WIE SIE SCHNELLER FITEN

Paare, die schwanger werden wollen, sind normalerweise nicht bereit, mehrere Monate auf dieses Ziel zu warten. Die meisten Frauen können bis zu zwei oder drei Menstruationszyklen warten, ohne zu sehr auf ihre Fruchtbarkeit zu achten. Im Laufe der Zeit, und das Paar kann nicht schwanger werden, entstehen Unsicherheiten.

"Stimmt etwas nicht mit meinem Fortpflanzungssystem?"
"Kann ich nicht schwanger werden?"
"Brauche ich medizinische Behandlung, um schwanger zu werden?"

Jeder Rückgang der Menstruation wird zur Enttäuschung und der Traum, Kinder zu haben, kann zu einem Stressfaktor im Leben des Paares werden. Das Problem ist, dass Schwangerschaftsangst allein ein fortbestehender Faktor der Unfruchtbarkeit sein kann.

Es gibt diejenigen, die sich an natürliche Produkte oder Sympathien wenden, Sie müssen jeden Tag Sex haben, es gibt diejenigen, die neue Positionen ausprobieren und es gibt diejenigen, die professionelle Hilfe suchen, um schwanger zu werden.

In diesem Artikel werden wir erklären, wie man die natürliche Fruchtbarkeit von Mann und Frau optimiert und so die Chancen auf eine schnellere Schwangerschaft erhöht.

Die Themen, die in diesem Text behandelt werden, sind die folgenden:

• Was ist Fruchtbarkeit und Unfruchtbarkeit?
• Wie man den Tag des Eisprungs schätzt.
• Wie man schnell schwanger wird.
• Ideale Zeit für Sex.
• Ideale Frequenz des Geschlechtsverkehrs, um schwanger zu werden.
• Veränderungen des Lebensstils, die die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen.
• Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit durch Alkohol und Zigaretten.

Unterschiede zwischen Fruchtbarkeit, Unfruchtbarkeit und Sterilität

Um das Verständnis des Textes zu erleichtern, ist es sinnvoll, einige Konzepte zu verdeutlichen, damit es nicht zu Verwirrungen kommt, wenn es darum geht, schneller zu erklären, wie man schwanger wird.

Fruchtbarkeit ist die natürliche Fähigkeit des Individuums oder Paares, eine Schwangerschaft durch Geschlechtsverkehr zu erzeugen. Ein fruchtbarer Mann ist derjenige, der es schafft, eine Frau durch eine oder mehrere sexuelle Beziehungen zu empfangen. Ebenso ist eine fruchtbare Frau eine, die nach einer oder mehreren sexuellen Beziehungen schwanger werden kann.

Damit ein Paar fruchtbar ist, müssen sowohl Männer als auch Frauen fruchtbar sein. Wenn beide unfruchtbar sind, wird das Paar unfruchtbar sein. Im Allgemeinen ist ein fruchtbares Paar eines, das, mit häufigem Geschlechtsverkehr, schafft, innerhalb der 12-monatigen Periode schwanger zu werden.

Unfruchtbarkeit ist die Verringerung der fruchtbaren Fähigkeit, die größere Schwierigkeiten bei der Herstellung einer Schwangerschaft verursacht. Infertilität ist normalerweise ein vorübergehender Zustand, der mit oder ohne medizinische Behandlung umgekehrt werden kann. Zum Beispiel kann eine Frau, die die Einnahme von Kontrazeptiva nach jahrelangem Gebrauch beendet, einige Monate dauern, um wieder fruchtbar zu werden. Es gibt mehrere Ursachen für Unfruchtbarkeit, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, von denen viele reversibel sind.

