Die 5 besten Infusionen Reizdarm zu beruhigen

die Beschwerden im Zusammenhang mit Reizdarmsyndrom entlasten wir die Eigenschaften von bestimmten Tees wie Minze und Anis genießen können, die uns Gas zu vermeiden.

, um das Reizdarm-Syndrom, auch als Colitis ulcerosa bekannt , ist eine Verdauungsstörung, die Bauchschmerzen und Veränderungen im Darmdurchgang verursacht, Perioden von Verstopfung und Durchfall verursachen.

Dies ist eine Krankheit, deren Zahl wegen schlechter Ernährung und sitzender Lebensweise, die für ihre Entwicklung wichtig ist, zunimmt.

Es betrifft Menschen jeden Alters, gut bei Jugendlichen oder jungen Erwachsenen tritt sie häufiger auf

Wenn Symptome sporadisch oder in Reaktion auf bestimmte äußere Reize auftreten, können sie auch zu einem chronischen Problem werden, das die Lebensqualität beeinträchtigt.

Neben den Schmerzen leiden Patienten an einer Gasansammlung, Schwellungen und anderen lästigen Verdauungsproblemen , die sich verschlimmern, wenn man keine richtige Behandlung.

Glücklicherweise gibt es natürliche Heilmittel wie Kräutertees, die dank ihrer Eigenschaften, seine Erleichterung zu erleichtern, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen.

sie entdecken!

1. Salbei Infusion

Sage ist eine proprietäre Pflanze s adstringierend und entzündungshemmende Medikamente, die die Linderung der Symptome von Reizdarm.

Die Nährstoffe sind gut für die Bakterienflora des Darms und durch dies zu erleichtern, sie Verstopfung und Entzündung zu verhindern.

Zutaten

• 1 Teelöffel trockenen Salbei (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• in einer Tasse den trockenen Salbei rühren kochendem Wasser und stehen lassen . für 10 bis 15 Minuten
• einmal lauwarm, filtern

Verbraucher Methode

• Drink 2 Tassen dieses Tees täglich, morgens und eine andere in der Nacht

auch ..: Die Infusion von Salbei für einen flachen Bauch

2. Die Infusion von Fenchelsamen

Fenchelsamen sind berühmt für ihre Verdauungs Eigenschaften und entzündungshemmende, die zusammen die Linderung von Reizdarm fördern.

Sie reduzieren Schwellungen notorisch Bauch , weil sie helfen auszutreiben im Darm zurückgehaltene Gas und Toxine.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Teelöffel Fenchelsamen (5 g)

Vorbereitung Wear

• eine Tasse Wasser zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen und die Samen hinzuzufügen.
• Lassen Sie stehen 15 Minuten dann filtern.

Verbraucher Methode

• Trinken Sie eine Tasse dieser Infusion Fasten und nach herzhafte Mahlzeit

3. Infusion Anis

Die Infusion von Anis ist eine entzündungshemmende und beruhigende Mittel, die Krämpfe des Magens und Gasansammlung im Darm.

Die Verdauungseigenschaften reduzieren Reizung des Dickdarms reduziert bei gleichzeitiger Schonung gesunder Bakterien

Zutaten

• 1 Esslöffel Anis (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Anissamen in einer Tasse kochendem Wasser aufnehmen und 10 Minuten stehen lassen.
• Infusion durch einen Filter gehen und die Überreste von Anis.

Verbrauchern Methode

• Verbrauchen der verwerfen Infusion vor jeder Hauptmahlzeit

Wir empfehlen zu lesen: Die 7 Lebensmittel, die Ihre Darmgesundheit beeinflussen

4. Minze Infusion

ist Mint eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen Verdauungsbeschwerden auf die Probleme des Dickdarms mit Bezug zu reduzieren.

Es hat krampflösende, beruhigende und entzündungshemmende, daß Kontrolle der Schmerzen und Schwellung des Abdomens.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel Minzeblätter (10 g)

Vorbereitung

• verschleißen die Wasser aufkochen und die Minzblätter zugeben
• abdecken und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen
• Das Getränk filtern und verzehren

Art des Verzehrs

• Eine Tasse davon trinken Infusion auf nüchternen Magen und wiederholen Sie 2 bis 3 mal täglich

5. Die Infusion von Zitronenmelisse

Die Infusion von Zitronenmelisse ist ideal zur Unterstützung der Verdauung und Gasbildung im Darm zu verringern.

Die entzündungshemmende Wirkung hilft Reizung des Darms zu reduzieren und lindert die Schmerzen mit der damit verbundenen Reizbarkeit.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel getrockneter Melissenblätter (10 g)

Vorbereitung

• eine Tasse Wasser trägt dann zum Sieden füge trocken Zitronenmelisse.
• Hitze reduziert weiter für 2 bis 3 Minuten infundiert werden.
• dann entfernen sie sie und warten, bis es eine Temperatur zum Verzehr geeignet erreicht.

Verbrauch Methode

• trinken eine Tasse Tee auf einem leeren Magen und eine andere in der Mitte des nachmittags.

beachten Sie, dass für die besten Ergebnisse, Sie müssen den Verbrauch dieser gesunden Infusionen vervollständigen Macht, gesteuert Fette, Zucker und Kohlenhydrate.

Außerdem muss der Alkoholkonsum unbedingt vermieden werden. l, Tabak und Energiegetränke, die Koffein enthalten

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