Die Ananas Diät
Ananas ist eine Frucht voller antioxidative Eigenschaften, sättigend, harntreibend und verdauungsfördernd, , die es einen mächtigen Verbündeten zu beseitigen Gifte und Schlacken im Körper angesammelt macht, durch den Urin.
Diät mit Ananas hilft, den Körper zu entgiften und angesammelte Flüssigkeiten zu beseitigen, um auf einfache, schnelle und effiziente Weise Gewicht zu verlieren.
Aber die Diät, die wir machen sich vorzustellen, sollte nur für maximal 3 bis 4 Tage befolgt werden, da es Nährstoffmängel verursachen kann, wenn es dauerhaft als tägliche Diät eingenommen wird.
Warum sollten Sie diese Ananasdiät einhalten?
- Die Ananas Diät ist eine schnelle Lösung für r, Gewicht zu verlieren , weil es désenflammer Magen und beseitigen die Anwesenheit von überschüssigem Fett in unserem Körper erlaubt.
- Die Eigenschaften dieser Frucht hilft unsere ganzen Körper zu entgiften, zu beseitigen schädlichen Stoffe, die auch geben sie aufgrund der Einnahme von bestimmten Lebensmitteln über.
- Ananas auf unseren Körper bringt eine Menge Vitamine. Es wir unsere tiefe Bauchspeicheldrüse, unsere unsere Leber und Nieren zu reinigen erlaubt
- Die Zubereitung von Mahlzeiten mit Ananas ist sehr einfach. Darüber hinaus ist es eine Frucht, die absolut köstlich schmeckt
Was die Diät Ananas ist
Diese Regelung relativ einfach ist? Sie essen einfach Ananas, um Ihre Mahlzeiten täglich, begleitend andere Lebensmittel kalorienarm.
Dies ermöglicht es Ihnen leichter um den Abfall zu beseitigen, die Ihr Körper evakuieren muss, während Entzündung in Ihrem Körper zu reduzieren.
Sie sollten nur 3 Mahlzeiten pro Tag essen, wobei Sie maximal 400 Gramm mageres tierisches Protein einbeziehen. Sie können essen, Fisch, Pute und Kaninchen, mit etwas Gemüse, wie zum Beispiel
Wie eine Diät Ananas
Tag 1
- Frühstück machen.? verbrauchen zwei frische Ananasscheiben, durch Vollkornbrot begleitet oder zwei volle Pastetchen
- Lunch. verbrauchen zwei frische Ananas Ringe, mit einem Kalbsfilet mit gekochtem Brokkoli. Würzen Sie Ihr Gericht mit einem Löffel Olivenöl und einem weiteren Apfelessig.
- Abendessen: 200 g Hühnerbrust oder Truthahn a la plancha verzehren, nur wenig würzen von Olivenöl und Salz. Begleiten Sie Ihre Mahlzeit mit einem Salat und zwei Scheiben Ananas
Tag 2
- Frühstück. verbrauchen zwei volle Platten, Naturjoghurt und zwei ganze Scheiben Ananas oder Saftform.
- Mittagessen: zwei Scheiben Ananas, 200 Gramm gegrillten Lachs mit etwas Olivenöl und einer Prise Salz verzehren.
- Abendessen: einen gemischten Salat verzehren mit Salat und Thunfisch, den Sie mit etwas Olivenöl und Essig würzen können. Sie nicht Ihre zwei Scheiben Ananas vergessen
Tag 3
- Frühstück. verbrauchen zwei ganze Scheiben frischer Ananas, oder mischen sie einen frischen Saft zu bekommen. Sie können auch Kaffee trinken und essen zwei volle Pastetchen
- Lunch. verbrauchen 200 Gramm Hähnchenbrust oder Truthahn auf der Plancha gekocht, mit gedämpftem Gemüse und zwei Scheiben Ananas
- Dinner. Gemüsecreme verbrauchen, bestehend aus Sellerie, Rüben, Artischocken oder Spargel. Vergessen Sie nicht Ihre zwei Scheiben frischer Ananas oder Saft.
Die Kontraindikationen der Ananas Diät
- Auch wenn diese Diät sehr effektiv ist, um schlank zu werden, und sie hat viele Eigenschaften zu beseitigen Toxine in Ihrem Körper, ist es wichtig, dass Sie daran denken, dass übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln nicht gut ist. Überschreiten Sie nie die Grenzen, die wir in dieser Diät gesetzt haben, und erkennen Sie es nicht zu oft.
- Diese Diät ist sehr kalorienarm, also müssen Sie dies sehr genau überwachen.
- Diese Diät hilft um Gewicht zu verlieren und angesammelte Flüssigkeiten schnell zu entfernen , aber das Gewicht verloren wird schnell wiedergewonnen, wenn Sie einen gesunden Lebensstil nicht folgen.
- Diese Diät ist nicht für Menschen mit Problemen empfohlen
Denken Sie daran!
Damit die Ananasdiät gut funktioniert, müssen Sie eine gesunde Ernährungsroutine befolgen.
Wenn Sie nicht schnell wieder auf die Pfunde kommen wollen verloren haben, raten wir Ihnen, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag auszuüben und zu trinken.
Diese Diät kann Sie dazu bringen, 2 Pfund in 3 Tagen zu verlieren. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Gewicht regelmäßig kontrollieren, um sicherzustellen, dass Sie kein Übergewicht verlieren.
Im Idealfall sollten Sie einen Ernährungsberater konsultieren, bevor Sie diese Diät beginnen dass es dir dein Idealgewicht zeigt und dass du deine Diät besser kontrollieren kannst.
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