Die 10 Vorteile von Kokoswasser für Ihre Gesundheit
Kokoswasser ist ein Getränk, das Ihrem Körper viele ernährungsphysiologische Vorteile, aber auch viele medizinische Eigenschaften verleiht.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Kokoswasser antiviral, antibakteriell, entzündungshemmend und wirkt Antioxidantien, die viele Arten von Krankheiten verhindern und bekämpfen können
Kokosnusswasser besteht zu 95% aus Wasser, aber es enthält auch wichtige Nährstoffe wie Zucker, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Phytohormone , die es zu einer echten Quelle von Vorteilen für unseren Körper machen.
Im Rest dieses Artikels werden wir Ihnen 10 gute Gründe mitteilen, täglich Kokoswasser zu trinken . Sie werden überrascht sein, alles zu entdecken, was dieses Wasser Ihnen bringen kann!
Es vermeidet die Austrocknung
Das Kokoswasser ist ein natürliches Getränk, das uns helfen kann, unseren Körper zu rehydrieren, weil es fünf essentielle Elektrolyte enthält unser Körper muss seine Temperatur regulieren.
Zusätzlich enthält wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Kalzium, Natrium und Phosphor, die zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen und die mitbringen Von der Energie zum Körper .
Es ist eine großartige Alternative zu Wasser in Flaschen, weil es äußerst vorteilhaft und 100% umweltfreundlich ist.
Es bringt Energie in Ihren Körper. Ihr Gehirn und Ihre Muskeln
Das Kokoswasser enthält 295 mg Kalium, daher enthält eine Tasse Kokoswasser mehr von diesem Mineral als eine Banane.
Kalium ist ein essentielles Mineral, um die Pulsationen zu regulieren Herzfunktion sowie Muskelfunktion .
Elektrolyte erleichtern die Funktion des Nervensystems und der Nervenübertragung, verbessern die kognitive Funktion
Verhindert vorzeitiges Altern
Viele berühmte Leute empfehlen Kokoswasser gegen Alterung.
Tatsächlich enthält es Pflanzenhormone, Cytokinine genannt, die für das Wachstum, die Entwicklung und die Alterung von Pflanzen verantwortlich sind.
Cytokinine haben laut zahlreichen Studien eine Anti-Aging-Wirkung auf menschliche Zellen.
Daher kann Kokoswasser Sie daran hindern, das Auftreten der ersten Zeichen des Alterns zu verzögern.
Es verbessert die Verdauung
Kokoswasser wirkt als Verdauungsstärkungsmittel und wird oft verwendet, um bestimmte tropische Erkrankungen wie Magen-Darm-Grippe, Ruhr, Verstopfung oder Darmparasiten zu bekämpfen.
Der Verbrauch dieses Wassers hilft dabei durch den Gehalt an bioaktiven Enzymen die Verdauung verbessern
Sie sollten es jedoch in Maßen trinken, da es abführend wirken kann.
Es stärkt das Immunsystem
Dank seines hohen Gehalts in Laurinsäure (eine mittelkettige Fettsäure) und seine antimykotische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften, Kokoswasser hilft das Immunsystem zu stärken und damit das Auftreten von verschiedenen Arten von Krankheiten zu verhindern
Es ist bekannt, dass Laurinsäure positive Wirkungen bei der Behandlung von Candidiasis und anderen Pilzinfektionen wie Hepatitis C, Herpes und HIV hat.
Es kümmert sich um den Trakt Harn
Kokoswasser hat eine harntreibende Wirkung, die hilft, die Gesundheit der Nieren zu verbessern und das Auftreten von Nierensteinen zu bekämpfen.
In einer auf den Philippinen durchgeführten Studie wurde es gegeben 2 Wochen Kokoswasser für Patienten mit Nierensteinen.
Die Ergebnisse waren überzeugend, da die meisten von ihnen nicht operiert werden mussten, da ihre Berechnungen im Volumen abgenommen hatten.
Es ist reich an essentiellen Nährstoffen
Kokoswasser enthält eine große Menge an B-Komplex-Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Zink, Selen, Jod und Schwefel.
Es ist auch reich an Aminosäuren, Phytonutrients und Antioxidantien, die helfen, die Wirkung freier Radikale zu bekämpfen und einzudämmen.
Es ist arm an Kalorien
Enthält nur Kokoswasser 46 Kalorien pro Tasse, und 5-mal weniger Zucker als die meisten anderen Fruchtsäften.
Dieses Getränk hat einen süßen Geschmack, und Sie können Sie als Teil einer Diät sehr helfen.
Verbrauch Kokosnusswasser, als Ersatz für Limonaden, kann Ihnen helfen, gesund zu verlieren, ohne Ihren Körper zu entwässern.
Es reguliert den pH-Wert des Körpers
Kokoswasser hilft, überschüssige Säure aus dem Körper zu entfernen Körper, reguliert den pH-Wert und trägt zu einer besseren Gesundheit bei
Der Körper benötigt einen leicht alkalischen pH-Wert Flachs weil Übersäuerung zur Entstehung verschiedener chronischer Krankheiten führen kann
Es sorgt für Herz-Kreislauf-Gesundheit
Kokoswasser wird auch als Herzstärkungsmittel eingesetzt, weil sein Verzehr hilft zu stärken kann das Herz, reduzieren schlechtes Cholesterin und verhindern die Bildung von Blutgerinnseln.
des Weiteren trinken Kokoswasser helfen, das Risiko des Leidens von verringern ein Herzinfarkt oder irgendein anderes kardiovaskuläres Problem.
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