25 Symptome von MENOPAUSE - CLIMATÉRIO
Menopause ist ein entscheidender Moment im Leben von Frauen. Es ist ein unvermeidliches Ereignis, das aufgrund der Erschöpfung der Eizellen und des damit verbundenen Endes der Ovulationszyklen auftritt und den Übergang zwischen dem fruchtbaren Alter und dem Klimakterium kennzeichnet.
Damit es keine Verwechslung mit den Begriffen gibt, ist es gut sich daran zu erinnern, dass Menopause der letzte Menstruationszyklus der Frau genannt wird, während Klimakterium prä- und postmenopausal ist, dh die Phase des Lebens, in der es einen Übergang zwischen den Phasen gibt reproduktive und nicht reproduktive Gesundheit. Daher ist es technisch nicht richtig zu sagen, dass eine Frau in den Wechseljahren ist. Die Wahrheit ist, dass die Frau ihre Wechseljahre hatte und im Klimakterium ist.
In diesem Artikel werden wir die 25 häufigsten Anzeichen und Symptome der Menopause behandeln, einschließlich derjenigen, die in der prämenopausalen, perimenopausalen und postmenopausalen Periode auftreten.
Hier werden wir uns nur auf die Symptome konzentrieren. Für weitere Informationen über die Menopause, wie Ursachen, Diagnose und Behandlung, lesen Sie: WAS IST MENOPAUSE UND KLIMA?
Wenn Sie Fragen zu den Begriffen haben, die in diesem Text verwendet werden, verwenden Sie die folgende Abbildung, um sich zu orientieren.
Menarche ist die erste Menstruation im Leben einer Frau.
- Die Prämenopause ist der Zeitraum von 3 bis 7 Jahren vor der Menopause, dh die letzten 3 bis 7 Jahre fruchtbaren Alters (Phase, die das Klimakterium beginnt).
" Menopause ist die letzte Menstruation im Leben einer Frau.
- Die Postmenopause ist die Periode, die nach der letzten Menstruation, also nach der Menopause beginnt.
- Perimenopause ist der Zeitraum, der prämenopausale und erste postmenopausale Jahre umfasst.
Im Allgemeinen beziehen sich Menschen, wenn sie "Menopausesymptome" sagen, auf die Gruppe physischer und emotionaler Anzeichen und Symptome, die normalerweise in der Perimenopause und während der restlichen Klimakteriumsperiode auftreten.
Die Perimenopause ist eine Phase, in der der Körper einer Frau eine Reihe physiologischer Veränderungen erfährt, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. Der Hauptgrund ist die Verringerung der Östrogenspiegel, die auftreten, weil die Eierstöcke bankrott gehen. Diese Periode ist gekennzeichnet durch unregelmäßige Menstruationszyklen und ausgeprägte hormonelle Schwankungen, oft begleitet von Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und vaginaler Trockenheit. Darüber hinaus verursachen die für das Klimakterium typischen Veränderungen des Körperfetts und der Verlust an Knochenmasse auf lange Sicht große Auswirkungen auf die Gesundheit.
Anzeichen und Symptome der Menopause
1- Hitzewellen - FOGACHO
Das Feuer, auch Hitzewallungen genannt, sind die berühmten Hitzewallungen, die in der Perimenopause auftreten. Abfackeln ist das häufigste Symptom der Menopause und tritt bei mehr als 80% der Frauen auf.
Die Hitze wird durch eine reduzierte Östrogenproduktion verursacht, die eine Deregulierung des normalen Körperthermostats verursacht. Hitzewallungen beginnen in der prämenopausalen Periode und dauern in der Regel bis zu 2 Jahre nach der Menopause. Während des restlichen Klimakteriums verschwinden sie gewöhnlich, aber etwa 10% der Frauen bleiben lange Zeit bei ihnen, manche bis zum 70. Lebensjahr. Die schlimmste Phase von Hitzewallungen ist normalerweise das Jahr vor der Menopause.
Das Feuer beginnt normalerweise als plötzliches Hitzegefühl, das auf den oberen Teil der Brust und des Gesichts zentriert ist, aber es verbreitet sich schnell. Das Hitzeempfinden dauert zwei bis vier Minuten und ist oft mit reichlich Schwitzen und gelegentlich Herzklopfen verbunden. Schüttelfrost, Zittern und ein Gefühl der Angst sind ebenfalls üblich.
Die Häufigkeit von Hitzewallungen variiert stark, von nur 1 oder 2 Episoden pro Tag bis zu Dutzenden von Episoden im Laufe von 24 Stunden. Hitzewellen sind besonders häufig nachts.
