine schlechte Zeit umzusetzen! Im Laufe des Lebens gibt es Zeiten, in denen wir fallen und wir müssen aufstehen, weil es immer noch gibt . langer Weg zu gehen, empfehlen wir Ihnen: 5 Tipps, um einen schlechten Tag Angst, Depression, Frustration, Stress .
Wie man selbstgemachte und recycelte Flüssigwaschmittel herstellt
Wäsche Liquid ist zu einem der beliebtesten Reinigungsprodukte auf dem Markt geworden, nicht weil es sehr einfach zu benutzen ist, sondern weil seine Bestandteile das Waschen von Kleidung erleichtern. Seit es da ist in den Heimen war es so erfolgreich, dass viele es zu Puderwäscherei bevorzugen. Aber es hat sich gezeigt, dass viele seiner aktiven Bestandteile sehr umweltverschmutzend sind und in der Tat Allergien verursachen können, die mit der Haut in Berührung kommen.
