5 Tipps zur Stärkung der zerbrechlichen Nägel
Zerbrechliche oder brüchige Nägel? Oft geben wir diesem Teil des Körpers nicht die Wichtigkeit, die er verdient. Warum? Einfach weil wir das als kleinere Frage betrachten . In diesem Artikel bieten wir 5 Tipps zur Stärkung der zerbrechlichen Nägel.
Nägel wachsen in der Epidermis der Extremitäten und stehen der Härte der Außenwelt gegenüber. Sie zerkratzen Oberflächen und brechen, biegen oder schlagen oft bei dieser Gelegenheit.
Aber warum brechen sie? Die Ursache kann oft die Abwesenheit von Glycin sein (eine Aminosäure, die für die Erneuerung der Kollagenproduktion verantwortlich ist). Der Mangel an Glycin verursacht Fragilität und abnormales Wachstum des Nagels. Daher ist eine
Kollagenproduktion für die Entwicklung essentiell. Es gibt aber auch Situationen, in denen die Nägel durch eine Verletzung oder
Infektion durch einen Pilz geschwächt sind, als Onychomykose oder Psoriasis des Nagels. Hier sind einige der Symptome der brüchigen Nägel Symptome
Deformität
- Desquamation der Nägel
- Sparkle bei leichter Berührung
- Konstante Ablösung der Nagelschichten
- Akkumulation von Keratin weich unter dem Nagel
- Lesen Sie auch: Zubereitung von 6 Hausmitteln zur Behandlung von Nagelpilz
Ursachen
Von allen Faktoren, die dieses Phänomen beeinflussen können, können wir folgendes erwähnen:
zu nagen Nägel
- verursacht dauerhaft schwere Wurzelschäden und Deformitäten Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Nagelfeilen aus Metall verwenden, wenn Sie brüchige Nägel haben. Wir empfehlen Pappkartons und vergessen Sie nicht zu einer Seite zu feilen
- Ernährungsunwucht bedingt
- innere und äußere Probleme im Körper Nägel enthalten Keratin
- , ein Protein, das Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren benötigt, um sich in einem guten Zustand zu halten Die Verwendung von Reinigungsmitteln
- oder anderen Reinigungsmitteln kann sehr abrasiv für Nägel sein Im Falle der Füße trägt die Verwendung von ungeeigneten Schuhen, die keine Schweißbildung zulässt, zum Auftreten von Pilzen bei
- Tipps für empfindliche Nägel
1. Bierhefe
Bierhefe enthält
Vitamin B und Biotin, e n sowie Mineralstoffe wie Zink. Es wirkt daher als Gewebe-Regenerator und stärkt den Körper. Es wird empfohlen, es eher am Morgen zu konsumieren, damit die Wirkung viel besser ist und der Körper
Zeit hat, alle seine Eigenschaften zu integrieren . Sie können es auch in verschiedenen Formen finden: Pulver
- Flüssigkeit
- Pillen
- Möchten Sie mehr wissen? Die unglaublichen Vorzüge der Bierhefe beim Frühstück
2. Olivenöl und Zitrone
Olivenöl entgiftet, reinigt, reinigt und befeuchtet tief den Bereich
Aber durch das Mischen mit Zitrone wird es weich und entfernt Flecken. Zutaten
1 Esslöffel Olivenöl (10 g)
- Der Saft einer Zitrone
- Zubereitung
Gießen Sie das Öl zunächst in eine Schüssel und mischen Sie es mit dem Saft einer Zitrone
- Dann ein Wattepad befeuchten und mit der Mischung auf die Nägel auftragen
- 2x pro Woche wiederholen
- Am Abend wird empfohlen
- 3. Apfelessig
Apfelessig enthält Vitamine, Kalium, Magnesium, Calcium und Eisen. Es enthält auch Äpfelsäure und Essigsäure.
All diese Elemente helfen bei der Bekämpfung von Nagelinfektionen Zutaten
2 Esslöffel Apfelessig (30 ml)
- 2 Esslöffel Wasser (30 ml)
- Zubereitung
Mischen Sie zuerst eine gleiche Menge Apfelessig und Wasser in eine Schüssel
- Mit einem Stück Baumwolle die Nägel ein paar Minuten einweichen.
- Dann die Nagelhaut
- um die Rückstände zu entfernen Wiederholen Sie den Vorgang
- 2 mal täglich 4. Schachtelhalm
Schachtelhalm enthält
große Mengen an Silizium , ein essentielles Mineral für starke, gesunde Nägel. Außerdem entfernt es weiße Flecken Zutaten
2 Esslöffel Schachtelhalm Kraut (20 g)
- 1 Tasse Wasser (150 ml)
- Vorbereitung
Hitze zuerst das Wasser und fügen Sie die 2 Esslöffel Schachtelhalm Kraut
- Lassen Sie für 10 Minuten stehen zu infutieren
- Dann lassen Sie die Mischung und legen Sie die Nägel für 20 Minuten einweichen.
- Wiederholen Sie den Vorgang
- 3 oder 4 mal pro Woche. 5. Teebaumöl
Wenn Ihr Problem auf eine Infektion oder einen Pilz zurückzuführen ist, ist Teebaumöl die beste Wahl. Es ist ein
natürliches Antiseptikum und es beugt auch brüchigen Nägeln vor. Zutaten
1 Esslöffel Vitamin E Öl (10 g)
- 1 Teelöffel Teebaumöl (10 g)
- Zubereitung
Mischen Sie zuerst den Esslöffel Vitamin E-Öl und Teebaumöl.
- Reiben Sie jeden Nagel mit kreisenden Massagen
- 20 Minuten einwirken lassen
- Anschließend mit warmem Wasser abspülen
- 2x pro Woche wiederholen
- Nicht vergessen, sich gut zu fühlen und Nägel zu vermeiden zerbrechlich, müssen Sie eine gesunde Ernährung haben, Sport treiben und stressigen Situationen entkommen.
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