Die 14 Lebensmittel, die Sie immer in Ihrem Kühlschrank haben sollten
Stell dir die folgende Situation vor: du öffnest deinen Kühlschrank, und du hast nur noch eine halbe Tomate und eine Zitrone übrig. Was isst du beim Abendessen?
Damit dir das passiert, ist es wichtig, dass du deine Produkte bewusster und besser kaufst.
In diesem Artikel geben wir dir eine Liste von Lebensmittel, die nie im Kühlschrank sollte Welche Lebensmittel verpassen.
immer in Ihrem Kühlschrank haben?
Wenn Sie planen, bald einkaufen zu gehen, unsere Liste als Grundlage für Ihre Einkäufe verwenden.
Zitrone
Diese Zitrus ist perfekt: es fabelhafte Eigenschaften enthält, und hat einen einzigartigen Geschmack
Wenn Sie durstig sind, leckere Limonade mit Wasser, Zucker und Eiswürfel werden Sie viel gutes tun <..
Sie können es in Ihre Fischgerichte, Marinaden, Pommes und Salate aufnehmen. Es ist eine ideale Zutat, um zu viel Salz zu essen.
Koriander
Koriander gehört zur Petersilienfamilie. Dieses Kraut, das häufig in Saucen, Eintöpfen oder zu Hühnchen verwendet wird, bringt Ihrem Fleisch und Gemüse einen exquisiten Geschmack .
Das Beste ist, immer frisch zu haben in seinem Kühlschrank und schneiden Sie es kurz vor dem Gebrauch.
Mayonnaise
Sie können es kaufen, oder tun Sie es selbst. Wenn Sie sich für die hausgemachte Lösung entscheiden, denken Sie daran, sie schnell zu verbrauchen. Mayonnaise enthält viel Vitamin E.
Sie können es in vielen Rezepten verwenden, von einfachen Fleisch-Sandwiches zu Salaten, Geflügel und Eiern. Es ermöglicht ihre Ernährung mit Leichtigkeit zu diversifizieren.
Senf
Es ist eine der anderen Gewürze wesentlich für jeden Kühlschrank, und Sie können bereit zu kaufen oder zu Hause tun.
Einige Marken verbinde Senfsamen auch mit anderen Kräutern. Senf paßt perfekt grüne Salate, Sandwiches, Gemüse, rotes Fleisch, Wurst, usw.
Butter
Mit Mehl ist das viele Rezepte heften kochen. Die Butter wird auch verwendet, um Brotscheiben zu machen oder als Fett für verschiedene Arten von Gerichten zu dienen.
Die Butter ist in vielen Zubereitungen integriert, süß oder salzig, roh oder gekocht, heiß oder kalt
Käse Es gibt viele Arten von Käse. Versuchen Sie diejenigen, die Sie bevorzugen, um wählen Sie bitte.
Hüttenkäse, zum Beispiel, ist sehr nützlich für Snacks und Kuchen zu machen.
Mozzarella, die wiederum helfen Ihnen bei der Vorbereitung für hervorragende Pizzen, während die Doppelfrischkäse wird die Konsistenz Aufläufe geben .
kann Einige Käse auch wie Mascarpone und Ricotta machen Desserts verwendet werden.
Schließlich denken Sie an den geriebenen Käse, die einen schönen Geschmack zu viele Gerichte wie Suppen, Eintöpfe oder Pasta, zum Beispiel gibt.
Eier
Eier sehr sättigend sind, und sehr einfach zubereiten. Ein gekochtes Ei mit Salz und Oregano Spitze ermöglicht es Ihnen, sorglos und voller Magen einkaufen zu gehen.
ist auch in allen Arten von Kuchen, Pasta, Desserts usw. Sie können sie flach machen, Rührei, Mimosen, usw.
Harthäutige Früchte
Bananen, Äpfel und Avocados sind Teil dieser Art von Früchten. Sie können mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden und sind sehr sättigend.
Sie können sie roh verzehren, und sie integrieren sich in vielen Zubereitungen . Sie werden besonders für Kinder empfohlen.
Kartoffeln
Viele Leute bevorzugen, die Kartoffeln für eine bessere Konservierung in den Kühlschrank zu stellen.
Dies ist eine der wichtigsten Zutaten in Weltessen. Sie sind extrem sättigend, und ihren Platz in vielen Rezepten finden.
Mit Kartoffeln können Sie ein Püree, Omelett machen, Pommes, Salat, usw.
Knoblauch und Zwiebel
In rohem Zustand passen diese Zutaten perfekt zu jedem Salat. Gekochte, sie bringen einen einzigartigen Geschmack zu jedem Gericht.
Das einfachste Nudelgericht mit Olivenöl verwandelt sich in ein fantastisches Essen mit diesen beiden Zutaten .
Und das Beste der Kuchen, sie viele Vorteile für unsere Gesundheit.
Schinken
Verbunden mit Käse, Schinken bringen, ist die Zahl der jedem guten Sandwich respektabel bestandteil.
Ein wenig Geschmack von Serrano Schinken kann etwas Glück in Ihrem späten Nachmittag.
In kleine Würfel geschnitten, und kehrte mit ein wenig Olivenöl, wird es perfekt eine Scheibe Brot begleiten.
Milchprodukte
Wir haben schon über Butter und Käse gesprochen, aber vergessen Sie nicht Milch und Joghurt.
Dies sind sehr vollständige Nahrungsmittel, die allein konsumiert werden können . Die Milch kann in vielen Zubereitungen verwendet werden, süß oder salzig .
Es ermöglicht auch, einen guten Kaffee am Morgen zu dekorieren. Es wird empfohlen, es in einer Glasflasche zu wählen, weil es so seinen Geschmack am besten erhält.
Frische Sahne
Dies ist ein weiteres Milchprodukt, das unbedingt benötigt wird zu Hause haben. Saure Sahne kann in vielen Gerichten, süß oder herzhaft verwendet werden.
Es geht gut mit Pasta oder Gemüse, zum Beispiel.
Karotten
Die Qualität dieses Gemüses ist mich zu halten eine lange Zeit im Kühlschrank
Damit sie länger halten, lassen Sie sie in der Plastiktüte, in der Sie sie gekauft haben.
Sie können sie roh probieren, als wären sie gar gekocht. Gerieben, gewürfelt oder in Scheiben geschnitten, sind Karotten immer köstlich und ausgezeichnet für die Gesundheit.
Ist es gut, während der Mahlzeiten Wasser zu trinken?
Es gibt zwei gegensätzliche Positionen in der Frage: ist es gut, Wasser zu trinken, wenn man isst? Wenn wir sicher sind, dass wir ohne diese Flüssigkeit nicht überleben können und dass unser Körper zum größten Teil aus Wasser gebildet wird, könnte das Verzehren während des Essens den Verdauungsprozess verändern.
5 Gewohnheiten, die für Ihren Geist schädlich sind, die Sie nicht vermuten
Die Gesundheit des Körpers ist sehr wichtig; sowohl den physischen Körper als auch das Gehirn und alles, was den Geist betrifft. Es ist verantwortlich für das Formen des Bewusstseins und alles, was Entscheidungen betrifft, sogar einfacher. Es muss betont werden, dass die psychische Gesundheit die Vereinigung verschiedener Faktoren ist, deren Hauptbestandteile biologisch und psychologisch sind.
