Die besten Saft-Fasten
Failure Beginnen Sie Ihren Tag mit Energie, Vitalität und guter Laune ist eine Präventivmedizin, die es uns ermöglicht, gesund zu bleiben.
Aus diesem Grund schlagen wir vor, Ihren Tag zu beginnen ein Saft oder ein natürlicher Smoothie, dass Sie alle Nährstoffe benötigt, bringen es zu erreichen.
in diesem Artikel, 5 leckere Vorschläge von Obst und gesunde Gemüsesaft.
, wie diese Säfte bereiten sie sich vor?
Der einfachste und schnellste Weg, diese hausgemachten Säfte zuzubereiten, ist ein Mixer.
Wenn Sie nur einen Mixer haben, können Sie auch anfangen. diese Säfte zu machen, aber wenn sie zu faserig sind, wie Sie es mögen wir raten Ihnen, sie vor dem Trinken zu filtern.
Wenn die von Ihnen gekauften Obst- und Gemüsesorten aus biologischem Anbau stammen, können Sie sie nach gründlichem Waschen vollständig mit ihrer Haut verwenden.
an welchem Punkt sollten sie gegessen werden?
die ideale Zeit, die Vorteile der Eigenschaften dieser Säfte zu nehmen ist am Morgen auf nüchternen Magen 15 Minuten vor dem Frühstück .
C ' ist, wenn der Körper am ehesten Nährstoffe aufnehmen und assimilieren kann.
Außerdem ist es ein guter Weg, nächtliches Fasten zu beenden und den Magen so zu stimulieren es sekretiert Magensäfte
Sie können sie auch in der Mitte des Morgens oder des Nachmittags konsumieren
Um positive Effekte auf Ihren Körper zu bemerken, müssen Sie regelmäßig für mindestens zwei einnehmen Wochen .
Sie können Rezepte abwechseln oder immer gleich wählen, wenn Sie möchten specific effects
Wir geben Ihnen mehrere Ideen, um Ihren Tag bestmöglich zu beginnen:
Apfel-Karottensaft
Der Apfel ist eine neutrale Frucht, die sich mit Perfektion verbindet jedes Essen
Obwohl diese Frucht nicht oft vorgebracht wird, hat sie viele Eigenschaften, und wie das berühmte Sprichwort sagt: "Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern."
Der Apfel und Karotten sind hervorragend für die Haut Die Kombination der beiden ergibt einen herrlich süßen Saft
Wir empfehlen: Iss einen Apfel pro Tag, um Gewicht zu verlieren!
Birnensaft und Traube
Birne ist eine an Silizium reiche Frucht, ein essentielles Mineral, sowohl für die Schönheit der Haut, der Haare und Nägel, als auch für die Knochen- und Gelenkgesundheit.
Ihr süßer Geschmack ist damit verbunden perfekt mit den mehr Säure Noten der Trauben.
Wenn Sie sich für rote Trauben entscheiden, wissen Sie, dass es reich ist Bioflavonoide und Resveratrol, ein Nährstoff in der letzten Jahren in der Kosmetikindustrie verwendet, , die die Eigenschaft zur Hemmung der Entwicklung von Krebszellen.
Der Ananassaft und Orange
Dies hat tropischer Saft ist köstlich! Es hilft uns, unsere natürlichen Abwehrkräfte zu stärken und abzunehmen , während es uns in den frühen Morgenstunden eine gute Dosis Energie bringt.
Ananas hilft uns überschüssige Flüssigkeit im Körper zu entfernen.
zusätzlich verbessert es die Verdauungsfunktion, dank seiner Fähigkeit, Magensaft zu stimulieren, und désenflammer den Verdauungstrakt.
Inzwischen , Orange ist eine ideale Frucht für den Morgen. In der Tat hilft es, den Körper zu aktivieren und den Zustand des Geistes zu verbessern.
Es ist ideal für die Zeiten, in denen wir uns schwach fühlen und wo wir anfangen, von den ersten Symptomen von Erkältungen betroffen zu sein und flus.
Wassermelonen- und Minzsaft
Es ist einer der erfrischendsten und harntreibenden Säfte.
Es ist ideal für heiße Tage oder für Menschen mit Wassereinlagerungen.
Wassermelone ist eine sehr reiche Frucht in Wasser und Ballaststoffen, die idealerweise in eine Schlankheitskur aufgenommen werden können
Es ist jedoch wichtig zu spezifizieren, dass es besser ist, es außerhalb der Hauptmahlzeiten zu konsumieren, da es relativ schwer verdaulich ist.
Die Minze verleiht dem Saft eine originelle Note. Es ist eine der erfrischendsten natürlichen Pflanzen.
Es hat sehr wichtige verdauungsfördernde Eigenschaften. Fügen Sie zwei Minze für jedes Glas Saft verläßt
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Zitronensaft, Sellerie und Ingwer
Das? Der letzte Saft, den wir anbieten, ist sehr reinigend. Es ist ideal für Menschen, die müde oder mit Giftstoffen überladen sind und eine gute innere Reinigung durchführen müssen.
Zitrone gilt als eine der reinsten Früchte der Natur.
es fördert die Verdauung und hilft Fette aufzulösen .
reich an Vitamin C, es ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, das die Mehrheit der häufigsten Gesundheitsprobleme verhindert.
Sellerie, seinerseits hilft es überschüssige Flüssigkeit im Körper zu eliminieren und liefert viele Mineralien.
Es hilft uns, die Funktion unserer Nieren zu regulieren und zu verbessern.
Ingwer ist eine ausgezeichnete Pflanze zur Verbesserung der Verdauungsfunktion, zur Stärkung des Stoffwechsels und zur natürlichen Behandlung vieler Erkrankungen, die nur bei der Frau auftreten.
Sie müssen nur eine Waschmaschine für jeden Ihrer Säfte hinzufügen. Sie können es auch als Pulver verwenden.
Nieren-Infektion: Symptome und Behandlungen
Niereninfektionen sind sehr häufig Sie sind gekennzeichnet durch starke Becken- und Rückenschmerzen sowie »Ein bisschen Fieber. Wenn dir das passiert ist, kennst du die Probleme, die es verursacht. Wir möchten Sie über diese Pathologie und die zu beachtenden Regeln im Falle von Symptomen informieren.
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Gesundes und schönes Haar braucht viel Arbeit Sie müssen ihnen jeden Tag verschiedene Behandlungen geben, um ihr Wachstum anzuregen, sie zu stärken und alle Unreinheiten zu beseitigen, die sich dort ansammeln wegen der täglichen Belastung durch Schadstoffe. Gegenwärtig gibt es viele Produkte auf dem Markt, die behaupten, die Gesundheit unserer Haare zu verbessern, sie davor zu bewahren, zu fallen und sie gesund und reichlich zu machen.
