Die Auswirkungen von Zucker auf Ihrer Leber

In unseren Artikeln haben wir oft darüber gesprochen, schädliche Folgen von Zuckerverbrauch .

Aber wir wissen, dass es manchmal schwierig ist, ohne es zu tun, weil es unseren leckeren Kaffee, unsere angenehmen Marmeladen und unsere attraktivsten Desserts macht.

Aber es ist wichtig zu wissen, dass die Entfernung von raffiniertem Weißzucker vollständig aus Ihrer Ernährung eine gute Möglichkeit ist, Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Das ist einer der Schlüssel zu Ihnen erlaube weniger Lebererkrankungen , die heute so häufig sind

Heute möchten wir mit dir über alles reden, was Zucker deiner Leber antun kann, und Wie kann man die Entzündung, die Sie bereits haben, heilen? Pflege dieses für unseren Körper so wichtigen Organs

Das Verhältnis von Leber und Zucker

Unsere Leber ist das Organ unseres Körpers, das für die Reinigung unseres Körpers, die Synthese von Enzymen und verantwortlich ist Aufbau einer Zufuhr von Glukose für unseren ganzen Körper

Es hilft, einen ausgewogenen Gehalt an Zucker und anderen Energietreibstoffen aufrechtzuerhalten.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass wenn wir essen die Leber speichert den Zucker aus der Nahrung, die wir essen.

Wenn wir Energie brauchen oder unsere Organe und Muskeln es brauchen, verwandelt es diesen Zucker in Glykogen.

Warum ist Zucker? es ist schädlich für unsere Leber?

• Der weiße Zucker, den wir jeden Tag konsumieren, setzt sich zu gleichen Teilen aus Glukose und Fruktose zusammen. Dieses letzte Element ist dreimal süßer als das erste.

• Glucose kann von jedem Organ verstoffwechselt werden und verursacht nicht zu viele Probleme, während Fructose nur von der Leber behandelt wird.
  By Daher gelangt der gesamte Fructose-Raffinadezucker in die Leber, um eine für ihn zu große Last zu werden und ihn daran zu hindern, seinen Job zu machen.

• Wenn weißer Zucker im Übermaß konsumiert wird, wandelt die Leber ihn fast vollständig in Fett um. Weißt du, was als nächstes passiert? Der Körper entwickelt Insulinresistenz
  Unsere Zellen werden resistenter gegen dieses Hormon und wenn die Bauchspeicheldrüse versucht, den Zuckerspiegel durch die Produktion von mehr Insulin auszugleichen, geht unser Körper akkumulieren mehr und mehr Fett.

• durch solche mit einer hohen Rate von Zucker und Insulin im Blut, wird die Aktivität des Hormons Leptin gestört, obwohl diese Substanz zur Regelung verantwortlich ist das Gefühl von Hunger.

• Hohe Insulinspiegel auch Probleme mit Bluthochdruck und einem Rückgang des guten Cholesterins im Blut führen können, die als metabolisches Syndrom bekannt ist.
  Dies kann besonders Ursache Fettlebererkrankung

• Viele Menschen glauben, dass die Fettleber durch die massive Einnahme von Alkohol verursacht wird, während eigentlich der Zucker der eigentliche Feind der Gesundheit ist dieser Körper , weil es entflammt und macht ihn krank.

Wie Sie Ihre Leber von überschüssigem Zucker reinigen?

Sie sollten wissen, dass eine gesunde und starke Leber haben, ist es notwendig zu starten um Ihren Zuckerkonsum einzuschränken.

Es gibt einige sehr interessante Alternativen, die Sie heute in Ihre Diät aufnehmen müssen:

• Stevia
• Honig
• Agavennektar
• Brown Reissirup
• Xylit
• Roggen malz
• Ahornsirup
• Kokoszucker
• L Datum Zucker

Finden Sie nun heraus, wie Sie Ihre Leber von überschüssigem Zucker reinigen können, um ihre Funktion zu optimieren.

1. Essen Sie eine Knoblauchzehe auf nüchternen Magen

Verbraucht auf nüchternen Magen, Knoblauch wirkt als ein starkes natürliches Antibiotikum , die die Gesundheit der Leber und der Bauchspeicheldrüse stärken können.

Es beseitigt Bakterien und reduziert hohen Blutdruck und ein hohes Maß an Cholesterin, hilft uns, unser Blut zu reinigen

Denken Sie daran: Essen Sie eine Knoblauchzehe auf nüchternen Magen und Sie werden auf Ihre Gesundheit achten!

2. Gefrorene Zitronentherapie

Es ist wichtig zu wissen, dass Zitronenschale der antioxidativste Teil dieser Zitrusfrucht ist. Diese Fähigkeit, mit Vitamin C kombiniert, ermöglicht es uns, zu reinigen und unsere Leber zu stärken .

alle Vorteile dieser Zitrusfrüchte genießen zu können, setzen Sie es in den Gefrierschrank. Sie müssen nur die Lust auf Rost in Salaten in Ihrer täglichen Haferflocken Schüssel oder in Ihrem Joghurt enthält.

Sie werden alle Vorteile der Zitrone, einschließlich seiner Haut genießen. Ein wunderbares Heilmittel für Ihre Leber!

3. Artischockenwasser

Artischocken und besonders das Wasser ihrer Küche sind ideal für die Reinigung der Leber. Sie reinigen es und geben ihm Vitamine, die es stärken und regenerieren.

Zubereitung

Zwei Artischocken in einem Liter Wasser kochen. Sobald sie weich sind, legen Sie die Artischocken beiseite und bewahren Sie das Wasser, das vom Kochen kommt.

Gießen Sie es in eine Glasflasche und fügen Sie den Saft einer Zitrone hinzu. Dieses Wasser trinken den ganzen Tag, und essen in einer ersten Tasse am Morgen auf nüchternen Magen.

Es wird empfohlen, diese Behandlung für 10 aufeinanderfolgende Tage zu wiederholen, einmal im Monat.

4. Die besten Lebensmittel zu reinigen und stärken Sie Ihre Leber

• Die Grapefruit oder Pomelo
• Die
• Grüner Tee Grünes Gemüse
• Chlorophyll
• Lawyer
• Broccoli
• von Apple
• Olivenöl und Leinöl
• Vollkornreis

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