Warum sprechen wir im Schlaf?
Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Wörter, wenn wir im Schlaf sprechen, Teil unseres Unterbewusstseins sind und keinen Grund haben, bedeutungsvoll zu sein oder mit realen Fakten verbunden zu sein.
bereits gesagt, dass Sie in Ihrem Schlaf gesprochen haben? waren wir, dass während des Schlafes sicher Sie echte Gespräche mit den Menschen um Sie herum oder über das Telefon haben könnten?
Sie wissen wollen, warum wir im Schlaf reden? In diesem Artikel wird dir alles erzählt.
Während des Schlafes sprechen: hätte ich etwas Schändliches gesagt?
Wenn jemand, der im selben Raum wie wir geschlafen hat, den folgenden Satz sagt: "Du sprichst während deines Schlafes "lautet unsere erste Reaktion:" Es ist nicht wahr "und der zweite" Hätte ich etwas falsches gesagt? "
Vielleicht möchtest du es in einem dritten Mal wissen warum tust du es? Die gute Nachricht ist dass es dafür eine wissenschaftliche Erklärung gibt .
Im Schlaf zu sprechen ist nichts Außergewöhnliches. Die nächtlichen Diskurse sind unbewusst und in den meisten Fällen sind es einfache Aussagen oder sinnlose Sätze, die ein paar Sekunden dauern.
Obwohl es natürlich Ausnahmen gibt und Menschen, die für mehrere sprechen können Mal in der Nacht.
Das ist häufiger als wir denken, besonders bei Kindern und Jugendlichen.
Es hängt von vielen Faktoren ab, zum Beispiel, ob wir einen sehr komplizierten Tag hatten , wenn wir uns erschöpft fühlen oder wenn wir uns nicht entscheiden zu sagen, was wir fühlen.
Wenn wir jedoch erwachsen oder alt sind und wir jede Nacht schlafen (oder zu viel Wiederholung) es wird eine Schlafstörung
Dies kann durch eine anhaltende Explosion von Stress, Anspannung und Müdigkeit , sowohl körperlich als auch mental bedingt sein. Andere Probleme, die Zähne sind Schleifen und Schlafwandler
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somniloquy. Syndrom sprechen schlafen
Diese Störung ist eine der anderen Veränderungen, die während unserer Fahrt während der Stunden des Schlafes auftreten.
Dies ist nicht gefährlich und wird nicht als ein Problem mit psychologischen oder medizinischen Folgen betrachtet und verursacht auch nicht Nachteil bei denen, die leiden (außer eine wichtige Aussage zu machen, während Sie schlafen).
Wir haben einfach es als charakteristisch für eine Person während des Schlafes in Erwägung ziehen könnte .
die somniloquy kommt in zwei Momenten der Ruhe an. Zuerst während der REM-Phase (Motion Eye Schnell, auch als REM für seinen englischen Initialen bekannt) dann für die NO-REM-Phase.
In der ersten Phase Neuronen arbeiten so sehr ähnlich, wenn wir wach-e-s sind. Deshalb wird in diesem Stadium als "paradoxer Schlaf" bezeichnet, weil sich Traumerfahrungen intensiver entwickeln.
Im REM-Stadium bewirkt auch einen Einbruch der Verlauf des Schlafes . Das bedeutet, dass der Mund, die Kehle und die Stimmbänder (die nicht aktiv waren) "anschalten" und für ein paar Sekunden arbeiten.
Das waren die Worte, die wir während unseres Schlafes sagten sagte "laut".
Andererseits, wenn wir während des NO-REM-Stadiums sprechen, ist das auf vorübergehenden Schlaf zurückzuführen.
Es passiert, weil wir halb wach sind und die Mechanismen Standby erlauben uns zu sprechen.
Anders als was passiert, wenn wir 100% wach sind, diese Wörter oder Sätze, die wir aussprechen können, ergeben keinen Sinn.
Was tun, wenn wir im Schlaf reden?
Wenn wir einen leichten Schlafpartner haben, kann das ein Nachteil sein. Das würde aber auch passieren, wenn wir schnarchen oder wenn wir einen Albtraum haben und der andere aufwacht.
Ebenso, wenn das Phänomen nach 25 Jahren plötzlich auftritt und es sich mehrmals pro Woche wiederholt es kann gut sein, einen Spezialisten zu sehen
Dies kann aufgrund einer bestimmten Angst, eines emotionalen Problems oder einer stressigen Dosis zu hoch sein.
Von den am häufigsten verwendeten Behandlungen bei schwerem oder schwerem Schlafentzug chronisch können wir Entspannungsgewohnheiten vor dem Zubettgehen einschließen:
- Eine heiße Dusche nehmen
- Klassische Musik hören
- Eine Geschichte lesen
Um zu vermeiden, im Schlaf zu sprechen ist zu vermeiden :
- Alkohol trinken oder Soda
- Sport nach Sonnenuntergang
- Filme oder Serien, die unsere Gehirnaktivität beschleunigen können (z. B. Filme) Horror).
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