Wir haben einen Text, der speziell über das Feuer spricht, das über den folgenden Link erreicht werden kann: FOGACHO | Hitze der Menopause.
2- Nacht-SWEATS
Nachtschweiß ist eine Variation der heißen Quellen. Bei manchen Frauen treten Hitzewallungen vorwiegend nachts auf, was zu intensivem Schwitzen im Schlaf führt. In vielen Fällen stören diese nächtlichen Hitzewallungen den Schlaf und verschlimmern die Symptome der Müdigkeit und Reizung der Perimenopause.
Der Konsum von alkoholischen Getränken während des Tages und ein schlecht belüfteter Raum trugen zur Verschlimmerung der nächtlichen Hitzewallungen bei.
3- STÖRUNGEN DES SCHLAFES
Die nächtlichen Hitzewallungen, wie bereits erwähnt, sind eine wichtige Ursache für die Störung des Schlafes in der Perimenopause. Sie sind jedoch nicht die einzigen. Viele prämenopausale Frauen haben selbst in Abwesenheit von Hitzewallungen Schwierigkeiten zu schlafen.
Schlaflosigkeit kann bis zu 7 Jahre vor der Menopause auftreten und verschlimmert sich normalerweise im letzten Jahr der Prämenopause. Ängstliche oder depressive Frauen neigen dazu, solche zu sein, die mehr Schwierigkeiten beim Schlafen haben.
4- UNREGELMÄSSIGE MENSCHUNG
Änderungen der Menstruationsperiode können bereits vor Eintritt der Frau in die prämenopausale Periode auftreten. Anfangs sind die Veränderungen subtil und beinhalten Veränderungen der Blutungsintensität und eine Verkürzung des Zyklus.
Wenn sich die Menopause nähert, werden die Menstruationsveränderungen deutlicher. Der Zyklus wird nun unregelmäßig und wird länger und kann 40 bis 50 Tage dauern. Das Menstruationsvolumen ändert sich (mehr oder weniger) und Lecks können in der Mitte des Zyklus auftreten.
Die Menstruation wird zunehmend unregelmäßig, bis sie verschwindet. Die prämenopausale Frau hat keine Möglichkeit zu wissen, wann ihre letzte Periode sein wird. Die Diagnose der Menopause kann erst retrospektiv gestellt werden, wenn die Frau ein Jahr ohne erneute Menstruation abschließt.
5 DEPRESSION
Prämenopausale Frauen haben 2, 5-mal häufiger eine Depression als in anderen Lebensphasen. Das Risiko ist noch größer bei Patienten mit schweren prämenopausalen Symptomen, insbesondere Hitzewallungen und Schlafstörungen. Depressionen können auch bei Frauen auftreten, die sich den Wechseljahren nähern und trotzdem schwanger werden wollen.
Reduzierte Östrogenspiegel, verbunden mit störenden prämenopausalen Symptomen, und die Tatsache, dass Frauen erkennen, dass sie die Grenze zwischen Jugend und Alter überschreiten, tragen vermutlich zu einer höheren Inzidenz von Depressionen in diesem Zeitraum bei. Nach dem ersten Jahr des Klimakteriums beginnt das Risiko einer Depression zu sinken.
6-ANXIETY
Angst während der Perimenopause ist wahrscheinlich durch einen Rückgang der zirkulierenden Östrogenspiegel im Körper verursacht, die die Produktion von stimmungsregulierenden Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin reduziert.
7 - HUMOR ÄNDERUNGEN
Aus den gleichen Gründen, die im vorhergehenden Thema diskutiert wurden, ist die Schwankung des Östrogenspiegels für den breiten Stimmungsumfang bei prämenopausalen Frauen verantwortlich. Für einen einzigen Tag kann die Frau zwischen Euphorie, Wut und Traurigkeit wechseln, ohne einen wirklichen Grund dafür zu haben.
Wenn die körperlichen Symptome der Menopause wichtig sind, neigen auch emotionale Symptome dazu.
8- Vaginal SECURA
Die Schleimhaut der Vagina besteht aus östrogenabhängigen Geweben. Ein Östrogenmangel, der in den Wechseljahren auftritt, führt zu einer Ausdünnung des Vaginalepithels, was zu einer Atrophie der Vagina (atrophische Vaginitis) und Symptomen von vaginaler Trockenheit, Juckreiz und Schmerzen während des Geschlechtsakts (Dyspareunie genannt) führt.
