Hand- und Handgelenksschmerzen: wozu dienen sie?
Die Hand Schmerzen häufig in Frauen auftreten behandeln: während der Nacht Taubheit auftreten kann, Quellung , eine Schwäche ... Manchmal sogar bis zu dem Punkt, dass man sich nicht normal bewegen kann! Wir erklären, was in der Regel die Ursachen dieses Problems sind und welche Abhilfemaßnahmen möglicherweise hilfreich sein kann
Während dies Sie überraschen kann, wissen, dass die Hand eines der komplexesten Teile des Körpers ist. es umfasst 19 Knochen, 17 Gelenke und 19 Muskeln! Wenn eines dieser Elemente ein Problem darstellt, ist es zweifellos die Menge der Bewegungen, die es realisieren muss, die kompromittiert ist. Aber was sind die Ursachen für diese Schmerzen?
Hand- und Handgelenksschmerzen: Warum betrifft das Frauen mehr?
Dies ist einer der häufigsten Zustände: Schmerzen Hände und Handgelenke, Gelenkschmerzen, unerträglich Kribbeln in der Nacht ... sind all diese Symptome aufgrund einer degenerativen Erkrankung, bei den Frauen am meisten gefährdet sind.
die Knorpel , Knochen und die Gelenke verschlechtern sich schneller als die der Männer; sie haben häufiger Kalzium, und wenn die Menopause eintritt, haben diese Schmerzen oft eine hormonelle Ursache. Außerdem muss auch der erbliche Faktor berücksichtigt werden. Die Hände sind immer in Bewegung und sie sind es, die schneller verdirbt, weil ihre gemeinsame komplexen Kompromisse ihre einwandfreie Funktion beim geringstenen Problem.
Der Ursprung der wunden Hände und Handgelenke
Die Arthritis Zoll
Es tritt als Folge von Entzündungen Osteoarthritis auf, die sich im Bereich zwischen dem Handgelenk und der Daumenwurzel befinden. Scheint normalerweise so das Alter von vierzig, manchmal als Folge der geleisteten Arbeit, wenn man zu viel auf das Gelenk drückt und es sich schließlich verschlechtert, oder manchmal sogar wegen Stress ... Es ist ein schmerzhafter Zustand, der sich verringert Mobilität
Karpaltunnelsyndrom
Es beginnt meist mit undefinierbaren Schmerzen, Beschwerden am Handgelenk. Aber nach und nach breitet es sich auf die Hand und den Arm aus. Es verursacht Kribbeln und Taubheit der Finger während der Nacht. Man spürt eine Schwäche beim Greifen von Objekten, und feine motorische Fähigkeiten gehen verloren (die Fähigkeit, kleine Objekte zu nehmen oder zu handhaben). Das Karpaltunnelsyndrom ist eine häufige Erkrankung bei Frauen. Es kann von einer langen Arbeit auf einer Tastatur oder von einer wiederholten Geste mit kontinuierlichem Handdruck oder konstanter Bewegung der Finger kommen. Aber es hat oft eine erbliche Herkunft, mit der Verschlechterung kombiniert.
Das Ganglion
Knötchen mit Flüssigkeit gefüllt erscheinen in den Gelenken der Handgelenke oder Finger. In der Regel sind sie auf die Sehnen und Obwohl sie nicht übermäßig schmerzhaft sind, sind sie lästig und schwächend. Der Ursprung der Ganglionzyste ist wenig bekannt, aber ist mit Osteoarthritis oder kleinen versteckten Läsionen der Gelenke oder Sehnen verbunden. Die Behandlung variiert je nach Fall und es wird gelegentlich entzündungshemmend verabreicht, oder es kann sogar spontan verschwinden! In anderen Fällen ist ein kleiner Eingriff notwendig, um die Flüssigkeit zu entfernen, aber es gibt keine Garantie dafür, dass sie sich nicht reformieren kann.
Der Triggerfinger
Dieser Fall ist häufig und schmerzhaft. Es ist ist ein Finger, der gebogen bleibt und nicht gelockert werden kann. Dies wird durch eine Verdickung des Futters oder der Synovialscheide verursacht, die die Sehne des betreffenden Fingers umgibt. Der Trigger Finger ist oft bei Menschen gefunden, die manuelle Arbeit tun und sich wiederholende Bewegungen, deren Hand leidet auf lange Sicht, da Frauen häufiger leiden unter Arthritis und Entzündungen der Muskeln und Sehnen sind, es ist üblich, dass diese Krankheit an ihren Fingern auftritt.
Handgelenks-Tendinitis
Die Symptome sind häufig, und wir haben alle manchmal die Auswirkungen gefühlt: Schwellung liegt einen Zentimeter unter der Basis des Daumens, ein Schmerz, der auftritt, wenn man etwas fassen möchte, indem man die Finger drückt oder andere Bewegungen macht ... Sehnenentzündung wird durch eine falsche Bewegung, eine Überlastung usw. verursacht. Entzündungen sind sehr schmerzhaft und können sich sogar auf den Arm ausbreiten.
Regeln und Abhilfemaßnahmen
Hand- und Handgelenksschmerzen, die durch Gelenkprobleme im Zusammenhang mit Arthritis verursacht werden, sind sehr schmerzhaft. Schwierigkeiten. Selbst eine Operation führt nicht immer zu den erwarteten Ergebnissen. Nichtsdestoweniger können Sie eine Verbesserung und eine gute Lebensqualität erwarten. Ihr Arzt wird eine Diagnose stellen und Ihnen die Regeln mitteilen, die zu befolgen sind, und für unseren Teil bieten wir Ihnen einige einfache Tipps, die sich auf die Ernährung beziehen reduziert Schmerzen und Entzündungen.
Leinsamenöl
Es ist ein natürliches Heilmittel, das Ihnen hilft, Entzündungen zu reduzieren. Nach Angaben von Spezialisten reduziert ein Löffel Leinsamenöl jeden Morgen einen Monat lang die Entzündung erheblich.
Vitamin B6
Essentiell für die Gelenke, für die Knochen, für die Sehnen ... Es lindert Entzündungen und lindert schmerzhafte Symptome in den Händen und Handgelenken. Verbrauchen Bananen, grünes Gemüse, Hühnerbrust ... Sie können es auch in Form von Kapseln in der Apotheke oder in Reformhäusern finden. Die Dosierung beträgt 2 mg pro Tag
Omega-3
Viele Fische sind reich an Omega-3-Säuren. Dank ihrer entzündungshemmenden Wirkung spielen sie eine wesentliche Rolle bei der natürlichen Behandlung von Osteoarthritis. Sie lindern auch Gelenkschmerzen
Kirschen
Viel Forschung hat die Vorteile von Kirschen auf Schmerzen, die durch Osteoarthritis verursacht werden, hervorgehoben, während sie größere Mobilität fördern (machen Sie eine Heilung für mindestens zwei Monate) Es wird dringend empfohlen, ungefähr zehn Kirschen am Tag zu essen. Wenn Sie sie nicht finden oder übermäßig teuer sind, werden sie auch als Kapseln für Menschen mit Gelenk- und Entzündungsproblemen vermarktet.
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