5 Tipps zur Vermeidung von Sonnenbrand und Hautflecken
Wir sind alle besorgt um die Schönheit und Gesundheit unsererHaut, weil wir wissen, dass wenn wir das nicht tun, Ein so wichtiges Organ unseres Körpers kann unansehnliche Veränderungen erfahren.
Tag für Tag ist unsere Haut verschiedenen Faktoren ausgesetzt, die sie schwächen, austrocknen und verschiedene Läsionen verursachen, die zu Verbrennungen führen können.
Glücklicherweise ist es möglich, durch Sonnenbestrahlung und durch solche Aufgaben, die die Haut verändern können, vorzubeugen.
Heutzutage gibt es viele Produkte, die dies erlauben passen Sie auf unsere Haut und Wiese auf Sonnenschäden
Beachten Sie jedoch, dass Sie keine großen Summen in teure Behandlungen investieren müssen, um Ihre Haut zu schützen und gesund zu halten.
In diesem Artikel Wir werden mit Ihnen die besten Tipps teilen, um zu verhindern, dass die Sonne verbrennt und Ihre Haut verschmutzt.
Welche Art von Medikamenten nehmen Sie?
Dies ist eine wenig bekannte Information, aber Antidepressiva, Kontrazeptiva, Entzündungshemmer oder Kortikosteroide, sind lichtempfindlich.
Das heißt, sie erhöhen die Risiko von Verfärbungen, Rötungen und Reizungen, wenn die Haut Sonnenlicht ausgesetzt wird.
Wenn Sie diese Art von Arzneimitteln einnehmen, ist es sehr wichtig, einen guten Sonnenschutz zu verwenden, um deren mögliche Auswirkungen zu verringern
Epilieren Sie sich 24 Stunden vor dem Sonnenbad
Egal wie epileptisch Sie sind, Ihr Ziel ist eine gesunde, saubere und schöne Haut. Um dies zu erreichen, müssen Sie unbedingt Ihre Haut vor der Sonne schützen.
Deshalb ist es besser , Sie 24 Stunden vor der Sonnenexposition zu enthaarten und dann Ihre Haut mit einer Feuchtigkeitscreme zu schützen und ein Sonnenschutzmittel
Erhöhen Sie Ihren Verbrauch von Antioxidantien und Omega 3
Die Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut und für die Auswirkungen, die die Sonne auf sie haben kann.
Die Erhöhung Ihrer antioxidativen Aufnahme kann Ihnen helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die für die Schwächung von Kollagen und Elastin verantwortlich sind.
Eines der bekanntesten und gesündesten Antioxidantien ist Beta-Carotine, sowie die Vitamine A, B, C und E.
Diese Antioxidantien können durch Lebensmittel wie Karotten, Tomaten, Aprikosen, Spinat, Pflaumen oder Blaubeeren, zwischen eingenommen werden andere.
Der andere wesentliche Nährstoff für den Schutz der Haut, n ist anders als Omega 3. Diese Art von gesundem Fett nährt die Haut, lindert Reizungen und reduziert das Risiko von Sonnenbrand.
Sie können Ihren Verbrauch von Omega-3 durch blaue Fische erhöhen und getrocknete Früchte.
Untersuchen Sie häufig Ihre Muttermale
Die Sonne ist einer der wichtigsten Faktoren bei der Umwandlung von Muttermalen in Melanome und in Hautkrebs.
Aus diesem Grund ist es sehr Es ist wichtig, dass Sie Ihre Maulwürfe regelmäßig untersuchen und nachverfolgen.
Wenn Sie Unregelmäßigkeiten wie unregelmäßige Ränder, seltsame Farben, Eiterungen oder Blutungen bemerken, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.
Hausmasken zum Schutz der Haut vor der Sonne
Haferflocken- & Hafermehl-Maske
Diese hausgemachte Maske hilft Ihnen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig abgestorbene Hautzellen effektiv zu entfernen. die durch die Sonne verursachten Aufgaben mindern.
Es ist sehr wichtig, es abends für gute Ergebnisse anzuwenden.
Zutaten
- 1/2 Tasse Naturjoghurt (125 g)
- 3 Esslöffel Zitronensaft (45 ml)
- 1 Esslöffel Haferflocken (10 ml)
- 2 zerdrückte Erdbeeren
Zubereitung
Mischen Sie alle Zutaten in einem Behälter und tragen Sie die Maske auf das gereinigte Gesicht auf. Lassen Sie es für 10 Minuten, dann mit kaltem Wasser abspülen
Haferflocken Banana Mask
Eine weitere gute Option, um die Haut vor der Sonne zu schützen, sowie Verbrennungen zu verhindern und Die Aufgabe besteht darin, die Eigenschaften von Banane, Hafer und Honig zu vereinen.
Diese drei Inhaltsstoffe können die Haut nähren und befeuchten , während sie eine Schutzschicht bilden und die Zellen eliminieren tot auf der Haut angesammelt.
Zutaten
- 1 kleine reife Banane
- 5 Esslöffel Haferflocken (125g)
- 1 Teelöffel Bienenhonig (25 g)
Wie vorbereiten?
Reife Bananen mahlen und mit Hafer und Honigbiene vermischen. Sobald Sie eine cremige Paste erhalten haben, tragen Sie sie auf Ihre Haut auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken.
Nach dieser Zeit mit kaltem Wasser abspülen. Wiederholen Sie diese Behandlung dreimal pro Woche für zufriedenstellende Ergebnisse.
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