Behandlungen zur Stärkung der Kniesehnen und Bänder
Die Sehnen und Bänder sind Schlüsselelemente unseres Körpers, die zum Beispiel für eine ausreichende Beweglichkeit der Knie wichtig sind.
Sie sind es, die die Muskeln und Knochen verbinden und so die gute Funktion der Gelenke fördern.
Wenn Sie unter Knieschmerzen leiden, die Ihnen starke Schmerzen verursachen , interessiert Sie unser Artikel.
Sie sollten wissen, dass Sehnen und Bänder eine Diät benötigen angepasst, mit spezifischen Vitaminen und Mineralien, die helfen, sie stark zu halten.
Um Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihr Leiden zu lindern, finden Sie alle diese Informationen bei uns!
1. Das kollagenreiche Mittel zur Stärkung Ihrer Sehnen und Bänder
Beginnen wir damit, mit Ihnen über ein wunderbares Mittel zu sprechen: Gelatine oder geschmacklose oder neutrale Gelatine, die Sie nicht übersehen sollten
Gelatine ist eine gute Möglichkeit, um die Sehnen und Bänder, aber auch die Nägel, Haare und Haut zu nähren.
Diese Art von Gelatine ist die gesündeste, weil sie eine hat hoher Index von dem, was man Kollagenprotein nennt.
So werden Sie die Sehnen und Bänder Ihrer Knie stärken, Ihr Haar wird mehr Feuchtigkeit erhalten und Ihre Nägel werden stärker und weniger spröde.
Zweifeln Sie nicht, das Rezept, das wir verraten werden, ist wirklich einen Versuch wert.
Was brauchen Sie für dieses Gelatine-Mittel?
- Eine reife Banane
- Der Saft einer Orange
- 2 Esslöffel Gelatine oder Rifetin (40 Gramm)
- 2 Esslöffel Honig (60 Gramm)
Wie bereiten Sie es vor?
- Beginnen Sie, indem Sie den Saft einer Orange extrahieren. Schälen Sie dann die Banane und zerquetschen Sie sie gut. Das Beste ist, eine Banane zu wählen, die ihren idealen Reifepunkt erreicht hat, weil sie in diesem Moment die meisten Nährstoffe enthält.
Es ist eine ideale Frucht, um die Sehnen und Bänder zu kräftigen unser Körper.
Außerdem ist Banane, wie Sie bereits wissen, eine sehr energiereiche natürliche Nahrung, reich an Proteinen und Kohlenhydraten, ideal um unseren Körper zu revitalisieren.
Wenn Sie Vitamin C darin enthalten Orange, Sie erhalten einen "medizinischen Cocktail", der zweimal pro Woche getrunken werden kann
Machen Sie mit diesen Elementen einen Brei und fügen Sie zwei Esslöffel Honig hinzu. Bereiten Sie dann die unbestimmte aromatisierte Gelatine oder Gelatine vor. Löse es in Wasser, erhitze es dann im Wasserbad und warte darauf, dass es fest wird.
Erhitze den Orangensaft und gib die Gelatine hinzu, während du gehst Klumpenbildung vermeiden - Wählen Sie eine geeignete Form Geben Sie zuerst die erste Mischung aus Gelatine und Orange hinzu und kühlen Sie sie ab. 15 bis 20 Minuten warten, bis die Mischung aushärtet.
Das Ganze aus der Form nehmen, die Gelatine in eine Schale geben und die Banane und das Honigpüree darüber gießen. Eine Freude!
2. Hafer-Ananas-Zimt-Heilmittel
Was benötigen Sie, um diese Ananas- und Hafer-Kur vorzubereiten?
- Eine Tasse Schnellkoch-Hafer ( 150 Gramm)
- 250 ml Wasser
- 1 Tasse Ananassaft
- 1 Tasse Orangensaft
- 2 Esslöffel Honig (40 Gramm)
- 1 Esslöffel Zimt Pulver (7 Gramm)
- 40 Gramm gemahlene Mandeln
Wie man es macht?
- Dieser Smoothie ist reich an Magnesium, Silica, Vitamin C und Bromelain.
Ananas bringt uns Diese letzte Komponente, Bromelain, ist ideal zur Bekämpfung der klassischen Entzündungen, die das Knie betreffen.
Damit dieses Mittel wirksam ist, sollten Sie es jeden Morgen beim Frühstück trinken.
Es ist sehr leicht zuzubereiten, hilft bei der Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen und nährt die Sehnen und Bänder der Knie. - Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann schnell Haferflocken hinzu. Rühren Sie vorsichtig und lassen Sie alles kochen. Dann den natürlichen Ananassaft, Orangensaft, Honig, Zimt, gemahlene Mandeln und Hafer, die gerade gekocht wurden, in den Mixer geben.
- Gut vermischen, bis man einen homogene Flüssigkeit Wenn Sie ein oder zwei Eiswürfel hinzufügen, wird Ihr Smoothie noch besser sein.
3. Das Mittel für Brennnessel und Zitrone
Was brauchen Sie?
- 80 Gramm Brennnessel
- Der Saft einer Zitrone
- Ein Liter Wasser
So bereiten Sie es vor
- Es ist sehr einfach zuzubereiten Dieses Brennnesselmittel kann 3 mal pro Woche getrunken werden. Bereiten Sie dazu einen Liter Infusion zu, und trinken Sie sie dann während des ganzen Tages.
Diese Heilpflanze ist reich an Silizium und Magnesium, aber auch an Kalium und Chlorophyll, perfekte Elemente zur Stärkung der Sehnen und die Bänder unseres Körpers. Wie zu widerstehen? - Beginnen Sie mit einem Liter Wasser setzen zu kochen. Dann fügen Sie 80 Gramm Brennnesselblätter, frisch oder getrocknet. Zum Kochen bringen und ließ 15 Minuten stehen.
- Filter dann diese Infusion, und steckte es in eine Glasflasche. Schließen Sie es und lassen Sie es eine weitere Stunde ruhen.
Wenn Sie fertig sind, können Sie die erste Tasse bei Zimmertemperatur trinken
Fügen Sie ein paar Tropfen Zitrone und zwei Esslöffel Honig hinzu. Der Geschmack ist ziemlich stark, aber dank dieses natürlichen Süßungsmittels wird es viel mehr Spaß machen.
Denken Sie daran, dass Sie diese Infusion dreimal pro Woche trinken müssen, um dramatische Ergebnisse zum Gesundheitszustand Ihres Körpers zu sehen. Knie.
Zimt: eine aphrodisierende Wirkung und vieles mehr
Wenn wir es haben ein medizinisches Problem, ist es immer besser, einen Spezialisten vor der Einnahme dieser natürlichen Heilmittel zu konsultieren. Aufgrund seiner gerinnungshemmenden Eigenschaften ist Zimt in manchen Fällen nicht die beste Wahl. Zimt ist ein Gewürz, dessen heilende Wirkung seit der Antike bekannt ist.
Zubereitung von Rosmarin und Kastanienalkohol zur Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen
Die Schmerzen, die die Muskeln und Gelenke erreichen, gehören zu den größten Ursachen für Behinderungen auf der Welt. Diese Störungen können besonders altersbedingt auftreten, sind aber auch das Ergebnis von Überanstrengung, schlechter Bewegung oder Stress usw. In den meisten Fällen verschwindet der Schmerz spontan nach einem Moment der Ruhe, Dehnung oder ein paar nehmen Manche Menschen leiden jedoch chronisch unter diesen Schmerzen, und nichts kann ihren Ausbruch vollständig kontrollieren.
