So bereiten Sie einen Joghurtkuchen zu

Heutiges Rezept ist sehr praktisch und ideal, um als Nachtisch bei Familienessen serviert zu werden. Ein Rezept, das sicherlich köstlich ist, aber nicht mehr als einmal pro Woche (so moderat) zwischen dem Morgen und dem Nachmittag, wenn möglich, konsumiert werden sollte. Dieser Joghurtkuchen verbrennt tatsächlich mehr Energie und hilft unserem Körper besser zu funktionieren.

Rezeptvideo

Bist du Diabetiker? Möchten Sie gesünder essen? Bevorzugen Sie weniger süße Gerichte? Hier ist ein gesundes Rezept, das nur natürliche Süßstoffe enthält:

Zutaten

• 3 Eier
• 1 Joghurt mit Zitrone von 125 gr
• 200 g Zucker
• Sonnenblumenöl
• 170 g Mehl
• 1 Sack Hefe
• 70 g Kakao (diese Zutat ist nicht obligatorisch)
• Salz

Zubereitung

• Wir beginnen mit dem 3 Eier in eine Schüssel geben sie werden geschlagen, dann wird Zucker hinzugefügt, bis eine einheitliche Mischung erhalten wird.

HINWEIS: andere natürlichere Süßstoffe wie Rohrzucker, brauner Zucker, Zucker können ebenfalls verwendet werden.

• Beginnen Sie jetzt mit Zitronenjoghurt und mischen Sie gut. Danach fügen wir das Sonnenblumenöl hinzu.
• Sobald die Mischung homogen ist, fügen wir das Mehl hinzu.
• Wir fügen die Hefe hinzu.
• Nach dem Mischen der Zutaten fügen wir den Kakao hinzu (Es wird empfohlen, wenn möglich, ökologischen Naturkakao zu verwenden.)

• Bevor Sie das Gericht in den Ofen geben, sollten Sie den Behälter mit Butter einfüllen, damit sich der Kuchen nicht verfangen und brechen kann. entformen. Die Mischung wird in den mit Butter überzogenen Behälter gegossen und dann in einen vorgeheizten Ofen bei 170º-180º für 30 bis 40 Minuten gegeben.

Hinweis : Es wird dringend empfohlen, den Ofen vorher nicht zu öffnen Zeit, dies wird die Zubereitung des Kuchens stören.

5 Saft, um Gewicht zu verlieren und Ihr Immunsystem zu verbessern

Um sicherzustellen, dass Sie alle Vorteile dieser Säfte erhalten, ist es von fundamentaler Bedeutung, Zutaten aus ökologischem Landbau der Haut zuzurechnen und unserem Immunsystem noch mehr zu helfen. Obst und Gemüse haben eine Vielzahl von Eigenschaften, die nach der Einnahme dem Körper wichtige gesundheitliche Vorteile bringen .

(Einkünfte)

Wir sind verantwortlich für das, was wir sagen, nicht für das, was andere verstehen

Kommunikation ist nicht etwas Einfaches Was wir sagen, wird manchmal falsch interpretiert, weil unser Gesprächspartner seine eigene Sicht der Dinge hat und statt zuhören, er antworte einfach. Die Kategorisierung der Realität vor dem Verstehen und Sprechen vor dem Hören der Person vor uns ist ein weit verbreitetes Missverständnis in der Kommunikation.

(Einkünfte)