Die Ursachen und Behandlungen von Rückenschmerzen
Schmerzen im unteren Rückenbereich, auch bekannt als Schmerzen im unteren Rückenbereich oder Schmerzen im unteren Rückenbereich, sind Schmerzen, die relativ mild sein können. Sie können jedoch auch schwer und anhaltend sein und manchmal große Behinderungen im Körper verursachen. jemand, der leidet.
Die Lendenbereich besteht aus einer komplexen Struktur zusammengesetzt, die aus miteinander verbundenen und übereinander angeordneten Elemente.
Wenn dieses Feld gereizt wird oder ob es von einem Problem betroffen ist, kann es Rückenschmerzen oder Schmerzen verursachen, breitet sich in andere Bereiche des Körpers.
Laut Statistik, 70 bis 85% der Weltbevölkerung wird von Schmerzen im Lendenbereich zumindest einmal in seinem Leben leiden.
Es ist zu beachten, dass die am ehesten jene im Alter von 30 bis 60 Jahren leiden.
was sind die Symptome von Rückenschmerzen?
Wenn tritt eine Verletzung im unteren Teil kann der Patient unterschiedliche Symptome haben, die je nach Schwere des Problems variieren.
Zu den häufigsten Symptomen gehören:
- Kribbeln oder Brennen
- Ein Gefühl von von dumpfen oder akuten Schmerzen
- Ein intensiver Schmerz
- U nur Schmerzen, die, wie die Beine, Hüften oder Unterseite des Fußes
- Muskelkrämpfen auf andere Bereiche ausstrahlt
Obwohl Rückenschmerzen ein sehr häufiges Problem ist, deren Schweregrad kann je nach die Ursache oder die Art der Verletzung, die sie verursacht.
zum Beispiel eine einfache Muskel Aufblähung kann so intensiv sein, dass der Patient sofort in die Notaufnahme zur Behandlung gehen.
im Gegensatz dazu, Diskendegeneration kann zu leichten und intermittierenden Symptomen führen.
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Ursachen von Lendenschmerzen
Im Laufe ihres Lebens werden die meisten Menschen Erfahrung mindestens eines Rückenschmerzes
Obwohl diese Störung in jedem Teil des Rückens auftreten kann, tritt sie am häufigsten in der Lumbalregion auf um einen großen Teil des Körpergewichts zu unterstützen.
Dieses Problem ist heutzutage so verbreitet, dass es die dritthäufigste Ursache für medizinische Beratungen in den Vereinigten Staaten darstellt , gerade hinter Erkältungen und Grippe.
Schmerzen können die Folge von Lasten sein zu schwer, zu langes Sitzen, schlechte Körperhaltung, Verletzung oder Unfall.
Aber zusätzlich zu dem, was wir gerade aufgeführt haben, können Rückenschmerzen auftreten auch mit den folgenden Problemen
- die Traumata, Verletzungen oder Brüche
- eine Degeneration der Wirbel (oft verursacht durch die Spannung in den Muskeln und Bänder, die die Lordosenstütze in Verbindung gebracht werden. oder durch Alterung).
- Infektionen der Niere oder Nierensteinen.
- ein anormales Wachstum oder Tumor, der die Spalte auswirkt.
- von Fettleibigkeit (verursacht zu viel Druck und Degeneration
- Verlust des Muskeltonus im Rücken.
- Verstauchung oder Verstauchung e Verstauchung.
- Ein zerrissenen Muskeln oder Bänder.
- Eineine gemeinsamen Probleme wie Arthritis, Osteoarthritis, Psoriasis-Arthritis und rheumatoider Arthritis.
- Excess Tabakkonsum.
- ein Bandscheibenvorfall.
- Infektionen der Wirbelsäule (Osteomyelitis, spondylitis, Abszess).
- Krankheiten, die die weiblichen Fortpflanzungsorgane, wie Endometriose beeinflussen, Ovarialzysten, Ovarialkarzinom oder Uterusmyome.
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Wie Schmerzen zu lindern zurück
Gesicht von Rückenschmerzen, berücksichtigen bestimmte Empfehlungen zu verhindern, dass das Problem von Chronifizierung ?.
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, gehen Sie wie folgt vor:
- Vermeiden Sie körperliche Aktivität in den ersten Stunden der Manifestation von Schmerzen.
Dadurch können Sie Spannungen beruhigen und verringern mögliche Entzündung - Zur Linderung des betroffenen Bereichs je nach Wunsch eine kalte oder warme Kompresse anwenden
Sie können Eis in den ersten 48 oder 72 Stunden anwenden , dann auf Wärmetherapie umschalten - Beim Schlafen gehen Sie auf eine fetale Position, weil es den Druck auf den Rücken lindert.
- Wenn der Schmerz schwerwiegend ist Sie können Analgetikum einnehmen s, von denen einige rezeptfrei sind
Es ist jedoch besser, sie unter Aufsicht eines Arztes zu konsumieren und die verschriebenen Dosen nicht zu überschreiten. - Nach dem Ausruhen ist sehr hoch wichtig, um eine wenig belastende körperliche Aktivität durchzuführen um das Problem an der Quelle zu behandeln
Zu Beginn können Sie Aerobic-Übungen machen, ganz zu schweigen von Stretching- und Fortification-Übungen. Zögern Sie nicht, die Hilfe eines Trainers zu suchen. - Massagen können auch helfen, Schmerzen zu lindern.
In diesem Fall ist es sehr wichtig, dass sie von einem Experten durchgeführt werden, da ein schlechter Druck das Problem verschlimmern könnte.
5 Tipps zu lindern schnell Ihre Migräne
Menschen leiden unter Migräne wissen, wie sie unerträglich sind. sie Anhänger Stunden dauern kann, wo der Schmerz ist sehr intensiv. Unbestritten sie die Lebensqualität derjenigen beeinträchtigen, die sie regelmäßig erleben. die Lärm und einfache Aufgaben werden schwer zu ertragen. die Person nur betroffen ruhen kann, bis der Schmerz vergeht.
Papaya ist eine köstliche Frucht, die durch ihre wohltuenden Wirkungen bekannt wurde. Sein Gehalt an Ballaststoffen, Kalzium, Phosphor, Eisen, Papain, Thiamin, Niacin und Vitaminen. Dies begünstigt besonders das gute Funktionieren unseres Darmtraktes und unseres Immunsystems. Vor der Spanische Eroberung, diese Frucht war nur in Mittelamerika und besonders in Mexiko bekannt.