Vaginale Trockenheit beginnt in der Prämenopause, wird aber im Klimakterium sehr deutlich.
9- LIBIDOREDUKTION
Die typischen hormonellen Veränderungen der Menopause sind verantwortlich für die Verringerung der Libido bei Frauen. Zusätzlich kann die vaginale Trockenheit selbst den Geschlechtsverkehr schmerzhaft machen, was in Verbindung mit einer verringerten Blutzufuhr zu den Vaginal- und Vulva-Regionen aufgrund eines Östrogenmangels die Fähigkeit einer Frau, Sex zu genießen, verringern kann.
10- NIEDRIGER SPEICHER
Östrogen scheint auch eine wichtige Rolle in der normalen Funktion des weiblichen Gehirns zu spielen. In der Perimenopause können Frauen kurzzeitige Gedächtnislücken haben und zu alltäglichen Belanglosigkeiten werden, etwa wenn sie die Schlüssel, die Geburtstage der Freunde und die Verabredungsdaten aufbewahren. Im Allgemeinen ist es nicht sehr ernst, aber in sehr methodischen Leuten kann es etwas sein, das große Belästigung verursacht.
Gedächtnislücken treten häufiger bei depressiven, gestressten oder sehr müden Frauen auf.
11. SCHWIERIGKEIT DER KONZENTRATION
Nach der gleichen Logik wie das vorhergehende Thema, Veränderungen des Östrogenspiegels verursachen Veränderungen in der Fähigkeit der Frau, sich in der Perimenopause zu konzentrieren. Darüber hinaus tragen die anderen Symptome der Menopause, wie Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Angstgefühle, Hitzewallungen usw., zu einer geringeren Fähigkeit bei, sich auf Studien oder Arbeit zu konzentrieren.
12-SCHMERZ IN DEN VERBINDUNGEN
Die Gesundheit der Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln leidet auch unter dem Rückgang der Östrogenspiegel. Etwa 60% der prämenopausalen Frauen klagen über Gelenkschmerzen. Übergewichtige oder übergewichtige Frauen haben die meisten Probleme.
Im Gegensatz zu mehreren Menopausensymptomen, die in den Wechseljahren verschwinden, bleiben Gelenkschmerzen in der Regel bestehen.
13- TROCKENE HAUT
Die Verringerung des Östrogenspiegels steht im Zusammenhang mit einer Abnahme der Produktion von Kollagen, das die Substanz fest und gut aussieht.
Wenn die Produktion von Kollagen verändert wird, wird die Haut daher dünner, trockener, schuppiger und weniger jugendlich. Trockenheit der Haut kann zu Juckreiz führen, der in manchen Fällen sehr unangenehm sein kann.
14 - HAIR FALL
Frauen Haar Gesundheit ist auch eng mit dem Niveau von Östrogen und Kollagen verbunden. In der Perimenopause bemerkt die Frau, dass sich die Qualität ihres Haares ändert, trockener, brüchiger und leichter fällt. Diese Situation wird im Klimakterium tendenziell verschlimmert.
15-SCHWACH UNBEKANNT
Wie die Haut und das Haar leidet auch die Nagelgesundheit an einem reduzierten Östrogenspiegel. In der Perimenopause beginnen die Nägel trockener und schwächer zu werden und können leicht brechen.
16 - CANSAÇO
Müdigkeit, Mangel an Energie und schlechte Bereitschaft für alltägliche Ereignisse sind auch vor den Wechseljahren äußerst häufig. Sie treten nicht nur aufgrund von Hormonstörungen auf, sondern auch aufgrund von Stimmungsschwankungen und Schlafmangel. Im Allgemeinen verbessert sich die Ermüdung in der Klimakteriumsphase.
17- GEWICHTSVERSTÄRKUNG
Der Stoffwechsel und wie der Körper Fett speichert ändert sich mit der Verringerung der Östrogenspiegel. Der basale Kalorienverbrauch des Körpers nimmt ab und macht es leichter, mit weniger Kalorien zuzunehmen. Darüber hinaus beginnt der Körper ein Muster der Fettansammlung mehr wie Männer, mit mehr Fettdeposition im Bauch und um die Taille.
18-SCHMERZ IN DER BRUST
Mastodynie ist die Bezeichnung für Brustschmerzen. Dieses Symptom ist sehr häufig in den frühen Jahren vor der Menopause, aber es wird milder, wenn sich die Menopause nähert. Im Allgemeinen verschwindet es im Klimakterium.
