Was sind die fruchtbaren Tage, um schwanger zu werden?
Sie versuchen, schwanger zu fallen Ungeduldiger fühlen?
Wenn es Ihr Kopf war, haben vielleicht Ihr Ehepartner oder Sie Fruchtbarkeitsprobleme?
Der erste Schritt ist, sich zu entspannen und lernen Sie herauszufinden, was die fruchtbaren Tage und Tipps sind, die wir mit Ihnen in diesem Artikel teilen werden.
Erfahren Sie über die Veränderungen Ihres Körpers und basale Temperaturkontrollmethoden, und Sie werden wissen Sicher in kurzer Zeit die besten Tage des Monats, um ein Baby zu zeugen
Machen Sie sich einen Kalender
Der erste Schritt bei der Feststellung, welche Tage fruchtbar sind, hängt von der Regelmäßigkeit Ihrer Perioden ab.
sie sind völlig normal, diese Aufgabe wird schön sein leicht, aber wenn Ihre Regeln variieren, müssen Sie alle Variablen berücksichtigen, über die wir sprechen werden.
In beiden Fällen empfehlen wir Ihnen, einen Kalender zu nehmen und alle wichtigen Informationen aufzuschreiben, die wir Ihnen hier geben , um im Nachhinein feststellen zu können, was deine Neigung ist.
Was sind diese Tage?
Um zu wissen, welche Tage deines Zyklus am fruchtbarsten sind, das heißt, an jenen Tagen, an denen du ovulieren wirst, Sie müssen 14 Tage rückwärts zählen, beginnend mit dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode.
Diese 14 Tage sind ungefähr, aber wir könnten sagen, dass in einem Zyklus, der 28 Tage dauert, die fruchtbarsten Tage wären genau diejenigen, die in der Mitte zwischen zwei Regeln sind
Es ist jedoch wichtig, vom voraussichtlichen Zeitpunkt des Eintreffens der nächsten Regeln abzuziehen und nicht von denen zu zählen, die Sie bereits hatten.
Wie viele Tage sind da?
Wenn man bedenkt, dass der Eisprung zwischen 12 und 14 Stunden dauert und dass ein Spermium zwischen 2 und 5 Tagen am Leben gehalten werden kann, gibt es im Durchschnitt jeden Monat durchschnittlich 6 fruchtbare Tage.
Von diesen 6 Tagen ist der fruchtbarste der Tag des Eisprungs und die zwei vorhergehenden Tage.
Deshalb ist es wichtig, auf andere Signale von Ihrem Körper aufmerksam zu sein damit Sie wissen, was diese Tage sind.
Körpersignale
Wenn wir uns fruchtbaren Tagen nähern, können wir einige Veränderungen in unserem Körper feststellen, wie zum Beispiel:
- Wir fühlen uns schöner
- Wir haben mehr sexuelle Begierde
- Wir können einige Symptome ähnlich den Regeln fühlen, wie bestimmte Gene, geschwollene Brüste usw.
- Scheidenausfluss haben eine viskose Textur und eine transparente Farbe, ähnlich wie Eiweiß. Diese Verluste sind am besten geeignet, um das Sperma zum Ei zu führen. Sie kommen ein paar Tage vor dem Eisprung und danach neigen sie dazu, dicker und weißlich zu werden.
- Unsere Basaltemperatur variiert
Überprüfen Sie Ihre Basaltemperatur
Die Kenntnis unserer Basaltemperatur hilft uns nicht nur zu wissen Was sind unsere fruchtbaren Tage, um schwanger zu werden, sind sie sehr wichtig, wenn Sie ein natürliches Verhütungsmittel verabreichen wollen.
Dies ist auch eines der ältesten Systeme, die es gibt.
Die Basaltemperatur wird immer mit dem ruhenden Körper gemessen, wenn möglich nur bei Sonnenaufgang, und mit einem möglichst genauen Thermometer.
Es beginnt seine Temperatur am fünften Tag des Zyklus, rektal oder vaginal, für 3 Minuten zu messen
Es gibt bestimmte Faktoren, die die tatsächliche Basaltemperatur variieren können:
- Die letzten drei Stunden nicht geschlafen oder an Schlaflosigkeit gelitten haben
- Kurz bevor er seine Temperatur angenommen hat .
- Nehmen Sie Ihre Temperatur zu einem anderen Zeitpunkt als üblich
- Essen Sie anders als sonst.
- Erkälten Sie oder nehmen Sie einen fieberhaften Zustand
- Nehmen Sie Medikamente
- Thermometer wechseln
- Das Thermometer in einem anderen Teil des Körpers verwenden
- usw.
Was sind die fruchtbaren Tage?
Wir können einen Graphen machen, damit das Ergebnis besser sichtbar ist.
Vor dem Eisprung oszilliert die Basaltemperatur zwischen 36,5 ° C und 36,7 ° C. Als Folge von hormonellen Veränderungen kann die Temperatur während der zwei Tage nach dem Eisprung zwischen 0.3 ºC und 0.5 ºC steigen .
Der Anstieg wird bis zum Ende des Zyklus gehalten Zyklus, wenn die folgenden Regeln beginnen.
Wir müssen diese Graphik mindestens zwei Monate lang machen, bevor wir sicher sein können, dass wir die fruchtbaren Tage kennen.
Bilder von Ilyoungko, Boris SV und Susan.
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