3 Naturheilmittel, um Ihre Krampfadern schnell zu vergessen

Welche Aufmerksamkeit tragen Sie in Ihrem Körper? Aufgrund seiner Lage ist es schwierig, dieses Gebiet zu sehen, so ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie eines Tages zufällig die gefürchtete Krampfader entdecken. Es passiert sogar mit den Vorderseiten Ihrer Beine, haben Sie bemerkt?

Viele von uns geben Ihrem Körper die grundlegendste Aufmerksamkeit, besonders wenn wir einen anstrengenden Tag haben. Wenn Sie bemerkt haben, dass Krampfadern ein Problem werden, versuchen Sie diese natürlichen Mittel, um Sie zu vergessen.

Was sind Krampfadern?

Bevor Sie über natürliche Heilmittel zur Behandlung von Krampfadern sprechen, ist es Wichtig zu wissen, dass Krampfadern dilatierte Kapillaren sind, die normalerweise rot oder blau sind. Sie können auf einer sehr kleinen Fläche auftreten oder in einem großen Bereich des Körpers vorhanden sein.

Aufgrund von Dieses Merkmal, sie sind als Spinnen bekannt. Sie erscheinen normalerweise regelmäßiger an den Seiten der Beine und der Waden. Es kann auch im Gesicht gefunden werden.

Normalerweise spüren wir keine Symptome. Sie stellen kein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar. Wenn sie jedoch zu groß oder zu groß sind, können sie jucken oder brennen. Siehe auch: 8 Übungen zur Behandlung von Krampfadern

Welche Ursachen haben Krampfadern?

L Das Auftreten von Krampfadern

hängt weitgehend von Ihrem genetischen Erbe ab, Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um das Risiko, Krampfadern zu entwickeln, zu reduzieren. Die Faktoren, die Sie kontrollieren müssen, sind: Übergewicht und Bewegungsmangel

• Adipositas
• Einnahme von oralen Kontrazeptiva
• Geschichte von Blutgerinnseln
• Tragen von losen Kleidung
• Kreislaufprobleme
• In diesem Sinne sollten Sie bereits eine allgemeine Vorstellung von Naturheilmitteln zum Vergessen von Krampfadern im Sinn haben.

In jedem Fall sind es hier:

1. Do Low Intensity Übungen zur Verbesserung der Durchblutung des Beines

Erhalt der guten Durchblutung der Beine mit einfachen Übungen ist das erste und einfachste natürliche Heilmittel für Krampfadern und Prellungen ohne offensichtliche Ursache zu vergessen. Um dies zu tun,

führen Sie täglich Übungen mit geringer Intensität durch. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, versuchen Sie Folgendes: Machen Sie einen Spaziergang

• mit Ihrem Hund am Morgen und einen anderen
• Heimtrainer für 25 Minuten pro Tag
• Hausarbeiten durchführen, bei denen Sie laufen müssen
• Mindestens zwei Stockwerke hoch und runter gehen morgens und abends

Neben der Vermeidung von Krampfadern helfen Ihnen diese Übungen, viele Jahre lang gesund zu bleiben.

Wir empfehlen diesen Artikel: Was sind die besten Übungen um die Beine zu straffen? ?

2. Kompressionsstrümpfe

Das zweite Naturheilmittel zum Vergessen von Krampfadern ist indiziert, wenn sie bereits ein sichtbares Problem darstellen.

Kompressionsstrümpfe verbessern die Durchblutung, indem sie die natürliche Form Ihrer Beine erhalten und unterstützen. Sie können hohe, niedrige und mittlere Konkurrenzraten in allen Hypermärkten finden. Um Ihre Auswahl zu treffen, sollten Sie folgende Punkte beachten:

• Niedrige Konkurrenz: Diese Kategorie ist ideal, wenn Sie sehr kleine Krampfadern haben und wenige sind. Diese Strümpfe sind denen von Werbespots sehr ähnlich. Sie können sie für ein paar Stunden oder den ganzen Tag benutzen, weil Sie sich wohl fühlen.

• Mittlere Retention: Wir empfehlen ihre Anwendung, wenn die Krampfadern bereits mit bloßem Auge sichtbar sind und nicht zu groß sind. Verwenden Sie sie für mindestens 6 Stunden, besonders wenn Sie im Stehen oder nicht sehr aktiv sind

• Hohe Konkurrenz: Sie sollten sie verwenden, wenn Sie bereits Krampfadern haben und bemerkt haben Blutergüsse oder Hämatome ohne ersichtlichen Grund. Versuchen Sie, so viele Stunden pro Tag wie möglich zu verwenden.

In den ersten Tagen können Sie leichte Beschwerden verspüren, besonders bei hoher Kompression. Wenn Sie möchten, können Sie sie für ein paar Stunden verwenden und die Zeit jede Woche erhöhen, bis Sie sich wohl fühlen.

Es ist kein Rezept erforderlich, um diese Strümpfe und ihre zu kaufen Wartung ist die gleiche wie jedes andere Produkt, das von Hand waschen kann, aber milde Seife in Betracht ziehen. Ihre Kosten können etwas höher als normal sein, aber sie sind entworfen, um haltbarer zu sein und haben daher einen gewissen Wert.

Wenn Sie keine Strümpfe kaufen möchten, aber den gleichen Effekt wollen, versuchen Sie Beinverbände. Es ist eine wirtschaftlichere Methode, aber weniger bequem und bequem

3. Heben Sie Ihre Beine von Zeit zu Zeit an.

Ein anderer Weg zu aktiviert die Zirkulation Ihrer Beine ist, sie für ein paar Minuten anzuheben. Dazu können Sie:

• Legen Sie sich auf das Bett und legen Sie Ihre Beine an die Wand oder auf zwei oder drei Kissen
• Setzen Sie sich auf die Couch und legen Sie Ihre Beine auf die Armlehne
• Setzen Sie sich auf den Boden und stellen Sie Ihre Füße auf einen Stuhl.

Es ist wichtig, Ihre Beine für maximal 20 Minuten in dieser Position zu halten , dann senken Sie langsam Ihre Beine, um Schmerzen zu vermeiden. Sie sollten niemals die ganze Nacht in dieser Position schlafen, denn wenn Sie Ihre Beine senken, können Sie ein Gefühl der Wundheit fühlen, wenn das Blut nach unten sinkt.

Versuchen Sie, diese Übung mindestens einmal am Tag zu machen. Im Idealfall sollten Sie es dreimal täglich tun, wenn die Krampfadern sehr groß sind. Was ist mit diesen natürlichen Mitteln zur Befreiung von Krampfadern? Setzen Sie sie in die Praxis um und halten Sie Ihre Beine schön und ohne Komplikationen.

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