5 Gurken Detox Saft ohne Verzögerung zu versuchen

Gurke ist ein Gemüse-Angebot eine große Menge an Eigenschaften und Vorteile für den menschlichen Körper . Unter den Nährstoffen finden wir:

• Vitamine (A, Komplex B, C)
• Antioxidantien
• Mineralstoffe (Magnesium, Phosphor, Eisen, Calcium)

Gurken auch sehr niedrige Kalorienzufuhr, bieten nur 13 Kalorien pro 100 Gramm.

Darüber hinaus ist Gurke eine ausgezeichnete Quelle der Hydratation, da 95% seiner Zusammensetzung aus Wasser ist . Der Verbrauch der Haut der Gurke bietet auch eine große Menge an Ballaststoffen.

Diese Eigenschaften machen Gurke eines der am häufigsten verwendeten Lebensmittel in Schlankheitskuren und reinigende Ernährung des Körpers.

Wenn Sie mehr erfahren wollen und lernen, wie man köstlichen Gurkensaft macht, um Gewicht zu verlieren oder den Körper zu reinigen. Dieser Artikel erklärt, wie man vorgeht.

1. Ananassaft mit Gurke und Ananas

Ananas ist auch eine Frucht mit einer großen Menge an Antioxidantien, Mineralstoffen und Vitaminen A und B.

Die Eigenschaften von Ananas, zusammen mit denen von Gurke, machen Sie dieses Präparat einen ausgezeichneten diuretischen Saft, der Ihnen helfen wird, die Giftstoffe zu beseitigen, die im Körper bleiben. Darüber hinaus hilft Ihnen dieses Getränk mit schlankmachenden Eigenschaften, Ihre Taille schnell zu reduzieren.

Zutaten

• 1 Gurke
• 1 Tasse Ananas (150 g)
• 2 Esslöffel Honig (50 g)
• 3 Gläser kaltes Wasser (600 ml)

Zubereitung

• Gurke waschen und ohne Schälen in kleine Stücke schneiden.
• Die Ananas schälen und in Stücke schneiden. kleine Stücke
• Geben Sie die Zutaten in den Mixer, fügen Sie das Wasser und mischen für 1 Minute
• Servieren in einem Glas und fügen Sie den Honig

Methode des Verzehrs

• Trinken Sie ein Glas von diesem Smoothie Entgiftung beim Frühstück für 1 Woche

Für beste Ergebnisse empfehlen wir, dass Sie nicht filtern: Sie werden alle Vorteile von Ballaststoffen genießen und die Effekte werden sofort.

Dieser Artikel könnte Sie interessieren: Die Zucchini: natürliche Fasern und keine Kalorien, ein Verbündeter für Ihre

2 Silhouette. Gurken- und Apfelentgiftungssaft

Ebenso ist der Apfel eine Frucht, die hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, Magen-Darm-Probleme zu bekämpfen und Giftstoffe zu eliminieren.

Gurke und Apfel Entgiftung Saft wird Ihnen nicht nur helfen, Ihre Darmpassage zu erleichtern, sondern auch zu einen gesunden und sauberen Körper, frei von Giftstoffen .

Zutaten

• 1 Apfel von n jede Farbe
• 1 Gurke
• 1 Stange Sellerie
• 4 Gläser Wasser (800 ml)
• 4 Esslöffel Honig (100 g)

Zubereitung

• Apfel waschen Gurke und Sellerie
• Alle Zutaten hacken und die Samen aus dem Apfel entfernen
• Die Stücke in einen Mixer geben, das Wasser hinzufügen und mischen, bis eine homogene Mischung entsteht.
• In einer Tasse servieren und den Honig hinzufügen

Art des Konsums

• Trinken Sie zwischen 1 und 2 Gläser täglich von diesem Detox-Saft, für 2 Wochen s.

3. Gurken- und Tomaten-Detox-Saft

Tomaten sind auch ein sehr interessantes Nahrungsmittel, weil sie reich an Kalium, Antioxidantien und Ballaststoffen sind, was sie zum perfekten Begleiter im Kampf gegen Herz-Kreislauf-Probleme und zur Unterstützung macht Verdauung

Dieser Gurken- und Tomaten-Detox-Saft schützt Sie nicht nur vor Herzkrankheiten, sondern hilft Ihnen auch, schnell Gewicht zu verlieren.