19- KOPFSCHMERZ
Es gibt eine Art von Migräne, die mit der Menstruation zusammenhängt und zyklisch während des ganzen Monats auftritt, kurz bevor die Menses fällt. Frauen, die diese Art von Kopfschmerzen haben, können eine Verschlechterung bemerken, wenn sie in die Prämenopause kommen.
Sogar Frauen, die nie menstruationsbedingte Kopfschmerzen hatten, können es jetzt in der Perimenopause haben. Im Allgemeinen beginnt Migräne bis zu 7 Jahren vor der Menopause und intensiviert sich mit zunehmendem Menstruationszyklus.
20 - PALPITAÇÕES
Wenn sich die Menopause nähert, werden Herzklopfen und das Gefühl eines veränderten Herzschlags üblich. Normalerweise gibt es keinen Grund zur Besorgnis und das Herzklopfen verschwindet im Klimakterium.
Ängstliche Patienten mit starken Hitzewallungen können öfter Herzklopfen haben.
21 - Harnwegsinfektion
Wie bei der Vagina ist die Urethra, der Kanal, der Urin aus der Blase trägt, mit einem sehr östrogenempfindlichen Gewebe überzogen. Während der Prämenopause wird es dünner, ausgedörrt, weniger elastisch und reizbarer, was die Invasion durch Bakterien erleichtert.
Einige Frauen können wiederkehrende Harnwegsinfektion aus den Wechseljahren haben, eine Situation, die mit der Anwendung von vaginalen Östrogen umgangen werden kann.
22 - GESICHTSBEHANDLUNGEN
In der Perimenopause ändert sich die Beziehung zwischen den Spiegeln von Östrogen (weibliches Hormon) und Androgenen (männliches Hormon). Jede Frau produziert während ihres Lebens kleine Mengen von Androgenen, deren Wirkungen durch Östrogen blockiert werden. Wenn sich die Menopause nähert, fallen die Östrogenspiegel und die Androgenspiegel an. Dieser Anstieg der männlichen Hormone kann das Auftreten von Haaren im Gesicht der Frau verursachen, insbesondere im Kinnbereich.
Neben dem Kinn können neue Haare auch im Bereich des Schnurrbartes, der Wangen und sogar der Brust und des Bauches auftreten.
23 - SCHWACHE KNOCHEN
Wenn wir älter werden, werden unsere Knochen schwächer. Dieser Prozess wird durch das Fehlen von menopausalen Östrogenen stark beschleunigt, so dass Frauen anfälliger für Osteoporose und Frakturen wie der Schenkelhals sind als Männer.
Mit fortschreitendem Klimakterium tritt das Auftreten von Osteoporose häufiger auf.
24- IMBALANCE UND TORTUREN
Plötzliche Schwindelanfälle und der Verlust des Gleichgewichts treten in der Perimenopause häufiger auf. Die Ursachen sind noch nicht klar, aber wie alle Wechseljahresbeschwerden gibt es einen wichtigen Bestandteil des Östrogenmangels.
25- FÜHLT BELLY BELLY
Ein geschwollenes oder aufgeblähtes Bauchgefühl ist in der Perimenopause häufig. Frauen, die bereits während ihrer Menstruation dieses Symptom hatten, sind normalerweise diejenigen, die in diesem Stadium am meisten leiden.
Es wird angenommen, dass die Reduzierung von Östrogen die Art verändert, wie der Körper Fette aus der Nahrung verdaut, wodurch mehr Gas produziert wird, was für das Gefühl des geschwollenen Bauches verantwortlich sein würde.
GEFAHREN VON ÜBERMÄSSIGEM SALZVERBRAUCH
Das Kochsalz oder Kochsalz ist ein tausendjähriges Gewürz, das im Wesentlichen aus Natrium und Chlor (Natriumchlorid - NaCl) besteht. Salz ist eine gesundheitsunschädliche Substanz, die im Übermaß ebenso wenig schädlich ist wie für die Gesundheit. In modernen Gesellschaften wird Salz übertrieben verzehrt, weit über unseren Bedürfnissen. Deshalb
Nahrungsmittelallergie - Ursachen, Symptome und Behandlung
Reaktionen auf Nahrungsmittel sind üblich und können in zwei Kategorien eingeteilt werden: Nahrungsmittelallergie und nicht-allergische Reaktionen auf Nahrungsmittel. In diesem Text werden wir auf die Ursachen, Symptome und Behandlung von Nahrungsmittelallergien eingehen. Die Unterscheidung zwischen den Arten der Reaktion auf Nahrung ist wichtig, da sie unterschiedliche Schweregrade und Behandlungen haben.
