4 Hausmittel, um Ihre Lungen zu stärken und besser zu atmen

Die Lunge ist, wie das Herz, lebenswichtige Organe des Lebens , denn sie sind diejenigen, die voll am Atmungsprozess beteiligt sind.

Während des gesamten Lebens beeinflussen verschiedene Faktoren die Qualität des Gasaustausches, entweder aufgrund äußerer Verunreinigungen oder schlechter Gewohnheiten wie Rauchen.

Um eine Reinheit zu finden, die der unserer ersten Jahre ähnelt Es gibt mehrere Hausmittel, die helfen können, die Lunge zu stärken und besser zu atmen.

Verbessere diese Atemfunktionen mit den besten natürlichen Heilmitteln und erinnere dich nicht nur daran, wenn du darunter leidest Häufige Virusinfektion

Denken Sie daran, dass die Lunge lebensnotwendig ist

Was bekommen Sie, wenn Sie Ihre Lunge stärken?

• Qualitätsatmung
• Gute Bronchialdilatation
• Best r nach körperlicher Aktivität
• Verminderte Risikofaktoren für Viruserkrankungen
• Weniger Schadstoffe durch Umweltverschmutzung aufgenommen

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4 natürliche Heilmittel, um Ihre Lungen zu stärken und besser zu atmen

1. Eukalyptus

Eukalyptus ist wegen seines hohen Mentholgehalts eine der am meisten verwendeten Pflanzen zur Stärkung der Atmungsorgane.

Er ermöglicht die maximale Öffnung der Bronchien und dadurch eine ausgezeichnete Luftqualität

Zutaten

• 2 Esslöffel Eukalyptusblätter (20 g)
• 8 Tassen Wasser zum Kochen (2 Liter)

Zubereitung

• Bringen Sie das Wasser zum Kochen und fügen Sie die Eukalyptusblätter hinzu.
• Bedecken Sie die Pfanne, um die Substanz der Blätter im Wasser zu konzentrieren.
• Ohne es von der Hitze zu entfernen, bringen Sie Ihr Gesicht in die Pfanne Achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen.
• 10 Minuten lang den Menthol-Dampf aus diesen Blättern einatmen.
• Sie werden schnell die Verbesserung der vollständigen Atmung spüren.
• Wiederholen Sie den Vorgang, wenn Sie sich kurzatmig fühlen ob aufgrund von Asthma oder Nebenhöhlenerkrankungen.

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2. Rosskastanie

Für diejenigen, die starke und funktionelle Lungen haben möchten, ist die Verwendung von Rosskastanie ein Mittel, das sie stärken und sehr gute Ergebnisse erzielen kann.

Zutaten

• 1 Teelöffel Rosskastanie (5 g)
• 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Geben Sie die Menge Rosskastanie in den Becher
• Geben Sie die Rosskastanie in den unteren Teil der Tasse und filtern Sie sie.
• Nehmen Sie 2-3 mal pro Woche wenn Sie Atemwegsprobleme haben, wie z Asthma, Husten oder Bronchitis

3. Süßholzwurzel

Dieses Hausmittel ist eines der wirksamsten bei der Linderung von Reizungen der Atemwege.

Zutaten

• 1 Stück Süßholzwurzel
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Das Wasser erhitzen und zum Kochen bringen, die Süßholzwurzel zugeben und 5 Minuten ziehen lassen.
• Alles und nach einigen Minuten filtrieren Minuten, trinke diese Infusion
• Dies ist ein kontraindikatives Mittel für Menschen mit Bluthochdruck , da es diesen Zustand verschlechtern kann.

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4. Lorbeerblätter

Bei Menschen mit Asthma oder bei Rauchern die durch Rauch erzeugten passiven Läsionen können sich bei jeder Inspiration manifestieren .

In diesen Fällen ist es eines der besten Mittel, das hilft, die Lungen zu stärken und mehr zu atmen, zusätzlich zu reinigen allmählich organische Struktur

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 2 Lorbeerblätter
• 1 Löffel Geißblatt (10 g)

Zubereitung

• Wasser erhitzen bis sie kocht. Lorbeerblätter und Geißblatt hinzugeben und 5 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen.
• Anschließend vom Herd nehmen, abdecken und 10 Minuten einwirken lassen, bis eine angemessene Temperatur erreicht ist.
• Wenn Sie mit Rauchern leben, nehmen Sie eine Tasse dieses Mittels pro Tag dreimal pro Woche zu sich. Auf diese Weise erholen sich Ihre Lungen und befinden sich in bester Gesundheit.

Mit jedem dieser natürlichen Heilmittel können Sie Ihre Lungen stärken. Auf diese Weise können Sie eine gute Atmung bekommen und Ihre Gesundheit verbessern.

Ebenso ist es ein guter Weg, die Risiken zu reduzieren, die zu verschiedenen Lungenerkrankungen führen. Und das, von zu Hause aus

Genießen Sie und kümmern Sie sich um Ihren Körper!

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