Ein Paar gilt als unfruchtbar, wenn es nach einem Jahr häufigen Geschlechtsverkehrs keine Schwangerschaft herbeiführen kann (offensichtlich ohne die Verwendung eines Verhütungsmittels, wie z. B. eines Kondoms oder einer Pille). Die Tatsache, dass das Paar als unfruchtbar gilt, bedeutet nicht, dass eine Schwangerschaft ohne medizinische Behandlung nicht entstehen kann. Dieses Paar kann natürlich nach 2 oder 3 Jahren schwanger werden. Was ein Paar als unfruchtbar einstuft, ist daher nicht die Unfähigkeit, Kinder zu bekommen, sondern eher eine größere Schwierigkeit, sie zu haben. Einige Ärzte bevorzugen Fertilität Unfruchtbarkeit.

Auf der anderen Seite ist Sterilität die dauerhafte und irreversible Unfähigkeit, eine Schwangerschaft zu erzeugen. Eine sterile Person ist jemand, der sich nicht reproduzieren kann, auch wenn er seit Jahren ungeschützten Sex mit einem oder mehreren Partnern hat. Beispiele: Eine Frau ohne Gebärmutter ist unfruchtbar. Ein Mann, der eine Vasektomie durchführt, wird steril (siehe: VASECTOMIE | Chirurgie und Umkehrung). Männer, die die Hoden entfernen oder Frauen, die operativ die Eierstöcke entfernen, werden steril.

Die überwiegende Mehrheit der Menschen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, sind unfruchtbar. Nur ein kleiner Teil ist steril.

Wie kann ich den Tag des Eisprungs wissen?

Ein Spermium muss ein Ei finden, um schwanger zu werden. Damit dies geschieht, ist es notwendig, Sex in der Nähe der Zeit zu haben, in der die Frau ovuliert.

Ohne medizinische Untersuchungen, wie Ultraschall des Eierstocks, ist es unmöglich, den genauen Tag des Eisprungs zu entdecken. Es gibt jedoch Möglichkeiten, diesen Tag zu schätzen. Wir wissen, dass der Eisprung 14 Tage vor der nächsten Menstruation auftritt. Dies bedeutet, wenn der erste Tag der neuen Menstruation am 28. Mai war, erfolgte der Eisprung am 14. Mai. Wenn die Frau sehr regelmäßige Zyklen hat, kann sie daher abschätzen, wann die nächste Menstruation kommt. Den Tag des Eisprungs zu kennen reicht aus, um 14 Tage abzuziehen. Bei Frauen mit unregelmäßigen Zyklen, die nach einem Monat bei 35 Tagen mit 28 in den anderen Zyklus kommen, ist es unmöglich, den Tag des Eisprungs zu schätzen.

Um mehr über die fruchtbare Periode und die Zeichen des Eisprungs zu erfahren, schlagen wir vor, den Artikel zu lesen: DÜNGEMITTELZEIT.

Um zu erfahren, wie man die fruchtbare Periode berechnet, lesen Sie: WIE DIE DÜNGEMITTELZEIT BERECHNET WIRD

Was ist der beste Tag, um Sex zu haben, um schwanger zu werden?

Die Eizelle ist nur für 12 bis 24 Stunden lebensfähig. Wenn nach dem Eisprung keine Spermien innerhalb von 24 Stunden die Eizelle erreichen, wird das Sperma degeneriert und vom Körper aufgenommen.

Wenn das Ei zum einen sehr kurzlebig ist, kann zum anderen das gesunde Spermium bis zu 5 bis 7 Tage zur Befruchtung überleben. Dies bedeutet, dass Geschlechtsverkehr bis zu einer Woche vor dem Eisprung zu einer Schwangerschaft führen kann. Studien zeigen, dass der Zeitraum der größten Chance für eine Schwangerschaft auftritt, wenn Geschlechtsverkehr innerhalb von 48 Stunden vor dem Eisprung auftritt. Dies ist die Zeit, in der das Spermium gesund und aktiv ist. Ältere Spermatozoen, die sich bereits 4 oder 5 Tage im weiblichen Fortpflanzungstrakt befinden, bewegen sich nicht mehr, da sie größere Schwierigkeiten haben sollten, die Röhren zu überqueren, um die Eizelle zu erreichen.

Wie oft hast du Sex?

Die Qualität des menschlichen Samens wird durch die Zeit der Abstinenz beeinflusst. Die meisten Studien zeigen, dass idealer Samen, gemessen in Bezug auf Motilität, Morphologie und Gesamtspermazahl, mit einem zwei- oder dreitägigen Intervall der Ejakulationsabstinenz auftritt. Das heißt, wenn der Mann heute ejakuliert, wird sein Sperma in zwei oder drei Tagen wieder ideal sein. Nach fünf Tagen ohne Ejakulation beginnt die Samenqualität zu sinken. Daher treten die höchsten Schwangerschaftsraten bei Paaren auf, die in Abständen von ein oder zwei Tagen Geschlechtsverkehr haben.

Wie kann man die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen?

Basierend auf dem, was bisher erklärt wurde, können wir schließen, dass die größte Chance auf eine Schwangerschaft auftritt, wenn der Geschlechtsverkehr innerhalb von 48 Stunden vor dem Eisprung durchgeführt wird, wobei der Mann nicht mehr als 3 Tage ohne Ejakulation ist.

Da es nicht immer einfach ist, den Tag des nächsten Eisprungs vorherzusagen, ist es am ratsamsten, sobald die Menstruation abläuft, dass das Paar 3 sexuelle Beziehungen pro Woche hat, niemals mehr als 3 Tage Pause zwischen ihnen. Wenn das Paar nach 6 Monaten nicht in der Lage war, eine Schwangerschaft zu zeigen, kann die Hilfe eines Fruchtbarkeitsarztes erforderlich sein.

Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft beeinflussen

Es gibt keinen Hinweis darauf, dass die Position, in der Sex ausgeübt wird, einen Einfluss auf die Befruchtungsrate hat. Der Aufenthalt mit den Beinen oder jeder anderen Position am Ende des Geschlechtsverkehrs hat ebenfalls keinen Einfluss. Nichts deutet darauf hin, dass die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung abnimmt, wenn die Frau kurz nach dem Ende des Geschlechtsverkehrs zu ihren täglichen Aktivitäten zurückkehrt. Ähnlich scheint die Handlung der Frau, die einen Orgasmus hatte, die Fruchtbarkeitsrate nicht zu ändern.

Die Verwendung von einigen vaginalen Gleitmitteln wie KY und Astroglide hemmt die Beweglichkeit der Spermien und kann die Chancen einer Befruchtung verringern. Für Paare, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, wird empfohlen, sie zu meiden.

Speichel hemmt die Motilität der Spermien, so dass in der Theorie der Oralsex vor der Penetration die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung verringern kann. Dies ist nur theoretisch, da es keine Studien gibt, die beweisen, dass das Vorhandensein von Speichel in der Vagina die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, tatsächlich verringert.

Das Alter der Frau hat großes Gewicht in der Fruchtbarkeit. Frauen sind im Alter zwischen 19 und 26 Jahren am fruchtbarsten. Zu diesem Zeitpunkt beträgt die Wahrscheinlichkeit, am fruchtbaren Tag Geschlechtsverkehr zu haben, 50%. Bei Frauen zwischen 27 und 34 Jahren beträgt die Fruchtbarkeitsrate 40%. Zwischen 35 und 40 Jahren ist die Chance in jedem Zyklus nur 30% und über 40 ist die Chance weniger als 20%. Das Alter des Menschen hat einen viel geringeren Einfluss.

Körperliche Aktivität hilft, die Fruchtbarkeit zu verbessern, aber Frauen, die intensive Aktivitäten, wie mehr als 7 Stunden pro Woche aerobe Aktivität, haben eine höhere Rate an Unfruchtbarkeit. Bei Männern scheint die Ausübung körperlicher Aktivität keinen Einfluss zu haben, außer wenn sie mit einem Fahrrad gemacht wird. Männer, die mehr als 5 Stunden pro Woche auf einem Fahrrad sitzen, haben meist eine schlechtere Samenqualität.

Neuere Arbeiten haben gezeigt, dass die häufige Verwendung von Laptops im Gebärmutterhals die Qualität des Samens des Mannes verringert und Unfruchtbarkeit verursachen kann. Dieser Effekt scheint nicht ausschließlich von der Hitze, sondern auch von den Hochfrequenzwellen auszugehen, die die Maschine aussendet. Es besteht der Verdacht, dass Mobiltelefone den gleichen Effekt haben können.

Immer noch über Männer, enge Slips verschlechtern auch die Spermienqualität. Boxer-artige breite Unterhosen sollten bevorzugt werden.

Stress ist ein wichtiger Faktor. Bei älteren Paaren, die es eilig haben, das erste Kind zu bekommen, entsteht jedes Mal, wenn die Menstruation abläuft, die Angst, die bestätigt, dass es keine Schwangerschaft gegeben hat, was zu einem Schneeballeffekt führt. Frustration erzeugt mehr Stress und Angst, was wiederum die Erfolgschancen bei der Befruchtung verringert.

Andere Faktoren, die die Fruchtbarkeit verringern können:

- Rauchen (lies: CIGARETTE MALE)

Rauchen reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft, sowohl auf der männlichen Seite, durch die Verringerung der Samenqualität, und auf der weiblichen Seite durch die Verringerung der Motilität der Eileiter und durch die Beschädigung der Follikel der Eierstöcke. Die Zigarette beschleunigt die Alterung der Eierstöcke und kann die Menopause in bis zu 4 Jahren antizipieren (lesen Sie: SYMPTOME DER MENOPAUSE).

Diese schädlichen Auswirkungen auf die Spermien- und Eiqualität verbessern sich nach 1 Jahr ohne Zigarettenrauchen.

Söhne und Töchter von Frauen, die während der Schwangerschaft geraucht haben, weisen im Erwachsenenalter eine höhere Infertilitätsrate aufgrund schlechter Spermien- und Ovarqualität auf.

- Adipositas (lesen Sie: OBESITÄT UND METABOLISCHES SYNDROM)

Frauen mit einem BMI von mehr als 27 kg / m2 haben häufiger anovulatorische Zyklen (Zyklen ohne Ovulation). Ebenso ist die Qualität des männlichen Samens auch bei übergewichtigen Männern verändert.

Übermäßige Dünnheit verringert auch die Fruchtbarkeit. BMI unter 17 kg / m2 verringert das Risiko des Eisprungs und verschlechtert die Spermienqualität.

- Hoher Alkoholkonsum (lesen Sie: WIRKUNGEN VON ALKOHOL UND ALKOHOLISMUS)

Gelegentlicher Alkoholkonsum scheint die Fruchtbarkeit bei Männern nicht zu beeinflussen, aber häufigere Trinker, die fast täglich trinken, können Fruchtbarkeitsrückgänge haben. Die Auswirkungen von Alkohol auf die Fruchtbarkeit sind bei Frauen ausgeprägter, daher wird vorgeschlagen, dass Frauen alkoholische Getränke bei Paaren vermeiden, die schwer zu begreifen sind.

Fruchtbarkeit in der zweiten Schwangerschaft

Nach einer ersten Schwangerschaft ist die Wahrscheinlichkeit, wieder schwanger zu werden, größer, besonders in den ersten 6 Menstruationszyklen nach der Rückkehr der Menstruation. Geschichten von Paaren, die Behandlung brauchten, um ihr erstes Kind zu bekommen, sind üblich, aber sie haben es geschafft, das letztere durch natürliche Methoden zu bekommen. Diese erhöhte Fruchtbarkeit tritt auch bei Frauen auf, die in der ersten Schwangerschaft eine Abtreibung hatten.

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