Zutaten

• 1 Gurke
• 1 rote Tomate
• 2 Gläser Wasser (400 ml)
• 3 Esslöffel Honig (75 g)

Zubereitung

• Gurke und Tomate waschen
• In kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben
• Die anderen Zutaten hinzufügen und mischen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
• Die Mischung in einen Mixer geben. Behälter

Art des Konsums

• Sie können zwischen 1 und 2 Gläser täglich von diesem Entgiftungssaft für 2 Wochen konsumieren.

Wir empfehlen Ihnen auch zu lesen: 7 Gründe, Tomaten 7 Tage die Woche zu essen

4. Knollensellerie und Sellerie Entgiftung Saft

Was Sie wissen müssen über Sellerie ist, dass seine wichtigsten Komponenten, mehr als in den Blättern, im Stamm sind.

Wie Gurke, Sellerie ist 95% Wasser, so dass es eine ausgezeichnete diuretische Nahrung.

Es enthält auch Antioxidantien, Vitamine (A und B) und Mineralien (Kalium und Calcium)

Sellerie wird häufig verwendet, um Flüssigkeitsretention zu beseitigen, Entzündungen zu verhindern, den Körper zu entgiften und die Leberfunktion zu verbessern.

Sellerie ist auch in der Lage, Verstopfung zu bekämpfen und Darmtransit zu fördern.

Zutaten

• 1 Gurke
• 2 Stangen Sellerie
• 2 Gläser Wasser (400 ml)
• 3 Esslöffel Honig (75 g)

Zubereitung

• Die Zutaten gründlich waschen, um den restlichen Schmutz zu entfernen.
• In kleine Stücke schneiden und fügen Sie sie in den Mixer
• Fügen Sie Wasser und Honig hinzu und mischen Sie für 1 Minute

Methode des Verbrauchs

• Der ideale für den Verbrauch von diesem detox Saft ist, 1 bis 2 Gläser zu trinken Fasten am Morgen. Auf diese Weise können Sie alle Nährstoffe aufnehmen, bevor Sie den Tag beginnen.

5. Gurke und Aloe Vera Entgiftung Saft

Aloe Vera enthält eine große Menge an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Antioxidantien, die, wenn sie mit Gurken vermischt werden, auch einen hervorragenden natürlichen Saft bilden.

Zutaten

• 1 Tasse Ananas (150 g)
• Saft 3 Orangen
• 1 Stiel Aloe Vera
• 1 Gurke

Zubereitung

• Alle Zutaten waschen.
• Quetschen Sie die Orangen und gießen Sie den Saft in einen Mixer
• Schälen Sie die Gurke, Aloe Vera und Ananas und schneiden Sie sie in kleine Stücke
• Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und fahren Sie fort, um eine homogene Mischung zu erhalten

Art des Verbrauchs

• Nehmen Sie diesen Saft am Abend für 2 Wochen

Wenn Sie diese Säfte konsumieren, werden Sie die Veränderungen bemerken, die in Ihrem Körper stattfinden und Ihre Organisation. Sie werden sich gesünder fühlen und sich energetisiert fühlen.

Allerdings denken Sie daran, diese Detox-Säfte mit einer ausgewogenen Ernährung und Sportübungen zu kombinieren, die Sie genießen werden auf diese Weise ihre besten Effekte.

Programm zum Brennen von 600 Kalorien zu Hause

Bewegung ist eine gute Gewohnheit, die unser Gewicht unter Kontrolle hält, vielen Krankheiten vorbeugt und generell unsere Lebensqualität verbessert. N ' Fühlen Sie sich frei, lange Stunden in eine Trainingsroutine zu investieren, um sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen. Experten schätzen, dass 30 Minuten körperliche Aktivität pro Tag ausreichen, um unseren Körper in Form zu halten.

(Abnehmen)

Wie Sie Ihre täglichen Kalorien reduzieren können, um Gewicht zu verlieren

Es ist nicht notwendig zu sagen, dass es die Kalorien sind, die uns fett machen, verbunden mit unseren schlechten Angewohnheiten und Bewegungsmangel. Deshalb ist es wichtig, die Menge, die wir täglich zu uns nehmen, zu reduzieren, um unser Idealgewicht zu halten und uns gesund zu fühlen. Eine Diät zu erstellen wäre unwirksam, wenn sie nicht berücksichtigt würde von Kalorien essen wir täglich.

(Abnehmen)