Heutzutage sind Angstprobleme sehr häufig. Das gleiche gilt für Stress und Schlaflosigkeit, alles wegen unseres Lebensstils. In der Tat verursachen Hausaufgaben, Arbeitsaufgaben und andere Faktoren diese Art von Problem. Es gibt Medikamente, um Angstzustände zu beseitigen und den Schlaf zu fördern. Aber beachten Sie, dass Kräutertees natürlich helfen können, zu schlafen. Wir werden uns viel besser erholen! So präsentieren wir Ihnen 5 perfekte Beispiele entspannender Kräutertees, die Ihnen helfen werden, mit Leichtigkeit wieder einzuschlafen. Sie können tiefer schlafen.
Passionsblume Kräutertee (Passiflora , auch Christ Flower oder Mburucuyá genannt, ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Angstzustände
Kamillenkräutertee Dies ist eines der bekanntesten natürlichen Heilmittel zur Bekämpfung von Problemen Schlaflosigkeit. Sie finden es in fast jedem Supermarkt oder in einem Bios Store. Der Geschmack von Kamille ist sehr angenehm. Sie können sogar Kräuterteebeutel in Ihrem Bad verwenden!
Baldrian Kräutertee Baldrian Kräutertee ist ein sehr wirksames Mittel gegen "Schlaflosigkeit, und es ist auch sehr beliebt. Mehrere wissenschaftliche Studien haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt.
Tee mit Limette Ein weiteres bekanntes Naturheilmittel! Tee mit Linden wirkt entspannend und beruhigend. Dieses Produkt ist in den meisten Supermärkten und Bioläden erhältlich. Nehmen Sie eine Tasse Kräutertee mit Linden, bevor Sie zu Bett gehen, um sich zu entspannen. Seine vasodilatatorische Wirkung wird Ihnen helfen, schneller einzuschlafen. Wenn eine Tasse nicht genug ist, können Sie bis zu vier Tassen pro Tag nehmen und sie über den Tag verteilen. Aber Vorsicht, diese Dosis sollte nicht überschritten werden.
Kava-Kräutertee Der Kava-Tee ist Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien, die haben anxiolytische Wirkungen gezeigt Es ist ein sicheres natürliches Produkt, das keine Abhängigkeit erzeugt. Um die Infusion richtig vorzubereiten, wird es notwendig sein, Kava von guter Qualität zu erhalten, dh des reinen Kava.
Tatsächlich wird dasjenige, das im Supermarkt oder in Supermärkten allgemein verfügbar ist, nicht in der Lage sein - nicht konzentriert genug sein, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Kava Kräutertee ist ein guter Verbündeter zum Schlafen, denn er beseitigt Angstzustände.
Würfel Gelatine Honig und Kurkuma: eineine wunderbaren entzündungshemmende Mittel
Mit diesen Würfeln Kurkuma und Honig Gelatine erhalten wir ein entzündungshemmendes Mittel köstlich und leicht zu essen, ideal sowohl für die Prävention verschiedene Probleme zu lindern ist. Es ist sicher, dass diese Gelatinewürfel mit Honig und Kurkuma Sie scheinen auf den ersten unwiderstehlich und eine herrliche Aussicht.
So machen Sie Naturjoghurt ganz einfach zu Hause
Eigenes vorbereiten eigener Joghurt ist der gesündeste Weg, dieses Dessert zu konsumieren, ohne sich um mögliche Zusatzstoffe kümmern zu müssen, die unsere Gesundheit gefährden könnten. Wenn es ein wunderbares Produkt für die Darmflora gibt, ist es das ohne Zweifel, Joghurt. Diese süße, frische Textur, die der Gaumen liebt, bringt dem Körper Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe.