Vorbeugende Maßnahmen gegen einen Schlaganfall
Wussten Sie schon? Sie, dass die Folgen eines Schlaganfalls manchmal so schwerwiegend sind, dass sie sogar zum Tod führen können? Genau deshalb erklären wir Ihnen bei dieser Gelegenheit, wie Sie einen Schlaganfall verhindern können, und lerne zuerst, die Warnzeichen zu erkennen und auf die geringste Warnung zu reagieren.
Was sind die Ursachen?
Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Gefäße des Gehirns blockiert sind, entweder durch das Vorhandensein eines Blutgerinnsels oder durch Blutung. Die Symptome variieren je nach Schwere des Falles
Die Hauptsymptome
Bei einem Schlaganfall können mehrere Teile des Körpers und einige unserer Fähigkeiten betroffen sein, hauptsächlich Gedächtnis , Mobilität, Sprache, Verhalten und sogar Gedanken. Diese Symptome können zusammen mit anderen Warnzeichen, dass etwas schief läuft, plötzlich oder in manchen Fällen langsam über mehrere Stunden, Tage oder Wochen auftreten.
Anzeichen eines Schlaganfalls
- Taubheit
- Plötzliche Schwäche oder Lähmung des Gesichts oder der Seite des Körpers
- Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen der Sprache
- Verschwommenes Sehen
- Starke Kopfschmerzen mit Spannung Sehr hoher Blutdruck
- Schwindel
- Gleichgewichtsverlust oder Muskelkontrolle
Wenn Sie diese Symptome haben, müssen Sie dringend handeln! Sie müssen daher sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, denn je schneller Sie behandelt werden, desto mehr Möglichkeiten haben Sie, ohne zu viel Schaden auszugehen und desto weniger werden Sie zurückbleiben.
Einige Empfehlungen zur Vermeidung eines Schlaganfalls
Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck
Wenn der Blutdruck den Schwellenwert von 130-80 überschreitet, wird er zu einem signifikanten Risikofaktor, der zu einem Schlaganfall führen kann. Da zu viel Spannung keine Symptome verursacht, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, der Sie untersucht und überprüft, ob Ihr Blutdruck normal ist, andernfalls wird Ihr Arzt Empfehlungen geben relevant. Hauptsächlich Empfehlungen zu Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil, wie zum Beispiel Sport treiben und aufhören oder trinken - wenn das der Fall ist -
Der Arzt tut es nicht wird nur ärztliche Behandlung benötigen, wenn es absolut notwendig ist und Ihr Blutdruck eine unkontrollierbare Rate erreicht hat
Überprüfen Sie Ihr Gewicht
Wenn Sie zu viel Gewicht haben, ist es wichtig, dass Sie danach streben, diese überflüssigen Pfunde zu verlieren Dies ist auch ein Risikofaktor für einen Schlaganfall. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist zu trainieren und eine gesunde Ernährung, vorsichtig Obst und Gemüse zu essen und zu fettige und zu süße Lebensmittel zu meiden.
Eine gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung, die gesunde Lebensmittel bevorzugt, macht den Unterschied Auf diese Weise schützen wir uns vor dem Risiko eines Unfallgefäßes Zerebralparese, Diabetes, hohe Cholesterinwerte und Triglyceride, Bluthochdruck usw.
Um regelmäßig gesund essen zu können, Vermeiden Sie frittierte Speisen und Fast Food und erhöhen Sie den Verzehr von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Fisch, Hühnchen oder Truthahn.
Denken Sie daran ... "besser Prävention ist es wert. "
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