Die Hauptfunktion der Leber besteht darin, die Giftstoffe aus dem Blutstrom zu filtern, um gesundheitsschädliche Substanzen zu eliminieren, die viele Krankheiten verursachen können. Deshalb Leber gilt als eines der wichtigsten Organe des Körpers. Es ist also notwendig, darauf zu achten! Um dies zu erreichen, müssen Sie einige Tipps befolgen, die Ihnen helfen, Ihre Leber auf gesunde und natürliche Weise zu reinigen.
Vermeiden Sie möglichst zu viel Kaffee und Alkohol.
Dies wird Ihre Leber von Giftstoffen und anderen Substanzen befreien, die verhindern, dass es richtig funktioniert. Sie sollten Kaffee und Alkohol durch Wasser ersetzen, weil Ihre Leber sich dann regenerieren und optimal funktionieren kann.
Ideal ist es acht zu trinken Gläser Wasser pro Tag
Durch tägliches Trinken von zwei Litern Wasser können Sie Ihre Leber entgiften und für eine gute Zellregeneration hydratisieren. Die Leber kann die Schadstoffe effizienter filtern
Es ist wichtig, jeden Tag Zitrone zu essen
Es ist wichtig, jeden Tag Zitrone zu essen. In der Tat hilft Zitronensaft die Leber zu regenerieren und Galle zu produzieren, was hilft, Giftstoffe aus dem Körper leichter zu entfernen. Sie können mindestens ein halbes Glas pro Tag trinken!
Grüner Tee ist einer der beliebtesten Getränke, die hilft, die Leber zu reinigen.
Es ist reich an Anti-Krebs-Verbindungen namens Catechine, und es ist auch über ein natürliches Antioxidans Es stimuliert die Funktionen der Leber, um sie von Fetten zu befreien Zögern Sie nicht, grünen Tee zu trinken, um dieses wichtige Organ effektiv zu reinigen!
Fruchtsäfte mit Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren und Himbeeren verringern das Risiko, an Lebererkrankungen wie Leberzirrhose oder Hepatitis A, B und C zu erkranken. Diese Früchte enthalten auch gesunde Säuren, die helfen, den Blutzuckerspiegel und die Nieren zu senken in der Leber, damit dieses Organ richtig funktioniert
Eine andere Möglichkeit, sich um Ihre Leber zu kümmern, ist Knoblauch zu essen Essen mit; ist nicht sehr kompliziert, denn Knoblauch passt gut zu allen Arten von Gerichten. Sie können auch Avocado und Kurkuma essen, die Allicin und Selen, Verbindungen, die die Leber vor Toxinüberladung schützen.
Es ist nicht so schwierig, die Leber auf natürliche Weise zu reinigen oder zu entgiften: Sie können alle bisherigen Tipps anwenden und genießen von ihren vielen Vorteilen! So können Sie Ihre Leber so lange wie möglich erhalten. Denken Sie daran, dass unsere Gesundheit zu einem großen Teil davon abhängt, was wir jeden Tag essen und wie wir unseren Körper schützen Es ist unmöglich gesund zu bleiben, wenn nein wir essen und wir verhalten uns falsch, besonders in Bezug auf unsere Leber!
Die fünf Lebensmittel, die aus unserer Ernährung eliminiert werden müssen
Es gibt Nahrungsmittel, die von unserer Diät für eine gesunde Diät beseitigt werden müssen. Die fünf Nahrungsmittel, die wir unten zitieren, mögen köstlich scheinen, aber ihr Verbrauch verursacht uns Probleme des Bluthochdrucks und Diabetes, sowie Nierenprobleme, unter anderem. 1. Vollmilch Es mag merkwürdig erscheinen, dass Vollmilch eines der Lebensmittel ist, die aus der Nahrung entfernt werden müssen, zumal es immer ein Grundnahrungsmittel war.
5 Emotionale Kindheitsverletzungen, die bis ins Erwachsenenalter fortbestehen
Leider Es ist durchaus üblich, dass unsere emotionale Gesundheit von Kindheit an beschädigt ist. Wir sind uns oft nicht bewusst, was uns blockiert, was uns schwindelig macht und was uns Angst macht. In den meisten Fällen liegt der Ursprung in jenen Wunden, die zu unseren ersten Erfahrungen mit der Welt führten und für die wir nicht heilen konnten.