Die Sätze singen, tanzen oder ... lachen. Die Therapie ist eine Strategie von mehr und mehr verwendet bei Patienten, die an emotionalen oder gesundheitlichen Problemen leiden.
Wenn die als solche erklärte Methode ziemlich modern ist, ist es offensichtlich, dass Lachen half, alles zu heilen oder zu lösen Art der nachteiligen Situation seit dem Beginn der Menschheit
Erfahren Sie mehr darüber in diesem Artikel!
Menschen haben seit der Zeit der Höhle und seitdem gelacht Sie haben gelernt, Feuer zu machen. Aber die Idee, dass Lachen dazu dient, zu heilen und einen Einfluss auf den Körper zu haben, tauchte lange danach auf.
Wenn wir Es sind zwischen 100 und 400 Muskeln beteiligt. Lachen ist gut für emotionale und körperliche Gesundheit, und es ist die treibende Kraft für viele Menschen, die aus Schwierigkeiten herauskommen wollen.
Wussten Sie, dass wir als Kinder bis zu 300 Mal lachen? pro Tag? Im Laufe der Zeit nimmt dies ab, bis ein Tag kommt, an dem wir nicht einmal mehr lächeln.
Ein guter Sinn für Humor erhöht die Immunabwehr und ermöglicht es uns, damit fertig zu werden zu Problemen. Lachen ist eines der Haupthindernisse für Stress, Nervosität und Krankheit.
Wenn wir lachen, erleben wir Glück und wir sehen die Dinge anders.
Dieser Prozess Temporary Growth Therapist verwendet Lachen (neben anderen Techniken), damit wir uns erfüllt, glücklich und zufrieden fühlen. Mit nur 20 Sekunden des Lachens funktioniert der Körper als wären es 3 Minuten Aerobic.
Witze ohne Vergehen oder Mätzchen, die wir während der Sitzung getan hilft vielen Erwachsenen
Lachen als eine Art zu leben und vor allem sich auszudrücken. Einige Gruppentherapie-Übungen können umfassen:
Aufblasen eines Ballons damit wir mit jedem Atemzug Dinge negieren können Ives
1. Lachen stärkt uns
Wenn Sie an kalten Händen und Füßen leiden, anstatt Handschuhe und Socken zu tragen ... lach! Diese Gewohnheit erhöht Ihre innere Wärme,
wird das Gewebe mit Sauerstoff versorgen und die Heilung von Wunden oder Krankheiten beschleunigen. Zusätzlich stärkt es das Immunsystem, schützt vor Herzkrankheiten und stabilisiert Stoffwechselfunktionen.
Als ob es war nicht genug, Lachen reinigt die Arterien von Fett (es ist perfekt, wenn Sie Cholesterin haben), stimuliert die Produktion von Endorphinen im Gehirn und gleicht das Hormonsystem aus.
2. Lachen löscht den Verstand
So reduziert
Lachen Stress, Angst und Nervosität, und das ist es beeinflusst unsere Lebensqualität, unsere Beziehungen und unsere Gesundheit. 3. Lachen lässt
Die Haut ist entspannter, und du wirst keine Akne oder Anzeichen vorzeitiger Alterung haben.
Und du musst nur jeden Tag viel lachen! 4. Lachen beseitigt all die schlechten Dinge
Warum verflixst du nicht die vier Winde, warum versuchst du nicht über die Situation zu lachen?
Sie werden sehen, dass Sie die Dinge anders analysieren und
Sie werden erkennen, dass alles eine Lösung hat. Vor allem, dank Lachen, werden Sie verstehen, dass schlechte Laune nur einer der Wege ist, die wir gehen können wenn etwas passiert ... aber es ist nicht das einzige.
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