10 Lebensmittel, die die Entwicklung von Candida stoppen
Hefe-Infektion oder Candidiasis ist eine sehr häufige Störung, die auftritt, wenn Candida, eine Art von Pilz im Mund und Darm gefunden, übermäßig wächst Veränderungen in seiner Umgebung oder jede Stimulation
Der Konsum von Drogen, die schlechte Ernährung und die Toxine der Umwelt sind Faktoren, die das normale Gleichgewicht dieser Pilze verändern.
Nach der Entwicklung in übermäßigen Mengen können sie die Darmwand passieren und direkt in den Blutkreislauf gelangen, wo sie toxische Partikel freisetzen, die zum patentfähigen Darmsyndrom führen und andere Bedingungen.
Obwohl dies im Allgemeinen kein ernstes Problem ist, ist es am besten, es angemessen zu behandeln, um das Risiko von schweren Infektionen zu vermeiden.
Die gute Nachricht ist wir brauchen keine aggressiven Medikamente, um das Wachstum von Hefen zu verändern und ihre Vermehrung zu stoppen.
Die Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel mit antimykotischen Eigenschaften in der Nahrung kann mit ihnen ohne das Risiko von Leiden umgehen unerwünschte Nebenwirkungen
Entdecke sie!
1. Kokosöl
Bio-Kokosöl enthält eine Substanz mit antimykotischen Eigenschaften, die als Caprylsäure bekannt ist.
Sein Verzehr in kleinen Mengen bekämpft Candida direkt und stoppt seine Vermehrung durch Löcher in den Wänden der Hefe
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2. Knoblauch
Knoblauch ist weltweit als das wirksamste Antibiotikum in der Natur bekannt und ist eine der besten Alternativen, um das Wachstum von Candida zu beeinflussen. Seine Schwefelverbindungen , insbesondere Allicin, wirken als natürliches Antimykotikum und verändern die für die Vermehrung von Hefen erforderliche Umgebung.
3. Apfelessig
Organischer Apfelessig, also kein Raffinationsverfahren, enthält säurehaltige Verbindungen, die Pilze direkt bekämpfen und den Geschmack von Apfelwein verändern. die Umwelt, die sie brauchen, um zu wachsen.
Es fehlen zwar noch wissenschaftliche Beweise, um seine Vorteile zu demonstrieren, aber es gibt alle Anzeichen, dass es aktive Enzyme enthält, die helfen, Hefen abzutöten.
4. Zitronen
Zitronen und Limetten sind die Zitrusfrüchte, die am meisten empfohlen werden, um die Umgebung zu verändern, in der Candida wachsen muss.
Ihre alkalischen Eigenschaften reduzieren überschüssige Säure im Verdauungssystem und hemmen das Wachstum von verschiedenen Arten von Mikroorganismen.
Es sollte beachtet werden, dass ihr Zuckergehalt minimal ist, was sehr schädlich für Hefen und Bakterien
5. Erdbeeren und rote Beeren
Erdbeeren und andere Beerensorten sind gute Nahrungsmittel für diese Infektion, weil sie einen hohen Vitamin-C-Gehalt haben und zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
100 Gramm der Frucht enthalten bis zu 60 mg Vitamin C, Vitamin A, B-Vitamine und essentielle Mineralien
6. Ingwer
Ingwerwurzel hat Substanzen wie Gingerole und Shogaole, die eine entzündungshemmende und antimykotische Wirkung haben, die die Behandlung von Pilzen unterstützt.
Obwohl es nicht das potenteste Antimykotikum ist Diese Liste,
Ingwer ist eine gute Option, um die Funktion der Ausscheidungsorgane zu fördern und den Körper zu entgiften. Seine Wirkstoffe verbessern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verbessern das Ansprechen auf infektionsverursachende Mikroorganismen.
7. Olivenöl
Olivenöl gilt als eines der besten Fette für die Gesundheit und ist eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren und Polyphenolen, zwei Komponenten, die die Abwehrkräfte des Körpers verstärken. Körper und Kampf gegen Candida
8. Zimt
Zimt ist ein entzündungshemmendes und antimykotisches Gewürz, das bei der Behandlung von Candida genauso wirkt wie Caprylsäure.
Seine Wirkstoffe schädigen Hefezellen und verhindern dies sie vermehren sich nicht, indem sie sie eliminieren.
Ihr Verzehr hat gute Ergebnisse gegen Candida, H. Pylori und sogar einige Arten von Parasiten ergeben.
9. Wildlachs
Wildlachs ist eine der wertvollsten Quellen für Omega-3-Fettsäuren und damit eine gute Ergänzung für Pilzinfektionen.
Seine entzündungshemmende Wirkung reguliert Zellaktivität
und verändert Krankheiten, die Hefe zum Wachstum benötigen. Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: 6 Gründe, mehr Lachs zu essen, um Ihre Gesundheit zu verbessern
10. Nelken
Nelke enthält eine Substanz namens Eugenol, die als entzündungshemmendes und wirksames Antimykotikum wirkt.
Gewürz und ätherisches Öl sind auch gegen Candida-Infektionen nützlich sowohl intern als auch extern
Als Ergänzung zum Verzehr der genannten Nahrungsmittel können wir auch probiotische Quellen wie Naturjoghurt und Kefir hinzufügen.
Sie sind sehr gesund, weil sie die Abwehr stärken und die Wiederbesiedelung der Nahrung unterstützen natürliche Mikrobiota des Körpers.
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